Εγγύηση Top10Supps: Τα εμπορικά σήματα που αναγράφονται στο Top10Supps.com δεν έχουν καμία επιρροή σε εμάς. Δεν μπορούν να αγοράσουν τη θέση τους, να λάβουν ειδική μεταχείριση ή να χειριστούν και να διογκώσουν την κατάταξή τους στην ιστοσελίδα μας. Ωστόσο, ως μέρος της δωρεάν υπηρεσίας μας για εσάς, προσπαθούμε να συνεργαστούμε με εταιρείες που εξετάζουμε και μπορεί να πάρουμε αποζημίωση όταν φτάσετε σε αυτές μέσω μιας σύνδεση θυγατρικών στο site μας. Όταν πηγαίνετε στο Amazon μέσω του ιστότοπού μας, για παράδειγμα, ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια για τα συμπληρώματα που αγοράζετε εκεί. Αυτό δεν επηρεάζει την αντικειμενικότητα και την αμεροληψία μας.

Ανεξάρτητα από τυχόν τρέχουσες, παρελθούσες ή μελλοντικές οικονομικές ρυθμίσεις, η κατάταξη κάθε εταιρείας στη λίστα του συντάκτη μας βασίζεται και υπολογίζεται χρησιμοποιώντας ένα αντικειμενικό σύνολο κριτηρίων κατάταξης, καθώς και κριτικές χρηστών. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε πώς κατατάσσουμε τα συμπληρώματα.

Επιπλέον, όλες οι αξιολογήσεις χρηστών που δημοσιεύονται στο Top10Supps υποβάλλονται σε έλεγχο και έγκριση. αλλά δεν λογοκρίνουμε κριτικές που υποβάλλονται από τους χρήστες μας - εκτός αν διερευνούνται για αυθεντικότητα ή αν παραβιάζουν τις οδηγίες μας. Επιφυλασσόμαστε του δικαιώματος να εγκρίνουμε ή να απορρίπτουμε την αναθεώρηση που δημοσιεύτηκε σε αυτόν τον ιστότοπο σύμφωνα με τις οδηγίες μας. Εάν υποψιάζεστε ότι μια αναφορά που υποβλήθηκε από τον χρήστη είναι σκόπιμα ψευδή ή δόλια, σας συνιστούμε να παρακαλώ ενημερώστε μας εδώ.

Ⓘ Το Top10Supps ενδέχεται να λάβει μέρος των εσόδων αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας έναν σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα. Διαβάστε μας σελίδα γνωστοποίησης Για περισσότερες πληροφορίες.

Συμπλήρωμα Συστήματος Κατάταξης Χρηστών

Βοηθήστε το σύστημά μας κατάταξης χρηστών συμπληρώνοντας την παρακάτω ψήφο σας. Σας παρακαλούμε ΜΟΝΟ ψηφίστε τα προϊόντα που έχετε δοκιμάσει. Λαμβάνετε μόνο έναν ψηφοφόρο ανά προϊόν.

  • UPVOTE: Προωθήστε το προϊόν εάν το δοκιμάσατε και θα το συνιστούσατε σε άλλους.
  • DOWNVOTE: Κατεβάστε το προϊόν εάν το δοκιμάσατε και δεν θα το συνιστούσατε σε άλλους.





























































































































Συστήστε ένα συμπλήρωμα

Συμπληρώματα ηλεκτρολυτών είναι κάτι που μπορεί να χρειαστείτε από καιρό σε καιρό όταν έχετε χαμηλή κατανάλωση ηλεκτρολυτών. Ειδικά αν είστε σωματικά ενεργός.

Ωστόσο, η εξεύρεση του σωστού συμπληρώματος ηλεκτρολυτών μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν η αγορά πλημμυρίζεται με πολλές ανταγωνιστικές μάρκες που αγωνίζονται για την προσοχή σας.

Ευτυχώς, βρήκαμε τα 10 καλύτερα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών. Μπορείτε επίσης να ψηφίσετε παραπάνω εάν έχετε συμβεί να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά τα συμπληρώματα στις δικές σας καθημερινές δραστηριότητες και να μας πείτε τι σκέφτεστε!

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, αν δεν είστε σε χαμηλή κατανάλωση ηλεκτρολυτών, η χρήση συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει υψηλότερα επίπεδα που είναι περιττά και δυνητικά επιβλαβή.

Σας συνιστούμε να μιλήσετε στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας προτού πάρετε συμπληρώματα ηλεκτρολυτών.

Top 10 προϊόντα ηλεκτρολυτών

1. Pride Naturals Inc Ηλεκτρόλυση σκόνη

Pride Naturals Ηλεκτρόλυση σκόνη

Το Pride Naturals Inc's Electrolyte Powder είναι ένα νόστιμο και εύκολο να καταναλώνει συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών που έχει μηδενικές θερμίδες και γενετικώς τροποποιημένους οργανισμούς.

Ο τύπος περιλαμβάνει πολλά άλλα βασικά συστατικά και μεταλλικά στοιχεία για το ανοσοποιητικό σας σύστημα και το σώμα σας.

Για να τα καταστήσετε όλα ομαλά, το φυσικό Stevia γλυκοποιεί το μείγμα για να είναι εύκολο να παίρνετε το συμπλήρωμα όποτε το χρειάζεστε.

Ανταύγειες

  • 100 εγγύηση ικανοποίησης%
  • Διαλύεται πολύ γρήγορα και εύκολα στο νερό
  • Έρχεται με βιταμίνη C
  • Περιλαμβάνει επιπλέον βιταμίνες / μέταλλα
  • Δεν υπάρχουν θερμίδες ή ΓΤΟ
  • Χρησιμοποιεί φυσικό γλυκαντικό για γεύση

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Η Στέβια δεν είναι μια αγαπημένη γεύση του καθενός

Τι περιέχει?

  • 75 mg ασβεστίου
  • 64 mg φωσφόρου
  • 120 mg μαγνησίου
  • 300 mg καλίου
  • 1.5 mg ψευδαργύρου
  • 2 mcg σεληνίου
  • 500 mcg μαγγανίου
  • 10 mcg χρώμιο
  • 5 mcg μολυβδαινίου
  • 2500 IU βιταμίνης Α
  • 40 IU βιταμίνης Ε
  • 120 mg βιταμίνης C

Συνιστώμενη χρήση

  • Προστέθηκε στη φιάλη κρύου νερού

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών είναι μια φανταστική επιλογή ως μια ολόπλευρη βιταμίνη και ανόργανο αναμνηστικό και ένας χρήσιμος σύμμαχος στο ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Αγοράστε το στο Amazon

2. Υδραυλική συσκευή ηλεκτρολυτών Vega Sport

Ενυδατωτής Vega Electrolyte

Το Vega Sports Electrolyte Hydrator έρχεται σε μια γεύση από μούρο ή λεμόνι-ασβέστη και έρχεται με 40 μερίδες ανά κιβώτιο.

Με 0 θερμίδες, περιλαμβάνει ηλεκτρολύτες κλειδί και μερικά μέταλλα που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι καθώς ασκείστε ή μετά. Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για vegans, δεδομένου ότι είναι εντελώς απαλλαγμένο από γαλακτοκομικά προϊόντα, γλουτένη, σόγια και άλλες τεχνητές γεύσεις και χρώματα.

Για να κάνετε τα πράγματα καλύτερα, περιλαμβάνει και το 100% της ημερήσιας σας αξίας βιταμίνης C. Παρόλο που δεν έχει αρκετά ορυκτά όπως το συμπλήρωμα Pride Naturals, έχει ακόμα πολλά περισσότερα από λίγα ηλεκτρολύτες.

Ανταύγειες

  • Μεγάλη γεύση ροδιού και σμέουρων
  • Έρχεται σε μικρότερα κουτιά ή μεγαλύτερη μπανιέρα
  • 0 θερμίδες
  • Χωρίς γαλακτοκομικά, ιδανικό για vegans
  • Έχει κάποια επιπλέον μέταλλα
  • Πολλές μερίδες ανά δοχείο

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Μπορεί να έχει πολύ νατρίου για μερικούς

Τι περιέχει?

  • 60 mg βιταμίνης C
  • 175 mg ασβεστίου
  • 1.25 mcg σεληνίου
  • 0.2 mg χαλκού
  • 20 mcg χρώμιο
  • 100 mg μαγνησίου
  • 89 mg φωσφόρου
  • 1 mg ψευδαργύρου
  • 100 mg νατρίου
  • 400 mg καλίου
  • 154 mg χλωριδίου

Συνιστώμενη χρήση

  • Αναμιγνύεται με κρύο νερό και καταναλώνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το νόστιμο συμπλήρωμα είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για ένα ενισχυτικό ηλεκτρολύτη που δεν δοκιμάζει τόσο έντονα όσο μια σκόνη που αναμιγνύεται με stevia.

Αγοράστε το στο Amazon

3. Βασικές θρεπτικές ουσίες Ηλεκτρόλυση σε σκόνη

Βασικές θρεπτικές ουσίες Ηλεκτρολυτική ανάκτηση Plus

Το Key Nutrients Powder Electrolyte είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα Hydration γύρω. Περιλαμβάνει ένα επιβλητικό 12 πρόσθετα ορυκτά και βιταμίνες για να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, καθώς και μια φόρμουλα σκόνης που είναι αρκετά ελαφριά ώστε να το κάνει ένα αεράκι να αναμειχθεί με οποιοδήποτε ποτό ή μπουκάλι νερό. Είναι φιλικό προς τα vegan και παρασκευάζεται με εντελώς μη ΓΤΟ συστατικά.

Ανταύγειες

  • Έχει μεγάλη γεύση λεμονάδας
  • 12 πρόσθετα ορυκτά
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Δεν ΓΤΟ
  • Χρήσιμη για τη διατροφή Keto
  • Η σκόνη αναμιγνύεται αρκετά εύκολα

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Λίγο πάρα πολύ αλάτι για μερικούς

Τι περιέχει?

  • 169 mg βιταμίνης C
  • 3 mg θειαμίνης
  • 5 mg ριβοφλαβίνης
  • 20 mg νιασίνης
  • 5 mg παντοθενικού οξέος
  • 0.5 mg χαλκού
  • 0.5 mcg μαγγανίου
  • 35 mcg χρώμιο
  • 7.9 mcg μολυβδαινίου
  • 250 mg καλίου
  • 300 mcg βιοτίνης
  • 115 mg ασβεστίου
  • 100 mg φωσφόρου
  • 100 mg μαγνησίου
  • 2.9 mg ψευδαργύρου
  • 15 mcg σεληνίου
  • 110 mg νατρίου

Συνιστώμενη χρήση

  • Αναμείξτε με ένα ποτήρι νερό πριν προσθέσετε πάγο

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το ευπροσάρμοστο συμπλήρωμα μπορεί να σας προσφέρει τους ηλεκτρολύτες και τις πρόσθετες βιταμίνες που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε την προπόνηση σας και να διατηρήσετε υγιή ενέργεια όλη την ημέρα.

Αγοράστε το στο Amazon

4. Zipfizz Υγιεινή Ενέργεια Drink Mix

Zipfizz Υγιεινή Ενέργεια

Το Zipfizz Health Energy Drink Mix είναι ένα πολύχρωμο συμπλήρωμα που συνδυάζει τις πτυχές του ηλεκτρολυτικού αναπλήρωσης ενός παραδοσιακού συμπληρώματος με πολλές άλλες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Κάνει ένα τρομερό αθλητικό ποτό που είναι ιδανικό για συχνές αθλητές και δρομείς αντοχής.

Παρά το γεγονός ότι δεν έχει υδατάνθρακες ή ζάχαρη, μπορεί να σας προσφέρει ενέργεια και περιέχει 100 mg καφεΐνης που ανακτάται από φυσικές πηγές. Το συμπλήρωμα έρχεται σε σωλήνες μίας χρήσης, οπότε δεν χρησιμοποιείτε κατά λάθος πάρα πολύ σε μια μερίδα. Υπάρχουν τρεις γεύσεις σε κάθε αγορά για να διατηρήσετε τα συμπληρώματα σας ενδιαφέροντα για τη γλώσσα σας.

Ανταύγειες

  • Πολύ εύκολο να πάρει το σωστό ποσό λόγω των σωλήνων
  • Έχει καφεΐνη για να βελτιώσει την επαγρύπνησή σας
  • Δεν υδατάνθρακες ή ζάχαρη
  • Ενίσχυση ενέργειας
  • Έχει πρόσθετες βιταμίνες
  • Καλύτερο για δρομείς αντοχής και αθλητές
  • Τρεις γεύσεις διαθέσιμες

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Λίγο ακριβό, δεδομένου χαμηλού ποσού σερβιρίσματος

Τι περιέχει?

  • 100 mg καφεΐνης
  • 500 mg βιταμίνης C
  • 1500 IU βιταμίνης Α
  • 15 IU βιταμίνης Ε
  • 0.75 mg θειαμίνης
  • 0.85 mg ριβοφλαβίνης
  • 10 mg νιασίνης
  • 200 mcg φολικού
  • 5 mg παντοθενικού οξέος
  • 35 mcg σεληνίου
  • 0.25 mg χαλκού
  • 1 mg μαγγανίου
  • 60 mg ασβεστίου
  • 100 mg μαγνησίου
  • 75 mg νατρίου
  • 950 mg καλίου
  • 7.5 mg ψευδαργύρου
  • 2500 mcg βιταμίνης Β12
  • 1 mg βιταμίνης Β6

Συνιστώμενη χρήση

  • 2 σωλήνες ανά ημέρα, ένας σωλήνας ανακινείται με 1 φιάλη νερού

Κατώτατη γραμμή

Αυτά τα μοναδικά συμπληρώματα συνδυάζουν την αναπλήρωση ηλεκτρολυτών με την ενέργεια που βασίζεται στην καφεΐνη για να σας παράσχουν την ώθηση που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε οποιαδήποτε προπόνηση.

Αγοράστε το στο Amazon

5. Ιχνοστοιχεία Ορυκτά Ηλεκτρόλυση Σταθερότητα σκόνης Pak

Ανιχνευτής Ορυκτών Ηλεκτρολύτη Ισχύς Ισχύς Pak

Το Trace Minerals Electrolyte Stamino Powder Pak έρχεται σε πέντε γεύσεις που κυμαίνονται από λεμόνι-ασβέστη έως μανταρίνι μέχρι βατόμουρο. Είναι επίσης γεμάτη με τόνους αντιοξειδωτικών και ηλεκτρολυτών, συμπεριλαμβανομένων των 1200 mg βιταμίνης C.

Το συμπλήρωμα έρχεται σε πακέτα και μπορείτε να πάρετε πολλαπλά πακέτα την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες ή τη σωματική σας δραστηριότητα. Είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο να αναμειγνύετε κάθε πακέτο με 2 με 3 ουγγιές νερού, οπότε φέρνοντας το συμπλήρωμα μαζί σας σε ένα μονοπάτι ή ένα ποδηλατικό ταξίδι είναι ένα αεράκι. Απλά αποθηκεύστε τα πακέτα στις τσέπες σας και είστε καλό να πάτε.

Ανταύγειες

  • Έρχεται σε πολλές γεύσεις
  • Εύκολη ανάμιξη με νερό
  • Έχει επιπλέον αντιοξειδωτικά
  • Δεν υπάρχουν τεχνητά συστατικά / vegan

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Οι γεύσεις είναι λίγο αδύναμες / πολύ αραιωμένες για μερικούς

Τι περιέχει?

  • 1200 mg βιταμίνης C
  • 1 g ζάχαρης
  • 450 mg θειαμίνης
  • 5 mg νιασίνης
  • 30 mcg φολικού
  • 3 mg παντοθενικού οξέος
  • 15 mg χλωριδίου
  • 10 mcg χρώμιο
  • 1 mg μαγγανίου
  • 10 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β6
  • 25 mcg βιταμίνης Β12
  • 60 mg ασβεστίου
  • 100 mg μαγνησίου
  • 3 mg ψευδαργύρου
  • 175 mg νατρίου
  • 200 mg καλίου

Συνιστώμενη χρήση

  • 1 πακέτο που λαμβάνεται καθημερινά με 2-3 ουγγιές νερού

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το αποτελεσματικό συμπλήρωμα είναι εύκολο να πάρετε εν κινήσει και σας προσφέρει πολύ κτυπήματα για το δολάριο σας δεδομένης της χαμηλής ζήτησης τιμής και της συνολικής ποσότητας των 30 πακέτων.

Αγοράστε το στο Amazon

6. Πρωτότυπη σκόνη ηλεκτρολύτη του Dr. Berg

Dr. Bergs Ηλεκτρόλυση σε σκόνη

Η πρωτότυπη σκόνη ηλεκτρολύτη του Dr. Berg είναι ένα συμπληρωματικό συμπλήρωμα που μπορεί να ενεργοποιήσει τα κύτταρα σας και να σας δώσει τους ηλεκτρολύτες που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την αθλητική σας απόδοση και να ανακάμψετε από μια προπόνηση. Περιλαμβάνει τεράστια ποσότητα καλίου, μέχρι 1000 mg ανά μερίδα και συνδυάζει τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά με ένα νόστιμο μίγμα σμέουρων και λεμονιών.

Τα συστατικά είναι όλα φυσικά και χωρίς ΓΤΟ. Η αγορά περιλαμβάνει επίσης μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών, αν και το κόστος αποστολής είναι μη επιστρεπτέο.

Ανταύγειες

  • Περιέχει 13 φορές περισσότερο κάλιο από τα περισσότερα άλλα συμπληρώματα
  • Έρχεται σε 3 πακέτα για άφθονες μερίδες ανά αγορά
  • Μειώνει τους μυς της κράμπας
  • Μεγάλη γευστική γεύση
  • Πολλές μερίδες σε κάθε αγορά
  • Δεν υπάρχουν τεχνητά συστατικά ή ΓΤΟ

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Τιμή σε σχέση με άλλα συμπληρώματα

Τι περιέχει?

  • 75 mg ασβεστίου
  • 120 mg μαγνησίου
  • 100 mg ίχνη ανόργανου συμπλόκου
  • 1000 mg καλίου
  • 15 mg χλωριδίου
  • 10 mg νατρίου

Συνιστώμενη χρήση

  • 1 σέσουλα ανά ποτήρι νερό

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα έχει πολύ περισσότερο κάλιο από τις άλλες επιλογές και είναι μια καλή επιλογή αν ψάχνετε για ένα προϊόν με μια υψηλή τιμή.

Αγοράστε το στο Amazon

7. Ηλεκτρονική σκόνη γενιάς

Οι ηλεκτρολύτες Genius Genius Brand

Το Genius Electrolyte Powder είναι ένα εξαιρετικά βασικό αλλά αποτελεσματικό συμπλήρωμα, χωρίς τεχνητά στοιχεία - ακόμα και βαφές. Η φόρμουλα στο σύνολό της έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί καλά με την κέτο δίαιτα αν είστε fan.

Λειτουργεί επίσης καλά ως ένα ποτό απόλυσης, με μια μοναδική σύνθεση τύπου. Διαλύεται γρήγορα στο νερό για να σας βοηθήσει να γίνει ενυδατωμένο και ενεργοποιημένο.

Ανταύγειες

  • Περιλαμβάνει μίγμα θρεπτικών ουσιών για δίαιτα κετο
  • Διαλύει σούπερ γρήγορα
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν, μετά ή μέσα από προπόνηση
  • 3rd δοκιμάζεται για την ισχύ και την καθαρότητα

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Η γεύση του πορτοκαλιού δεν είναι μεγάλη

Τι περιέχει?

  • 100 mg νατρίου
  • 333 mg ακερόλας
  • 300 mg XNUMX-αλανυλ-L-γλουταμίνης
  • 390 mg καλίου
  • 50 mg μαγνησίου
  • 60 mg βιταμίνης C
  • 10 mg σεληνίου
  • 1 mg ψευδαργύρου
  • 29 mg φωσφόρου

Συνιστώμενη χρήση

  • 1 σερβίρισμα ανά φιάλη νερού των 16 ουγκιών

Κατώτατη γραμμή

Εκτός από την περίεργη πορτοκαλί γεύση, αυτό το συμπλήρωμα είναι μια εκπληκτική επιλογή τόσο για τα εξαιρετικά συμπεράσματα ηλεκτρολυτών, αλλά και για την εύκολη λύση του στη φύση και τη χρησιμότητα μετά από μια νύχτα πίνοντας.

Αγοράστε το στο Amazon

8. Ultima Replenisher Ενυδατική κόνις ηλεκτρολύτη

Ultima Replenisher Ενυδατική κόνις ηλεκτρολύτη

Η Ultima Replenisher Ενυδατική Ηλεκτρολυτική Πούδρα έρχεται σε πέντε γεύσεις που κυμαίνονται από κεράσι ρόδι σε λεμονάδα σε βατόμουρο. Έρχεται επίσης σε μια πολύ γενναιόδωρη μπανιέρα με 90 μερίδες για μια σχετικά προσιτή τιμή που ζητάτε.

Έχει γίνει με όλους τους έξι κύριους ηλεκτρολύτες συν μερικά ορυκτά που υποστηρίζουν. Περιλαμβάνει επίσης λιγότερο νάτριο από πολλά άλλα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών, καθιστώντας το μια μεγάλη επιλογή αν χρειαστεί να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού σας ήδη. Είναι εντελώς vegan, και η καφεΐνη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Λειτουργεί ακόμα και με κέτο δίαιτες, όπως το Genius Powder.

Ανταύγειες

  • Δεν έχει τόσο αλάτι όσο οι ανταγωνιστές
  • Πολλές γεύσεις για ποικίλες προτιμήσεις
  • Έχει και τους έξι κύριους ηλεκτρολύτες
  • Δεν καφεΐνη
  • Δεν υπάρχουν καθόλου ΓΤΟ
  • Όχι γλουτένη
  • Λειτουργεί με κετο / βέγκαν δίαιτες

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Θα μπορούσε να διαλύσει καλύτερα, χρειάζεται πολλή ανάδευση

Τι περιέχει?

  • 65 mg ασβεστίου
  • 250 mg καλίου
  • 100 mg βιταμίνης C
  • 0.2 mg μαγγανίου
  • 70 mg χλωριούχου νατρίου
  • 1 mg ψευδαργύρου
  • 100 mg μαγνησίου
  • 70 mg φωσφόρου

Συνιστώμενη χρήση

  • 1 σέσουλα ανά ποτήρι κρύου νερού 16 ουγκιών

Κατώτατη γραμμή

Είναι ένα νόστιμο και ευπροσάρμοστο συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών που είναι τέλειο αν θέλετε να διατηρήσετε μια δίαιτα χαμηλού σε νάτριο ενώ θα επωφεληθείτε από άλλες αυξήσεις ηλεκτρολυτών.

Αγοράστε το στο Amazon

9. LyteShow: Ιονικό συμπύκνωμα ηλεκτρολύτη

Συμπύκνωμα Ιονικού Ηλεκτρολύτη Lyteshow

Το συμπύκνωμα ιόντων Ιονικού ηλεκτρολύτη LyteShow διατίθεται τόσο σε πρωταρχικό μπουκάλι όσο και σε "φλας ταξιδιού" στον τέλειο σύντροφο ταξιδιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο ανάλογα με το αν κάνετε την εργασία σας στο σπίτι ή θέλετε να διατηρήσετε την ίδια αυστηρή καρδιο ρουτίνα ενώ βρίσκεστε σε επαγγελματικό ταξίδι.

Κάθε αγορά έρχεται με 40 μερίδες και κάθε μερίδα δεν περιέχει θερμίδες ή τεχνητά συστατικά. Δεν είναι σαφώς εστιασμένη στη γεύση, καθώς προσθέτει μια ελαφρώς αλμυρή γεύση σε οποιοδήποτε ποτό νερού. Ακόμα, δίνει λιγότερη έμφαση στο νάτριο και δίνει έμφαση στο μαγνήσιο προς όφελός του.

Ανταύγειες

  • Μεγάλη για μια δίαιτα χαμηλού σε νάτριο
  • Έρχεται με πολλές μερίδες
  • Δεν υπάρχουν θερμίδες ή τεχνητά συστατικά
  • Μπορεί να αναμιχθεί με άλλες γεύσεις εάν είναι επιθυμητό
  • Έρχεται με μικρότερο μπουκάλι, ιδανικό για ταξίδια
  • Εύκολη προσθήκη στο νερό

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε το δικό σας γλυκαντικό

Τι περιέχει?

  • 40 mg μαγνησίου
  • 125 mg νατρίου
  • 2 mg ψευδαργύρου
  • 20 mg θειικού άλατος
  • 390 mg χλωριδίου
  • 130 mg καλίου

Συνιστώμενη χρήση

  • 3 mL χρησιμοποιώντας το πώμα ως μέτρηση ανά 32 ουγγιές νερού

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το απλό συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών είναι ιδανικό για όσους δεν ενδιαφέρονται για γλυκαντικές ουσίες και οι οποίοι είναι λίγο μετά από κάτι που μπορούν να χρησιμοποιήσουν ανεξάρτητα από το πού το παίρνει η δουλειά τους.

Αγοράστε το στο Amazon

10. Συμπλήρωμα ηλεκτρολύτη Hi-Lyte

Συμπλήρωμα ηλεκτρολύτη Hi Lyte

Το συμπλήρωμα ηλεκτρολύματος Hi-Lyte είναι τέλεια διατυπωμένο για δίαιτα κετο και χρησιμοποιεί ιόντα ιχνοστοιχεία και όλα τα φυσικά συστατικά για να ενισχύσει τους ηλεκτρολύτες σας και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα μετά από μια προπόνηση.

Όπως δείχνει η πηγή του, προσθέτει μια αλατισμένη γεύση στο νερό σας, οπότε μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε το δικό σας γλυκαντικό για να το κάνετε εύγευστο. Αλλά ο κατασκευαστής γενναιόδωρα περιλαμβάνει 100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων.

Ανταύγειες

  • Εύκολη εφαρμογή στα ποτά
  • Περιλαμβάνει 100% εγγύηση
  • Δεν υπάρχουν θερμίδες
  • Λειτουργεί πολύ καλά με κετο και άλλες δίαιτες

Μειονεκτήματα / μειονεκτήματα

  • Η γεύση μπορεί να είναι δύσκολη

Τι περιέχει?

  • 150 mg καλίου
  • 45 mg μαγνησίου
  • 3 mg ψευδαργύρου
  • 125 mg νατρίου

Συνιστώμενη χρήση

  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού με ένα ποτήρι νερό 30 ουγκιών

Κατώτατη γραμμή

Αυτό το συμπλήρωμα υγρού ηλεκτρολύτη είναι από τα πιο εύκολο στη χρήση, φέρνοντας μόνο τους κύριους ηλεκτρολύτες στο σώμα σας.

Αγοράστε το στο Amazon

Τι να ψάξει σε ένα καλό συμπλήρωμα ηλεκτρολυτικών προϊόντων

Συνολική Ποιότητα

Θα θελήσετε να διατηρήσετε τη συνολική σας ποιότητα κάθε φορά που ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών. Αυτό σημαίνει ότι λαμβάνεται υπόψη η γεύση, η ποιότητα των συστατικών και τα ίδια τα συστατικά. Δεν είναι πάντα καλή ιδέα να επικεντρωθεί σε μια πτυχή στον αποκλεισμό όλων των άλλων.

Φήμη μάρκας

Η φήμη του εμπορικού σήματος μπορεί να σας δώσει μια καλή ιδέα για το αν ένα συμπλήρωμα αξίζει τον χρόνο και τα χρήματά σας. Πολλές μάρκες εργάζονται ακούραστα για να βελτιώσουν τη φήμη τους παράγοντας πολλά αστρικά προϊόντα στη σειρά.

χρήστη Σχόλια

Φυσικά, εκείνοι που έχουν χρησιμοποιήσει ένα συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών στο παρελθόν είναι συχνά μια μεγάλη πηγή σοφίας. Εκείνοι που έχουν δοκιμάσει το συμπλήρωμα από πρώτο χέρι μπορεί να σας πει πολλά για το τι είναι η γεύση στην πραγματικότητα ή αν τα περιεχόμενα συστατικά αξίζουν την ζητούμενη τιμή.

Ποσό νατρίου

Πολλά συμπληρώματα ηλεκτρολυτών περιλαμβάνουν τόνους νατρίου, αλλά αυτό μπορεί να είναι μια κακή επιλογή για εσάς, ανάλογα με τη διατροφή σας. Πηγαίνετε με κάτι που έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ή καθόλου, εάν η διατροφή περιλαμβάνει ήδη πολλά από αυτό το μεταλλικό στοιχείο, καθώς το υπερβολικό νάτριο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές υγείας.

Γεύση / Γεύση

Κρατήστε τη γεύση ή τη γεύση ενός συμπληρώματος στο μυαλό. Μετά από όλα, θα πίνετε αυτά τα συμπληρώματα πολλές φορές τις επόμενες εβδομάδες και μήνες. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι που οι γεύσεις σας μπορούν να εκτιμήσουν.

Οποιαδήποτε θερμίδες;

Τα περισσότερα συμπληρώματα δεν έχουν θερμίδες, αλλά υπάρχουν μερικοί που το κάνουν. Αν δεν θέλετε να μετρήσετε τις θερμίδες των συμπληρωμάτων σας στο καθημερινό σας πρόγραμμα δίαιτας, προσπαθήστε να βρείτε ένα που έχει μηδέν.

Εργασία με δίαιτες;

Ορισμένα συμπληρώματα κορυφαίου επιπέδου λειτουργούν καλά με κέτο ή άλλες δίαιτες. Θα θελήσετε να πάτε με ένα από αυτά αν ασκείστε την εν λόγω δίαιτα. Οι κετο δίαιτες, ειδικότερα, είναι ευαίσθητες σε ορισμένες ορυκτές προσλήψεις, οπότε ελέγξτε προσεκτικά πριν από την αγορά.

Τιμή / Τιμή ανά μερίδα

Ιδιαίτερα αν έχετε προϋπολογισμό, θέλετε να λάβετε υπόψη την αξία ή την τιμή ανά μερίδα ενός συμπληρώματος ηλεκτρολύτη. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να φανεί σαν να έχουν καλή τιμή, αλλά μόνο μερικά μερίδια ανά αγορά και αντίστροφα.

Ηλεκτρολυτική ισορροπία

Ορισμένα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών περιλαμβάνουν όλα τα κύρια μέταλλα που χρειάζεστε για να λειτουργούν σωστά. Άλλοι μπορεί να επικεντρωθούν σε έναν ή δύο ηλεκτρολύτες για τον αποκλεισμό άλλων. Εστιάστε σε αυτό που χρειάζεστε πριν αγοράσετε. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να μειώσετε την κόπωση των μυών, βρείτε ένα συμπλήρωμα που επικεντρώνεται στο κάλιο σε σχέση με τους άλλους.

Πόσο εύκολο είναι να αναμειγνύεται

Ορισμένα συμπληρώματα είναι εξαιρετικά εύκολο να αναμειγνύονται στα ποτά σας, ενώ άλλα είναι πιο δύσκολα. Θα θελήσετε να έχετε μια εύχρηστη επιλογή αν θέλετε να κάνετε τα ποτά σας γρήγορα και δεν σας αρέσουν τα χοντρά κομμάτια σκόνης κατάποσης.

Ποιότητα των συστατικών

Μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη την ποιότητα των συστατικών. Η ποιότητα του ηλεκτρολύτη ή της σκόνης μπορεί να επηρεάσει τα συνολικά αποτελέσματα ενός συμπληρώματος ή μπορεί να έχει επίδραση στο πόσο καλά συνδυάζεται με τα σωματικά σας συστήματα.

FDA / 3rd Πρότυπα Κόμματος

Πολλά από τα καλύτερα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών θα δοκιμαστούν από τρίτους και θα εγκριθούν από το FDA. Είναι καλή ιδέα να ελέγξετε ότι οποιοδήποτε συμπλήρωμα που λαμβάνετε είναι εγκεκριμένο από το FDA και εκείνα που είναι δοκιμασμένα από τρίτους είναι πιθανότατα καλύτερα, τόσο όσον αφορά την ποιότητα των συστατικών όσο και την ικανοποίηση του πελάτη.

Ευκολία

Τέλος, μην ξεχνάτε πόσο βολικό είναι να πάρετε ένα συμπλήρωμα ηλεκτρολύτη. Ορισμένες σκόνες είναι εύκολο να αναμειχθούν, ενώ άλλοι μπορεί να πάρουν πολύ κούνημα πριν διαλύονται σωστά.

Στοκ Φωτογραφίες από το KieferPix / Shutterstock

Εγγραφείτε για ενημερώσεις!

Λάβετε συμπληρωματικές ενημερώσεις, ειδήσεις, προσφορές, δώρα και άλλα!

Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Κοινή χρήση αυτής της ανάρτησης:


Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;

Σχετικά με το Συγγραφέας