Εγγύηση Top10Supps: Τα εμπορικά σήματα που αναγράφονται στο Top10Supps.com δεν έχουν καμία επιρροή σε εμάς. Δεν μπορούν να αγοράσουν τη θέση τους, να λάβουν ειδική μεταχείριση ή να χειριστούν και να διογκώσουν την κατάταξή τους στην ιστοσελίδα μας. Ωστόσο, ως μέρος της δωρεάν υπηρεσίας μας για εσάς, προσπαθούμε να συνεργαστούμε με εταιρείες που εξετάζουμε και μπορεί να πάρουμε αποζημίωση όταν φτάσετε σε αυτές μέσω μιας σύνδεση θυγατρικών στο site μας. Όταν πηγαίνετε στο Amazon μέσω του ιστότοπού μας, για παράδειγμα, ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια για τα συμπληρώματα που αγοράζετε εκεί. Αυτό δεν επηρεάζει την αντικειμενικότητα και την αμεροληψία μας.

Ανεξάρτητα από τυχόν τρέχουσες, παρελθούσες ή μελλοντικές οικονομικές ρυθμίσεις, η κατάταξη κάθε εταιρείας στη λίστα του συντάκτη μας βασίζεται και υπολογίζεται χρησιμοποιώντας ένα αντικειμενικό σύνολο κριτηρίων κατάταξης, καθώς και κριτικές χρηστών. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε πώς κατατάσσουμε τα συμπληρώματα.

Επιπλέον, όλες οι αξιολογήσεις χρηστών που δημοσιεύονται στο Top10Supps υποβάλλονται σε έλεγχο και έγκριση. αλλά δεν λογοκρίνουμε κριτικές που υποβάλλονται από τους χρήστες μας - εκτός αν διερευνούνται για αυθεντικότητα ή αν παραβιάζουν τις οδηγίες μας. Επιφυλασσόμαστε του δικαιώματος να εγκρίνουμε ή να απορρίπτουμε την αναθεώρηση που δημοσιεύτηκε σε αυτόν τον ιστότοπο σύμφωνα με τις οδηγίες μας. Εάν υποψιάζεστε ότι μια αναφορά που υποβλήθηκε από τον χρήστη είναι σκόπιμα ψευδή ή δόλια, σας συνιστούμε να παρακαλώ ενημερώστε μας εδώ.

Ⓘ Το Top10Supps ενδέχεται να λάβει μέρος των εσόδων αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας έναν σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα. Διαβάστε μας σελίδα γνωστοποίησης Για περισσότερες πληροφορίες.

Cellucor COR-Απόδοση κρεατίνης

8.8

Ποιότητα

9.0/10

Συστατικά

9.0/10

Τιμή

8.5/10

ΥΠΕΡ

  • Προμηθευτός
  • Μικροποιημένη μορφή κρεατίνης
  • Καθαρός

ΚΑΤΑ

  • Δεν υπάρχουν ενισχυτές απορρόφησης
  • Θα μπορούσε να έχει περισσότερες μερίδες

Cellucor COR-Performance Κρεατινίνη FAQ

  • Ένα δοχείο: Εξυπηρετούν 72
  • Τιμή: $ 9.99
  • Μέγεθος σίτισης: 1 σέσουλα (5 γραμμάρια)
  • Πολιτική Επιστροφής: Σύμφωνα με την πολιτική επιστροφών τους, επεκτείνουν μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών, όταν αποφασίσετε να πραγματοποιήσετε αυτήν την επένδυση.

Η κρεατίνη θεωρείται μία από τις τα πιο μελετημένα συστατικά αθλητικής απόδοσης στον κόσμο. Εκτιμάται ότι υπάρχουν πάνω από 200 μελέτες αφιερωμένες στην κρεατίνη. Και όπως θα συνέβαινε, οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες δείχνουν ότι η κρεατίνη είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό που βελτιώνει την απόδοση.

Cellucor είναι μια δημοφιλής εταιρεία που πωλεί μια ποικιλία από συμπληρώματα, καθώς και άλλα καλή φυσική κατάσταση. Φυσικά, έχουν επίσης πολλά προϊόντα που χρησιμοποιούν τη κρεατίνη ως ένα από τα βασικά συστατικά. Ωστόσο, ένα από τα πιο δημοφιλή αντικείμενα είναι η COR-Performance Creatine, ένα συμπλήρωμα ενός συστατικού.

Πόσο καλή είναι η COR-Performance Creatine; Θα λειτουργήσει όπως διαφημίζεται; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε!

Ποιος το κάνει;

Η εταιρεία πίσω από την COR-Performance Creatine είναι η Cellucor. Δεν είναι σε καμία περίπτωση μια μικρή επιχείρηση συμπλήρωσης. Έχουν πολλά καταστήματα σε όλη την Αμερική και απασχολούν πολλούς διεθνείς συνεργάτες από την Αυστραλία στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Ενώ η εταιρεία πωλεί πολλά σκόνες πρωτεΐνης, λιπαρών καυστήρων, και άλλοι τύποι συμπληρωμάτων γυμναστικής, είναι γνωστοί για την προσφορά μιας τεράστιας σειράς προ-προπονήσεων, συμπεριλαμβανομένων των τύπων κρεατίνης όπως η COR-Performance Creatine. Είναι πιθανότατα πιο γνωστά για τους το πιο δημοφιλές προ-προπόνηση προϊόν: Γ4.

Αίτηση μάρκετινγκ

Η κρεατίνη είναι γνωστή πρωτίστως ως συστατικό που μπορεί να ενισχύσει την απόδοση του γυμναστηρίου και αυτό συμβαίνει σε πολλούς. COR-Performance Η κρεατίνη εστιάστηκε σε τρεις μόνο βασικές αξίες:

  • Περισσότερη μυϊκή ενέργεια για έντονη άσκηση: Η κρεατίνη αγγίζει όλη τη διαδικασία που παράγει το ATP. Με περισσότερα ATP έρχεται υψηλότερα επίπεδα ενέργειας. Τα υψηλότερα επίπεδα ενέργειας μπορούν να σας δώσουν το είδος της γυμναστικής που πάντα ονειρευόσαστε.
  • Πιο αδύνατη μυϊκή μάζα: Η κρεατίνη επηρεάζει τη σύνθεση των πρωτεϊνών, έτσι σημαίνει περισσότερη κρεατίνη ταχύτερη ανάκτηση μυών και κέρδη μυών.
  • Υψηλή διαλυτότητα: Η μικροποίηση συμβάλλει στην ευκολότερη ανάδευση, διάλυση και πέψη της κρέμας κρεατίνης. Αυτό βοηθά επίσης στη μείωση των φουσκώματος και άλλων πεπτικών προβλημάτων.

Αυτά είναι τα βασικά οφέλη της κρεατίνης. Χωρίς διεγερτικά, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τους ανελκυστήρες, να βελτιώσετε τη σύνθεση των μυών και γενικά να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

Τι περιέχει?

Τώρα, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι μέσα COR-Performance Κρεατίνη:

Μονοϋδρική κρεατίνη

Όπως αναφέρθηκε, η COR-Performance Creatine είναι μία σκόνη κρεατίνης ενός συστατικού. Ενώ πολλές προ-ασκήσεις έχουν μετατραπεί από το να είναι ένα μπανιέρα ενός συστατικού, εξακολουθούν να υπάρχουν χρήστες που είτε προτιμούν την καθαρή κρεατίνη είτε αγοράζουν κρεατίνη σε σκόνη επειδή βρίσκονται σε κάνοντας τις δικές τους προ-προπονήσεις.

Η κρεατίνη, από μόνη της, λειτουργεί πολύ καλά ως συστατικό μετά την προπόνηση.

Η μορφή που έχουμε είναι μονοϋδρική κρεατίνη, γνωστή και ως η πιο δημοφιλής μορφή κρεατίνης. Πολλές από τις 200+ μελέτες περιστρέφονταν γύρω από αυτή τη μορφή κρεατίνης και βεβαίως, τα θετικά αποτελέσματα βασίστηκαν και στη μονοϋδρική κρεατίνη.

Ωστόσο, η COR-Performance Η κρεατίνη διαχωρίζεται από άλλα προϊόντα μονοϋδρικής κρεατίνης επειδή χρησιμοποιεί μια μορφή μικροσωματιδίων.

Γιατί υπάρχει μια μικροσωματοποιημένη μορφή κρεατίνης;

Τα σωματίδια μονοϋδρικής κρεατίνης μπορεί να είναι αρκετά μεγάλα. Τα μεγάλα σωματίδια τείνουν να συσσωρεύονται εύκολα, και αυτή η ιδιότητα καθιστά δύσκολη τη διάλυση τους στο νερό (ή άλλα υγρά για το θέμα αυτό). Οι αδιάλυτες σκόνες θα επηρεάσουν όχι μόνο την εμπειρία του πόσιμου αλλά και το πόσο αποτελεσματική είναι η πέψη και η απορρόφηση της σκόνης.

Η ανεξερεύνητη κρεατίνη είναι απλά σκληρή και ενοχλητική για να καταπιεί και είναι συχνά υπεύθυνη για τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούν συχνά οι οπαδοί της κρεατίνης. Αυτό είναι όπου έρχεται το micronization κρεατίνης. [1]

Η διαδικασία micronization αλέθει μεγάλα σωματίδια κρεατίνης σε μικρότερα, καθιστώντας τη σκόνη λεπτότερη στη διαδικασία. Το να είναι μια λεπτή σκόνη βοηθά στην αποτροπή της από τη συσσωμάτωση, βελτιώνει τη διαλυτότητα του, και συνολικά ενισχύει την απορρόφηση.

Το πιο σημαντικό είναι ότι ο μικρομερισμός μειώνει τους κινδύνους εμφάνισης προβλημάτων πέψης συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας και της φούσκας. [2]

"Δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η βραχυπρόθεσμη συμπλήρωση της κρεατίνης από το στόμα για 28 ημέρες έχει οποιαδήποτε επιβλαβή επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα εάν ληφθεί σε συνιστώμενη ποσότητα (10 g ημερησίως σε δύο ίσες δόσεις). Ο κίνδυνος διάρροιας μπορεί να αυξηθεί, ωστόσο, μετά την πρόσληψη 10 γραμμαρίων κρεατίνης ανά μερίδα."

Εκτός από τα οφέλη από τη μικροποίηση, η κρεατίνη είναι επίσης γνωστή για να ωφελεί τους χρήστες με:

  1. Παραγωγή περισσότερης ενέργειας: Η συμπλήρωση κρεατίνης συσχετίζεται με την παραγωγή τριφωσφορικής αδενοσίνης ή ΑΤΡ. Το ATP είναι το βασικό μόριο που χρησιμοποιούν τα κύτταρα μας για να παράγουν ενέργεια για όλα όσα κάνουμε. Όσον αφορά την άσκηση, το ATP αναλύεται για να παράγει ενέργεια. Για να αντισταθμίσετε αυτό, το σώμα προσπαθεί να συνθέσει περισσότερα ATP αλλά πόσο γρήγορα αυτό εξαρτάται από το πόση κρεατίνη έχετε αποθηκεύσει. Έτσι, εάν έχετε ένα πλεόνασμα κρεατίνης που έρχεται (όπως όταν το καταπιείτε), το σώμα σας γίνεται ένας αποτελεσματικός παραγωγός ΑΤΡ. [3]
  2. Μυική μάζα: Η κρεατίνη έχει δειχθεί ότι σχηματίζει πρωτεΐνες για να βοηθήσει στη δημιουργία νέων μυϊκών ινών. Μπορεί επίσης να αυξήσει τις ορμόνες που είναι γνωστό ότι είναι αναβολικές (ή pro muscle). Αυξάνει επίσης την περιεκτικότητα σε μυϊκό νερό, η οποία είναι γνωστό ότι αυξάνει το μέγεθος των μυών. [4]
  3. Επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών: Ένας από τους λόγους για τους οποίους η κρεατίνη είναι τόσο καλή στην οικοδόμηση μυών είναι το πώς ενισχύει σημαντικά την αποκατάσταση των μυών. Κάθε φορά που ασκούμε σκληρά, καταστρέφουμε τον μυϊκό ιστό. Αυτό προκαλεί πόνο στους μυς. Για να αποφευχθεί αυτός ο τύπος πόνου και βλάβης, το σώμα υφίσταται μια διαδικασία αποκατάστασης μυών που τον ενισχύει επίσης. Η κρεατίνη βοηθά αυτή τη διαδικασία να προχωρήσει πιο γρήγορα. [5]

Διατροφικές Πληροφορίες Ετικέτας

Cellucor Δελτίο Γεγονότων Συμπλήρωσης Κρεατίνης

Oφέλη

Μια καλή εξυπηρέτηση της κρεατίνης παρέχει:

  • Φυσική Ενέργεια: Φυσική ενέργεια σημαίνει ενέργεια που δεν προέρχεται από ένα τεχνητό διεγερτικό όπως η άνυδρη καφεΐνη. Η κρεατίνη ενισχύει την παραγωγή ΑΤΡ και αυτό ενισχύει την ενέργεια παντού.
  • Ανάκτηση: Η προσθήκη κρεατίνης ως προ-προπόνηση και μετά την προπόνηση μειώνει σημαντικά τον χρόνο αποκατάστασης και ενισχύει την ανάπτυξη των μυών.
  • Απόδοση: Η προσθήκη ενέργειας και αύξησης των μυών βοηθά τους χρήστες να βελτιώσουν την ανύψωσή τους (ή ακόμα και την καρδιο) και να σπάσουν ακόμη και τις PR τους.

Ενώ η κρεατίνη λειτουργεί καλά από μόνη της, πολλοί λένε ότι λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με άλλα συστατικά όπως αυτά που βρέθηκαν σε προ-ασκήσεις ή σε σκόνες ορού γάλακτος.

Προφυλάξεις

Η κύρια ανησυχία είναι τα προβλήματα της πέψης που σχετίζονται με την κρεατίνη. Η διαδικασία micronization πρέπει να συμβάλει στη μείωση αυτού του προβλήματος, αλλά δεν εγγυάται την πλήρη κατάργησή του.

Συνιστούμε πάντα να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού πάρετε τυχόν συμπληρώματα που εμφανίζονται σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πώς να το πάρει

Το Cellucor συνιστά τα ακόλουθα όσον αφορά την κατανάλωση κρεατίνης COR-Performance:

Μπορείτε να πάρετε μια μερίδα της COR-Performance κρεατίνης αναμεμειγμένα με 8-10 fl. oz. από κρύο νερό ή άλλο ποτό επιλογής πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση.

Στις μη εκπαιδευμένες ημέρες, παίρνετε μία μερίδα (1 κουταλάκι) το πρωί.

ΦΑΣΗ ΦΟΡΤΩΣΗΣ: Εάν δεν καταναλώνετε ένα προϊόν Creatine, για καλύτερα αποτελέσματα, αρχίστε με την κατανάλωση μιας δόσης (1 κουταλάκι), τέσσερις φορές την ημέρα για τις πρώτες 5-7 ημέρες.

Γεύση / Γεύσεις

COR-Performance Η κρεατίνη έχει τρεις γεύσεις:

  • Παγωμένα μπλε Razz
  • Φρουτ παντς
  • Άγευστο

Αριθμός μερίδων

Μια μπανιέρα του COR-Performance Creatine έχει 72 μερίδες. Ωστόσο, αν ακολουθήσετε το συνιστώμενο πρωτόκολλο, οι 72 μερίδες μπορεί να μην είναι 1 σερβίς την ημέρα.

Κορυφαία εναλλακτική λύση σε αυτό το προϊόν

Cellucor COR-Performance Κρεατίνη vs Βέλτιστη Διατροφή Μικροποιημένη κρεατίνη

Και η Cellucor COR-Performance Creatine και η Optimum Nutrition Micronized Creatine προσφέρουν το ίδιο μοναδικό συστατικό κρεατίνης. Χρησιμοποίησαν επίσης την ίδια επιστήμη πίσω από τη μικροποίηση.

Οι μεγάλες διαφορές είναι η τιμή, η ποικιλία που εξυπηρετεί και η ίδια η εταιρεία.

Όσον αφορά την τιμή, το είδος Optimum Nutrition εξάγεται φθηνότερα, επειδή μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερες δεξαμενές που δείχνουν καλύτερα μεγέθη σερβίς σε σχέση με την τιμή τους.

Η Optimum Nutrition έχει 150, 300, 600, 1200, και 2000 γραμμάρια μπουκάλια, με το τελευταίο να κοστίζει μόνο $ 40 και καλό για 380 μερίδες.

Η βέλτιστη διατροφή θεωρείται επίσης μία από τις καλύτερες εταιρείες συμπλήρωσης και ο αριθμός των αθλητών και των διασημοτήτων που υποστηρίζει ότι είχε κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών έχει κάνει μόνο να ακούγεται πιο premium. Ενάντια στη βέλτιστη διατροφή, η Cellucor δεν έχει τόσο μεγάλη επιρροή.

Σε όλα τα σημεία που αναφέρθηκαν, η Optimum Nutrition φαίνεται να είναι το πιο ανώτερο σήμα. Ωστόσο, αν γνωρίζετε ανθρώπους που ορκίζονται από την Cellucor, τότε είναι το εμπορικό σήμα που πρέπει να πάρετε.

Σχόλια πελατών

Ο γενικός συναίνεση για το Amazon και οι περισσότεροι ιστότοποι αναθεώρησης βαθμολογούνται ως 4.3 / 5.

Εκείνοι που την αγαπούν το επαινέσω για τις αντλίες μυών που έζησαν, πώς διαλύεται καλά σε καθαρό νερό και πώς η αρωματισμένη μπανιέρα ταιριάζει καλά με τα πρωτεϊνικά κουνήματα και άλλα αθλητικά ποτά.

Οι επικριτές αναφέρουν πως ακόμα και ο Αφοσφαλιζόμενος έχει κακή πικρή γεύση. Κάποιοι αισθάνθηκαν ναυτικοί μετά τη χρήση τους για πρώτη φορά.

Έχετε δοκιμάσει αυτό το προϊόν; Αφήστε μια κριτική παρακάτω και να μας πείτε τι σκέφτεστε!

Κατώτατη γραμμή

Μέσα στο γυμναστήριο, θέλετε πάντα να βελτιώσετε την ενέργειά σας, να σπάσετε τα αρχεία σας και να έχετε μια καλή εμπειρία ανύψωσης. Φυσικά, θέλετε επίσης να κοιτάξετε και να αισθανθείτε καλύτερα.

Cellucor COR-Performance Η κρεατίνη υπόσχεται να κάνει όλα αυτά για σας και πολλά άλλα. Αν ακολουθήσετε το πρωτόκολλό τους και το συνδυάσετε με μια καλή διατροφή και ρουτίνα άσκησης, θα χτυπήσετε τους στόχους σας σε χρόνο μηδέν.

Αφήστε μια κριτική

Έχετε δοκιμάσει αυτό το προϊόν; Ενημερώστε μας πώς είναι αφήνοντας την προσωπική σας κριτική παρακάτω!

Αφήστε ένα σχόλιο





Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Κοινή χρήση αυτής της ανάρτησης:

Σχετικά με το Συγγραφέας