Health & Fitness Blog

Καλώς ήρθατε στο επίσημο Blog μας για την υγεία και την υγεία!
Δείτε τα άρθρα μας σχετικά με την υγεία, τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή, το bodybuilding, το powerlifting, το crossfit, τα κίνητρα και πολλά άλλα!

Αθλητής Sad σε ένα πάγκο μετά από μια αποτυχημένη Δοκιμή Ντόπινγκ

Μπορεί τα συμπληρώματα να σας βλάψουν για το ντόπινγκ;

By Emma Green, PhD | Νοέμβριος 25, 2019

Γνωρίζατε ότι θα μπορούσατε να αγνοήσετε μη νωρίτερα ένα τεστ ντόπινγκ καταναλώνοντας ένα μολυσμένο συμπλήρωμα; Ανακαλύψτε ποιες ουσίες θα προσέξετε και πώς θα προετοιμαστείτε.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για τα συμπτώματα Pcos

Τα καλύτερα συμπληρώματα 10 για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)

By Emma Green, PhD | Ιούνιος 28, 2019

Το PCOS είναι μια κοινή ορμονική διαταραχή στις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας και συνδέεται με μια σειρά μακροπρόθεσμων και βραχυπρόθεσμων επιπτώσεων στην υγεία.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για αγγειότητα και αντλία

9 Τα καλύτερα συμπληρώματα για αγγειότητα και αντλία

By Zachary MacDonald, MS. | Ιούνιος 27, 2019

Αυτά είναι τα καλύτερα συμπληρώματα 9 για να αυξήσετε την αγγειότητα και να πάρετε μια μεγάλη αντλία κατά την επεξεργασία. Περάστε τα ιδιόκτητα μείγματα και πηγαίνετε δεξιά στην πηγή.

Ο άνθρωπος ελέγχει την αρτηριακή πίεση του με το μηχάνημα

13 Τα καλύτερα συμπληρώματα για υψηλή αρτηριακή πίεση

By Emma Green, PhD | Απρίλιος 29, 2019

Η υπέρταση είναι μια σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει μια συμφωνία ανθρώπων. Αυτά τα 13 φυσικά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν τους στόχους σας να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και να γίνετε υγιείς.

Γυναίκα που κατέχουν χαρτί κατασκευασμένο ήπαρ στα χέρια σε μπλε φόντο

7 Τα καλύτερα συμπληρώματα για την υγεία του ήπατος σας

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Μαρτίου 18, 2019

Το ήπαρ είναι ένα πολύ σημαντικό και συχνά παραβλέπεται όργανο. Αυτά τα 7 συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του ήπατος σας για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας.

Ο άνθρωπος stroking γένιό του

8 καλύτερα συμπληρώματα για γένια

By Zachary MacDonald, MS. | Φεβρουάριος 4, 2019

Εδώ είναι 8 υποστηριζόμενα με τη μελέτη, φυσικά συμπληρώματα, που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας υγιούς γενειάδας και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσουν να αναπτυχθεί πληρέστερη και παχύτερη από ποτέ.

Γυναίκα με διαβήτη που χτυπά το δάχτυλό της

8 καλύτεροι τύποι συμπληρωμάτων για διαβήτη

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ιανουάριος 4, 2019

Αυτά τα οκτώ βότανα και συμπληρώματα έχουν δείξει υπόσχεση ότι θα βοηθήσουν τους ανθρώπους που είναι διαβητικοί ή διατρέχουν κίνδυνο διαβήτη. κάνοντας τη ζωή τους λίγο πιο εύκολη.

best-αποκατάστασης-shake-συνταγές

10 Συνταγές κούρεμα Best Recovery Shake

By Austin Meadows | Απρίλιος 3, 2017

Καλή δονήσεις ανάκαμψης προπόνηση μπορεί να βοηθήσει ανεφοδιασμού το σώμα σας και την επισκευή σε ένα γρήγορο τρόπο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε ένα κούνημα ανάκαμψη μετά την προπόνηση.

best-detox-smoothie-συνταγές

10 Best Detox Smoothie Συνταγές - Καθαρισμός Σώματος Shakes

By Austin Meadows | Απρίλιος 3, 2017

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ιδιαίτερα στην πολυάσχολη σύγχρονη ζωή μας. Τρώτε υγιεινά απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, και συχνά μοιάζει τόσο πολύ πιο εύκολο να εξαπατήσει με πρόχειρο φαγητό ή ένα γρήγορο σνακ έξω. Αλλά όταν την απώλεια βάρους είναι ο στόχος, να κολλήσει με το σχέδιο διατροφής σας είναι το κλειδί.

best-πρωτεΐνη-σκόνη-Συνταγές

10 καλύτερη πρωτεΐνη σε σκόνη Συνταγές - Μαγειρική με πρωτεΐνη

By Austin Meadows | Απρίλιος 3, 2017

σκόνη πρωτεΐνης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στην αγορά. Είναι γεμάτο με πολύτιμες πρωτεΐνες και αμινοξέα, και προσφέρει έναν εύκολο, αποδοτικό και χαμηλής θερμιδικής αξίας τρόπος για να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης σας.

best-smoothie-συνταγές-για-απώλεια βάρους-και-υγεία

10 καλύτερες συνταγές αδυνατίσματος απώλειας βάρους

By Austin Meadows | Μαρτίου 10, 2017

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ιδιαίτερα στην πολυάσχολη σύγχρονη ζωή μας. Τρώτε υγιεινά απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, και συχνά μοιάζει τόσο πολύ πιο εύκολο να εξαπατήσει με πρόχειρο φαγητό ή ένα γρήγορο σνακ έξω. Αλλά όταν την απώλεια βάρους είναι ο στόχος, να κολλήσει με το σχέδιο διατροφής σας είναι το κλειδί.

Powerlifter Ρύθμιση ενός Deadlift

9 Καλύτερα Συμπληρώματα για Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Νοέμβριος 3, 2016

Ρίχνουμε μια ματιά στα καλύτερα συμπληρώματα για powerlifters να εξετάσει τη λήψη. Αυτά είναι τα 9 πιο αποτελεσματικά πρότυπα που διαπιστώσαμε ότι στηρίζονταν σε σταθερή έρευνα.