Εγγύηση Top10Supps: Τα εμπορικά σήματα που αναγράφονται στο Top10Supps.com δεν έχουν καμία επιρροή σε εμάς. Δεν μπορούν να αγοράσουν τη θέση τους, να λάβουν ειδική μεταχείριση ή να χειριστούν και να διογκώσουν την κατάταξή τους στην ιστοσελίδα μας. Ωστόσο, ως μέρος της δωρεάν υπηρεσίας μας για εσάς, προσπαθούμε να συνεργαστούμε με εταιρείες που εξετάζουμε και μπορεί να πάρουμε αποζημίωση όταν φτάσετε σε αυτές μέσω μιας σύνδεση θυγατρικών στο site μας. Όταν πηγαίνετε στο Amazon μέσω του ιστότοπού μας, για παράδειγμα, ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια για τα συμπληρώματα που αγοράζετε εκεί. Αυτό δεν επηρεάζει την αντικειμενικότητα και την αμεροληψία μας.

Ανεξάρτητα από τυχόν τρέχουσες, παρελθούσες ή μελλοντικές οικονομικές ρυθμίσεις, η κατάταξη κάθε εταιρείας στη λίστα του συντάκτη μας βασίζεται και υπολογίζεται χρησιμοποιώντας ένα αντικειμενικό σύνολο κριτηρίων κατάταξης, καθώς και κριτικές χρηστών. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε πώς κατατάσσουμε τα συμπληρώματα.

Επιπλέον, όλες οι αξιολογήσεις χρηστών που δημοσιεύονται στο Top10Supps υποβάλλονται σε έλεγχο και έγκριση. αλλά δεν λογοκρίνουμε κριτικές που υποβάλλονται από τους χρήστες μας - εκτός αν διερευνούνται για αυθεντικότητα ή αν παραβιάζουν τις οδηγίες μας. Επιφυλασσόμαστε του δικαιώματος να εγκρίνουμε ή να απορρίπτουμε την αναθεώρηση που δημοσιεύτηκε σε αυτόν τον ιστότοπο σύμφωνα με τις οδηγίες μας. Εάν υποψιάζεστε ότι μια αναφορά που υποβλήθηκε από τον χρήστη είναι σκόπιμα ψευδή ή δόλια, σας συνιστούμε να παρακαλώ ενημερώστε μας εδώ.

Ⓘ Το Top10Supps ενδέχεται να λάβει μέρος των εσόδων αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας έναν σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα. Διαβάστε μας σελίδα γνωστοποίησης Για περισσότερες πληροφορίες.

Περιεχόμενα του παρόντος άρθρου

Συμπλήρωμα Συστήματος Κατάταξης Χρηστών

Βοηθήστε το σύστημά μας κατάταξης χρηστών συμπληρώνοντας την παρακάτω ψήφο σας. Σας παρακαλούμε ΜΟΝΟ ψηφίστε τα προϊόντα που έχετε δοκιμάσει. Λαμβάνετε μόνο έναν ψηφοφόρο ανά προϊόν.

  • UPVOTE: Προωθήστε το προϊόν εάν το δοκιμάσατε και θα το συνιστούσατε σε άλλους.
  • DOWNVOTE: Κατεβάστε το προϊόν εάν το δοκιμάσατε και δεν θα το συνιστούσατε σε άλλους.































































































Συστήστε ένα συμπλήρωμα

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε ένα καλό προϊόν, ερευνήσαμε και περιορίσαμε τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης ρυζιού στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Τα κορυφαία προϊόντα πρωτεΐνης ρυζιού 10 σε σύγκριση

Ⓘ Εάν αγοράσετε κάτι μετά από την επίσκεψη σε έναν σύνδεσμο παρακάτω, έχουμε μια προμήθεια.

1. Γυμνό ρύζι 100% οργανικό έρριζα από γυμνή διατροφή

Γυμνό Ρύζι 100 Οργανικό έρριζα με γυμνή διατροφή

Το Rice είναι μια φυσική σκόνη πρωτεΐνης ρυζιού που παρασκευάζεται με καθαρή καστανή πρωτεΐνη ρυζιού και τίποτα άλλο. Κυριολεκτικά περιέχει μόνο ένα συστατικό, καθιστώντας το μια εξαιρετικά καθαρή και απλή επιλογή. Είναι φτιαγμένο με τη χρήση οργανικού καστανόχρωμου ρύζι και συσκευάζει ένα εντυπωσιακό 25g πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 25g
  • Μόνο συστατικό 1
  • Φτιαγμένο με βιολογικό ψεκαζόμενο καστανό ρύζι
  • Δεν υπάρχουν γλυκαντικά, πληρωτικά ή πρόσθετα
  • Εξαιρετικά απλή και καθαρή
  • Χωρίς ΓΤΟ, οργανικά, χωρίς γλουτένη κ.λπ.
  • Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης
  • Φιλικό προς τα βέγκαν

Τι σημαίνει αυτό:

  • Η πρωτεΐνη 25g από το φρέσκο ​​καστανό ρύζι (οργανικό)
  • Τίποτα άλλο!

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν παρασκευάζεται από τη NAKED Nutrition, ένα μεγάλο συμπλήρωμα και κατασκευαστή προϊόντων υγείας. Η NAKED Nutrition επικεντρώνεται στη δημιουργία καθαρών και απλών προϊόντων για την κάλυψη των αναγκών της κοινότητας για την υγεία. Τα προϊόντα τους είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και αποφεύγουν τη χρήση οτιδήποτε τεχνητό ή περιττό.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, εάν είστε κάποιος που του αρέσει να τρώτε μια καθαρή διατροφή, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή. Στην πρωτεΐνη 25g, μαζί με μόνο τις θερμίδες 120 και το 4g των υδατανθράκων, είναι ιδανικό για τους διαιτολόγους, τους αθλητές, τους αθλητές, τους vegans και άλλα. Δεν μπορείτε πραγματικά να πάει στραβά με το ρύζι NAKED - είναι η κορυφαία μας σύσταση συνολικά.

Πού να το πάρει

2. Αρχή Zen Βιολογική σκόνη καστανής σκόνης ρυζιού

Αρχή Zen Βιολογική σκόνη καστανής σκόνης ρυζιού

Η Zen Principle Organic Brown Rice Protein Powder είναι μια από τις καλύτερες οργανικές επιλογές πρωτεΐνης ρυζιού. Περιέχει βιολογική πρωτεΐνη από καστανό ρύζι, και τίποτα άλλο. Περιέχει επίσης μία από τις υψηλότερες ποσότητες πρωτεΐνης ανά μερίδα στον κατάλογο αυτό.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 26g
  • USDA οργανικό
  • Το μόνο συστατικό είναι το απομονωμένο πρωτεϊνικό προϊόν απομονώσεως από καστανό ρύζι
  • Καθαρό και απλό
  • Ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης ρύζι αποτέλεσμα
  • Μείγματα εύκολα
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Πολύ καλή τιμή

Τι σημαίνει αυτό:

  • Πρωτεΐνη 27g, από απομονωμένη πρωτεΐνη καστανής ρυζιού (βλαστήθηκε)

Ποιος το κάνει: Το προϊόν αυτό παράγεται από την αρχή Zen, έναν κατασκευαστή φυσικών προϊόντων που χρησιμοποιεί συστατικά βιώσιμης προέλευσης για τη δημιουργία καινοτόμων και αποτελεσματικών προϊόντων υγείας. Το επίκεντρό τους είναι να βοηθήσουν τους πελάτες τους να επιτύχουν καλύτερη υγεία, ομορφιά και ολιστική ευημερία μέσω φυσικών προϊόντων.

Κατώτατη γραμμή: Αυτή είναι μια καλή επιλογή από σκόνη ρυζιού σε σκόνη και μια εξαιρετική επιλογή συνολικά. Έχει μία από τις υψηλότερες δοσολογίες πρωτεΐνης οποιουδήποτε προϊόντος σε αυτόν τον κατάλογο. Και, γίνεται με το οργανικό καστανό ρύζι, και τίποτα άλλο. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι, δεδομένου ότι είναι αρωματισμένα και unsweetened, μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην αρέσει γήινη γεύση του.

Πού να το πάρει

3. Καλλιέργεια Naturals Βιολογική σκόνη ρυζιού πρωτεΐνης

Καλλιέργεια Naturals Βιολογική σκόνη ρυζιού πρωτεΐνης

Growing Naturals Το Organic Rice Protein Powder είναι ένα υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορύζης που συμπληρώνεται από μια μεγάλη εταιρεία. Χρησιμοποιεί βιολογικό καστανό ρύζι και φυσικά γλυκαντικά για να δημιουργήσει ένα νόστιμο και θρεπτικό συμπλήρωμα. Στο 24g πρωτεΐνης ανά μερίδα, έχει αυτό που χρειάζεστε για να τροφοδοτήσετε τους μύες σας και να δώσετε στο σώμα σας τη διατροφή που χρειάζεται για να υπερέχει.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνη 24g
  • Φτιαγμένο με βιολογικά συστατικά
  • Μεγάλη πηγή φυτικής πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
  • Κατασκευασμένη από μια μεγάλη εταιρία
  • Γλυκαίνεται με στέβια
  • Μόνο οι θερμίδες 110 και οι υδατάνθρακες 4g
  • Εξαιρετική κάλυψη σε σχόλια σκόνης πρωτεΐνης ρυζιού
  • Φιλικό προς τα βέγκαν

Τι σημαίνει αυτό:

  • Πρωτεΐνη 24g, από πρωτεΐνη καστανής ρυζιού με έμβλημα (οργανική)
  • Φυσικά γλυκαντικά (Stevia)

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την Growing Naturals, έναν κατασκευαστή τροφίμων μεγάλης κλίμακας για την υγεία / συμπλήρωμα. Για πολλά χρόνια, η Growing Naturals δραστηριοποιείται στην ανάπτυξη, παραγωγή και διανομή υψηλής ποιότητας συμπληρωμάτων υγείας με τη χρήση των πιο αγνά συστατικών. Είναι ένα εμπορικό σήμα που μπορείτε να εμπιστευθείτε χωρίς αμφιβολία.

Κατώτατη γραμμή: Προσφέρει πλούσια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Χρησιμοποιεί επίσης οργανικά συστατικά, τα οποία είναι ιδανικά για όσους προτιμούν να καταναλώνουν πιο καθαρή διατροφή.

Πού να το πάρει

4. Πρωτεΐνη Nutritio Rice

Nutribiotic Πρωτεΐνη Ράις

Η Nutribiotic Rice Protein προσφέρει 13g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Με μόνο τις θερμίδες 60 ανά μερίδα, είναι πολύ φιλική προς τη διατροφή, και ο εξαιρετικά απλός κατάλογος συστατικών είναι ιδανικός για τους λαούς που προσπαθούν να τρώνε καθαρά.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 13g
  • Μόνο οι θερμίδες 60 και οι υδατάνθρακες 2g
  • Κατασκευασμένο με καλαμπόκι ρύζι ολικής αλέσεως
  • Καλά αναθεωρηθεί
  • προφίλ πλήρη αμινοξύ
  • Εύπεπτο
  • Μια καλή σκόνη πρωτεΐνης ρυζιού

Τι σημαίνει αυτό:

  • Πρωτεΐνη 13g, από ένζυμα επεξεργασμένο καφέ ρύζι

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν παρασκευάζεται από Nutribiotic, ένα συμπλήρωμα μεγάλης κλίμακας και κατασκευαστή προϊόντων υγείας. Η Nutribiotic δεσμεύεται να βοηθήσει τους πελάτες της να επιτύχουν καλύτερη υγεία μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής, συμπληρωμάτων διατροφής και άσκησης. Πιστεύουν ότι όλοι αξίζουν καλή υγεία και αναπτύσσουν τα προϊόντα τους για να διευκολύνουν την επίτευξη καλύτερης υγείας!

Κατώτατη γραμμή: Η δόση πρωτεΐνης ρυζιού είναι λίγο χαμηλότερη από τον μέσο όρο, αλλά το μέγεθος της δόσης είναι επίσης πολύ μικρό. Έρχεται από μια μεγάλη εταιρεία, επίσης, έτσι είναι μια καλή επιλογή αν ψάχνετε για ένα βασικό προϊόν.

Πού να το πάρει

5. Sunwarrior - Κλασική πρωτεΐνη

Sunwarrior Classic Protein

Η κλασική πρωτεΐνη Sunwarrior είναι σκόνη βόγκας πρωτεΐνης που παρασκευάζεται από βρώσιμο και ζυμωμένο καστανό ρύζι. Είναι ένα απλό και θρεπτικό προϊόν που μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε σημαντικά την ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών. Προσφέρει 15g πρωτεΐνης ανά μερίδα, με μόνο θερμίδες 80. Και, γλυκαμένος με Stevia, έχει μόνο 4g υδατανθράκων ανά μερίδα.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 15g
  • 4g υδατάνθρακες και θερμίδες 80
  • Κατασκευασμένο από ακατέργαστο καλαμπόκι ολικής αλέσεως
  • Βελτιώνει την ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών
  • Χρήσιμο για αθλητές και vegans
  • προφίλ πλήρη αμινοξύ
  • Φυσική και νόστιμη γεύση βανίλιας

Τι σημαίνει αυτό:

  • Η πρωτεΐνη 15g από το ακατέργαστο καστανό ρύζι ολικής αλέσεως (φυτεμένο και ζυμωμένο)

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την Sunwarrior, έναν κατασκευαστή συμπληρώματος υγείας που ειδικεύεται σε φυτικά συμπληρώματα και σκόνες βλεννογόνου πρωτεΐνης. Η Sunwarrior έχει να κάνει με τη δημιουργία καινοτόμων, υγιεινών και αποτελεσματικών συμπληρωμάτων για την υγιεινή κοινότητα και είναι μια εταιρεία στην οποία μπορείτε να εμπιστευτείτε πλήρως.

Κατώτατη γραμμή: Έχει ελαφρώς λιγότερη πρωτεΐνη ανά μερίδα από ό, τι ο ανταγωνισμός, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο επειδή το μέγεθος της δόσης είναι μικρότερο. Κριτικές αυτού του προϊόντος επισημαίνουν ότι έχει μια πραγματικά νόστιμη φυσική γεύση βανίλιας.

Πού να το πάρει

6. Τύποι Jarrow Πρωτεΐνη καστανής ρυζιού

Jarrow τύπων καφέ ρύζι συμπύκνωμα πρωτεΐνης

Τύποι Jarrow Το Concentrate Brown Rice Protein είναι ένα φανταστικό βιολογικό προϊόν πρωτεΐνης ρυζιού που παρασκευάζεται από μια μεγάλη εταιρεία. Είναι USDA Certified Organic και χρησιμοποίησε καστανό ρύζι χωρίς ΓΤΟ. Στην πρωτεΐνη 11g και στις θερμίδες 60 ανά μερίδα, είναι ένας εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την καθημερινή κατανάλωση πρωτεΐνης φυσικά (και οικονομικά).

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 11g
  • Μόνο 60 θερμίδες
  • USDA οργανικό
  • προφίλ πλήρη αμινοξύ
  • Vegan και χορτοφαγικά
  • Γεύση βανίλιας

Τι σημαίνει αυτό:

  • 11g πρωτεΐνη από καστανό ρύζι

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από τον Jarrow Formulas, έναν κατασκευαστή συμπλήρωμα με βάση το Λος Άντζελες και την Καλιφόρνια. Ο Jarrow ειδικεύεται σε προβιοτικά, αλλά παράγει επίσης ένα ευρύ φάσμα συμπληρωμάτων και προϊόντων υγείας.

Κατώτατη γραμμή: Είναι κατασκευασμένο με βιολογικά συστατικά, το οποίο είναι ένα πλεονέκτημα. Από την άλλη πλευρά, αρκετοί σε απευθείας σύνδεση αναθεωρητές είπαν ότι δεν τους άρεσε η γεύση, έτσι φέρουν αυτό στο μυαλό.

Πού να το πάρει

7. Πηγή Naturals καστανή σκόνη ρυζιού πρωτεΐνης

Πηγή Naturals καστανή σκόνη ρυζιού πρωτεΐνης

Πηγή Naturals Brown Rice Protein Powder είναι μια απλή και ισχυρή σκόνη πρωτεΐνης ρυζιού που παρασκευάζεται από μια πολύ αξιόπιστη εταιρεία. Περιέχει 6g πρωτεΐνης ανά μερίδα, αλλά το μέγεθος της δόσης είναι αρκετά μικρό και μπορεί εύκολα να διπλασιαστεί. Είναι εύκολο να χωνέψει, φιλικό προς τα vegan και ένα καλό συνολικό προϊόν, αν και το ποσό πρωτεϊνών ανά μερίδα είναι αρκετά μικρό.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 6g
  • Μόνο 30 θερμίδες ανά μερίδα
  • Κατασκευασμένη από μια καλή παρέα
  • Κατασκευασμένο από καστανό ρύζι
  • Εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών

Τι σημαίνει αυτό:

  • 6g πρωτεΐνη από καστανό ρύζι

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την εταιρεία Source Naturals, έναν γνωστό και αξιόπιστο κατασκευαστή συμπλήρωμα που εδρεύει στις ΗΠΑ. Για πολλά χρόνια, η πηγή Naturals ήταν σκληρή στην εργασία δημιουργώντας καινοτόμα και αποτελεσματικά συμπληρώματα υγείας.

Κατώτατη γραμμή: Το μέγεθος εξυπηρέτησης είναι πολύ μικρό, ώστε να θέλετε να πάρετε περισσότερες από μία μερίδες. Είναι επίσης λίγο ακριβό για αυτό που είναι.

Πού να το πάρει

8. Τώρα η αθλητική ρίγη καστανής πρωτεΐνης ρυζιού

Τώρα τα τρόφιμα έφθασαν σε καστανή πρωτεΐνη ρυζιού

Το NOW Foods Sprouted Brown Rice Protein είναι μια απλή σκόνη ρυζιού που παρασκευάζεται από μία από τις πιο γνωστές εταιρείες του κλάδου. Περιέχει συμπύκνωμα πρωτεΐνης καστανής ρυζιού μη-ΓΤΟ και τίποτα άλλο. Παραδόξως, NOW χρησιμοποιεί ένα πολύ μικρό μέγεθος που εξυπηρετεί μόνο μία κουταλιά της σούπας, που περιέχει μόνο 4g πρωτεΐνης. Προφανώς μπορείτε να πάρετε πολλαπλές μερίδες για να φτάσετε στην επιθυμητή ποσότητα πρωτεΐνης.

Ανταύγειες:

  • 4g πρωτεΐνη ανά μερίδα (πολύ μικρό μέγεθος σερβιρίσματος)
  • Τίποτα άλλο από το καθαρό καφέ συμπυκνωμένο ρύζι πρωτεΐνης
  • Υποστηρίζεται από μία από τις καλύτερες εταιρείες στον κλάδο
  • Καλή πηγή πρωτεΐνης φιλικής προς τα vegan
  • Καταγράφει τυπικό προφίλ αμινοξέων ανά μερίδα
  • Προμηθευτός

Τι σημαίνει αυτό:

  • Πρωτεΐνη 4g, από συμπύκνωμα πρωτεΐνης καστανής ρυζιού (βλαστήθηκε)

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν κατασκευάζεται από την NOW Sports, μια διαίρεση της NOW Foods. NOW είναι ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα στον κλάδο της υγείας και της συμπλήρωσης των τροφίμων, που παράγει εκατοντάδες διαφορετικά προϊόντα σε διάφορα τμήματα της αγοράς. Είναι γνωστοί για αποτελεσματικά, χωρίς φτερά προϊόντα που κάνουν τη δουλειά.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα καλό προϊόν σε καλή τιμή και υποστηρίζεται από μια καλή εταιρεία. Το μόνο μειονέκτημα είναι το εξαιρετικά μικρό μέγεθος που χρησιμοποιείται στο προϊόν, αλλά είναι αρκετά εύκολο να πάρετε πολλαπλές μερίδες.

Πού να το πάρει

9. Orgain οργανική φυτική σκόνη πρωτεΐνης

Orgain Βιολογική φυτική βάση σκόνη πρωτεΐνης

Το Orgain Plant-Based Protein Powder είναι ένα μοναδικό μείγμα πολλών διαφορετικών πρωτεϊνών που χρησιμεύει ως μια πολύ δημοφιλής πηγή πρωτεϊνών που είναι φιλική προς τα vegan. Έχετε δει πιθανώς αυτό το εμπορικό σήμα στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας ή ακόμη και στη λέσχη αποθήκης, καθώς το Orgain είναι πλέον αρκετά δημοφιλές. Περιέχει ένα μείγμα πρωτεΐνης ρυζιού, πρωτεΐνης μπιζελιού, πρωτεΐνης κάνναβης, σπόρων τσιπ και άλλα για να δημιουργήσει μια ισορροπημένη, πλήρη πρωτεΐνη με καλό προφίλ αμινοξέων.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 21g
  • Δημιουργείται με μείγμα ρυζιού, μπιζελιού, πρωτεΐνης κάνναβης + περισσότερων
  • Νόστιμη γεύση φουντουκιού σοκολάτας
  • Μια πολύ δημοφιλής σκόνη βέγκας πρωτεΐνης
  • Τείνει να αναμιγνύεται ευκολότερα από τις απλές πρωτεΐνες ρυζιού
  • Κατασκευασμένο από μια γνωστή, αξιόπιστη εταιρεία
  • Οργανικός

Τι σημαίνει αυτό:

  • Πρωτεΐνη 21g, από πρωτεΐνη ρυζιού, πρωτεΐνη μπιζελιού, πρωτεΐνη κάνναβης, σπόρους τσιά και άλλα

Ποιος το κάνει: Αυτό το προϊόν παρασκευάζεται από την Orgain, έναν μεγάλο κατασκευαστή οργανικών υλών για την υγεία, σκόνη πρωτεΐνης, θρεπτικά κρέμες και πολλά άλλα. Η Orgain ειδικεύεται σε οργανικά προϊόντα με φυσική πρωτεΐνη, έτσι ώστε να είναι σε θέση να ακουμπούν και να τελειοποιούν πραγματικά τη βιοτεχνία τους. Είναι πλέον ένας από τους μεγαλύτερους παραγωγούς αυτής της εξειδικευμένης αγοράς.

Κατώτατη γραμμή: Αν ψάχνετε ακριβώς για μια καλή πλούσια σε βέκτανη σκόνη πρωτεΐνης και δεν χρειάζεται απαραιτήτως να παραμείνετε μόνο σε πρωτεΐνες ρυζιού, αυτή είναι μια καλή επιλογή. Είναι ένα δημοφιλές προϊόν, και λίγο πιο ακριβό από τους περισσότερους σε αυτόν τον κατάλογο, αλλά είναι μια καλή επιλογή παρόλα αυτά.

Πού να το πάρει

10. Κήπος Ζωής Βιολογική σκόνη Vegan Protein

Κήπος της Ζωής Βιολογική σκόνη Vegan Protein

Κήπος Ζωής Η Βιολογική Πούδρα Vegan Protein είναι μια αποτελεσματική σκόνη πρωτεΐνης ρυζιού που περιέχει πολύ περισσότερα από την πρωτεΐνη ρυζιού. Είναι στην πραγματικότητα ένα μείγμα πρωτεϊνών από διάφορες πηγές, όπως το ρύζι, το μπιζέλι, τα λάχανα, το flaxseed και άλλα. Επιπλέον, με πρόσθετες βιταμίνες και προβιοτικά, αυτό το θρεπτικό προϊόν καλύπτει πολλές βάσεις.

Ανταύγειες:

  • Πρωτεΐνης ανά μερίδα 22g
  • Πρωτεΐνη από διάφορες φυτικές πηγές
  • Προστέθηκαν προβιοτικά και βιταμίνες
  • Ένα πλήρες θρεπτικό κούνημα σε ένα
  • Κατασκευασμένη από μια καλή παρέα
  • Οργανικός

Τι σημαίνει αυτό:

  • Πρωτεΐνη 22g, από μείγμα μπιζελιών, ρυζιού, πρωτεΐνης κάνναβης και λαχανικών
  • Προστέθηκαν ένζυμα, προβιοτικά, βιταμίνες και πολλά άλλα

Ποιος το κάνει: Το προϊόν αυτό είναι κατασκευασμένο από τον Κήπο της Ζωής, έναν παραγωγό βιολογικών, μη ΓΤΟ και ακατέργαστων συμπληρωμάτων και τροφίμων για την υγεία. Επικεντρώνονται στη χρήση ολόκληρων τροφών για την κατασκευή καινοτόμων και αποτελεσματικών συμπληρωμάτων για τους πελάτες τους, με στόχο όλες τις πτυχές της υγείας.

Κατώτατη γραμμή: Αυτή είναι μια καλή επιλογή που καλύπτει πολλές βάσεις, καθώς περιέχει πολλά από τα πράγματα που θα θέλατε σε ένα θρεπτικό κούνημα. Τούτου λεχθέντος, είναι αρκετά ακριβό για τον αριθμό των μερίδων που παρέχει.

Πού να το πάρει

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τις πρωτεΐνες σκόνης ρυζιού

Τι είναι οι πρωτεΐνες ρυζιού σε σκόνη;

Οι σκόνες πρωτεΐνης ρυζιού είναι συμπληρώματα πρωτεΐνης σε σκόνη που προέρχονται από ρύζι (γενικά καστανό ρύζι). Το καστανό ρύζι έχει φυσικά σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (για έναν κόκκο), αλλά είναι επίσης πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Οι παραγωγοί συμπληρωμάτων απομονώνουν ουσιαστικά την πρωτεΐνη από το ρύζι μέσω μιας διαδικασίας εκχύλισης.

Αυτό σας αφήνει ένα κονιοποιημένο συμπλήρωμα που είναι σχεδόν καθαρή πρωτεΐνη, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη κλπ

Οι καλές σκόνες πρωτεΐνης ρυζιού παρέχουν έναν εξαιρετικά εύκολο τρόπο για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης πρωτεϊνών. Είναι χρήσιμα για τους ανθρώπους της καθημερινότητας που χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη, αθλητές και άτομα με περιοριστικές διατροφές.

Η πρωτεΐνη ρυζιού είναι επίσης μια μεγάλη επιλογή για όσους επιθυμούν να διατηρήσουν επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης μειώνοντας παράλληλα την κατανάλωση κρέατος και άλλων ζωικών προϊόντων.

Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη της πρωτεΐνης ρυζιού;

Η πρωτεΐνη ρυζιού είναι μια εξαιρετική πηγή πλήρους πρωτεΐνης. Είναι ένας εύκολος, βολικός και προσιτός τρόπος για να αυξήσετε σημαντικά την ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών. Με έως και 20g ή περισσότερες πρωτεΐνες σε κάθε μερίδα, η προσθήκη συμπληρώματος πρωτεΐνης ρυζιού στη διατροφή σας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της πρωτεΐνης ρυζιού:

  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Αυξάνει την πρόσληψη πρωτεϊνών
  • Υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χαμηλές θερμίδες
  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χωρίς λακτόζη
  • Φιλικό προς τα βέγκαν
  • Πολλά προϊόντα είναι βιολογικά, απαλλαγμένα από ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη κ.λπ.
  • Βελτιώνει την ανάρρωση μετά την προπόνηση
  • Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών
  • Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου μυϊκού ιστού
  • Ευεργετικό για τη γενική υγεία
  • Μια προσιτή πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας

Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για τη γενική υγεία και εξυπηρετεί α αριθμός σημαντικών ρόλων στο σώμα. Ενώ η πρωτεΐνη βρίσκεται σε πολλά διαφορετικά τρόφιμα, για μερικούς μπορεί να είναι δύσκολη η επίτευξη της συνιστώμενης ποσότητας πρωτεΐνης σε καθημερινή βάση. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που ακολουθούν περιοριστικές διατροφές, όπως τα vegans και οι χορτοφάγοι.

Η πρωτεΐνη ρυζιού είναι επίσης μια πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, με ισορροπημένο προφίλ αμινοξέων. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών και οι πρωτεΐνες είναι ουσιαστικά τα δομικά στοιχεία του μυϊκού ιστού. Δεδομένου ότι η πρωτεΐνη ρυζιού έχει άφθονες ποσότητες των σημαντικότερων αμινοξέων, μπορεί να λεχθεί ότι η πρωτεΐνη ρυζιού - ιδιαίτερα η καστανή πρωτεΐνη ρυζιού - έχει προφίλ αμινοξέων υψηλής ποιότητας.

Ένα άλλο σημαντικό όφελος από τις σκόνες πρωτεΐνης ρυζιού είναι ότι είναι χορτοφαγικοί και vegan. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές σκόνες πρωτεΐνης εκεί έξω, οι πιο δημοφιλείς από τις οποίες προέρχονται είτε από γαλακτοκομικά προϊόντα είτε από προϊόντα κρέατος.

Χρησιμοποιώντας ένα προϊόν πρωτεΐνης ρυζιού, μπορείτε να αποκομίσετε όλα τα οφέλη από την υψηλότερη πρόσληψη πρωτεϊνών, χωρίς να χρειάζεται να θυσιάσετε τις διαιτητικές σας προτιμήσεις ή περιορισμούς.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από τη πρωτεΐνη ρυζιού;

Μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων μπορεί να επωφεληθεί από τη λήψη μιας ισχυρής σκόνης πρωτεΐνης ρυζιού. Σχεδόν όσοι επιθυμούν να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης μπορούν να ωφεληθούν, αλλά οι βασικές ομάδες παρατίθενται παρακάτω.

  • Αθλητές - οι αθλητές βάζουν το σώμα τους σε πολύ μεγαλύτερη πίεση από τον μέσο άνθρωπο και, κατά συνέπεια, χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη από το μέσο όρο. Πρωτεΐνη Μπορεί να βοηθήσει στην αναδόμηση κατεστραμμένων μυϊκών ιστών και είναι ζωτικής σημασίας για την ανάρρωση μετά την προπόνηση. Η πρωτεΐνη ρυζιού μπορεί να ωφελήσει σε μεγάλο βαθμό τους αθλητές, τους αρσιβαρίστες και όσους είναι ενεργοί. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αμέσως μετά την άσκηση.
  • Χορτοφάγοι & Vegans - οι λαοί με περιοριστικές διατροφές θα εκτιμήσουν ότι η πρωτεΐνη ρυζιού είναι φιλική προς το vegan 100%. Προέρχεται από το καστανό ρύζι και άλλα συστατικά που περιλαμβάνονται περιλαμβάνουν μόνο αρτυματικά και γλυκαντικά. Οι σκόνες πρωτεϊνών προέρχονται κυρίως από γαλακτοκομικά προϊόντα ή / και άλλα ζωικά προϊόντα, οπότε η πρωτεΐνη ρυζιού είναι μία από τις καλύτερες επιλογές για όσους έχουν περιοριστικές διατροφές. Για παράδειγμα, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι η #1 πιο δημοφιλής μορφή συμπληρώματος πρωτεΐνης, αλλά προέρχεται από γαλακτοκομικά προϊόντα, επομένως δεν είναι φιλικά προς τα vegan και μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη. Η πρωτεΐνη ρυζιού, από την άλλη πλευρά, είναι 100% vegan και υποαλλεργική.
  • Εκείνοι σε Διατροφή - εάν είστε σε δίαιτα ή προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μειώνοντας την πρόσληψη υδατανθράκων ενώ αυξάνοντας την πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να βοηθήσει τεράστια. Πρωτεΐνη Μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αισθάνεται πιο γεμάτος, γεγονός που καθιστά ευκολότερο να αποφεύγεται η σνακ και να τρώτε μια πιο καθαρή διατροφή. Επίσης, οι σκόνες πρωτεΐνης ρυζιού τείνουν να είναι πολύ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες / χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αλλά ακόμη γεμίζουν λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε τα shake των πρωτεϊνών σε σκόνη ως αντικατάσταση γεύματος. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να παραλείψουν το πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα και να έχουν ένα ελαφρύ και θρεπτικό πρωτεϊνικό κούνημα για να βοηθήσουν να ξυρίσουν μερικές θερμίδες χωρίς να αισθάνονται πεινασμένοι.
  • Εκείνοι που τρώτε καθαρό - αν είστε κάποιος που του αρέσει να τρώτε μια καθαρή και απλή διατροφή, η λήψη ενός καλού βιολογικού συμπληρώματος πρωτεΐνης ρυζιού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Πολλά από τα προϊόντα της λίστας μας είναι βιολογικά, απαλλαγμένα από ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη κλπ. Και πολλά περιέχουν ακατέργαστα, ακατέργαστα συστατικά.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες της πρωτεΐνης ρυζιού;

Η πρωτεΐνη ρυζιού δεν προκαλεί συνήθως παρενέργειες. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικές σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες, με ορισμένους χρήστες που αναφέρουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα όπως φούσκωμα και αφυδάτωση.

Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος σκόνης πρωτεΐνης και μην πάρετε περισσότερο από το συνιστώμενο.

Επίσης, υπάρχει πάντα η πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης, γι 'αυτό κρατήστε αυτό το μυαλό και μιλήστε με το γιατρό σας αν έχετε κάποιες ανησυχίες.

Πώς μπορώ να πάρω σκόνη πρωτεΐνης ρυζιού;

Οι οδηγίες δοσολογίας πρωτεΐνης ρυζιού περιλαμβάνονται γενικά απευθείας στη συσκευασία του προϊόντος. Τις περισσότερες φορές θα υπάρχει 15-20g + πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα και συνήθως θα υπάρχει μια σέσουλα που περιλαμβάνεται στη συσκευασία για να κάνει τη μέτρηση μια απλή εξυπηρέτηση. Ωστόσο, το μέγεθος εξυπηρέτησης δεν είναι πολύ σημαντικό, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε το ποσό που χρησιμοποιείτε για το γούστο και τις ανάγκες σας.

Όσον αφορά τον τρόπο λήψης πρωτεϊνών από ρύζι, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Μπορείτε να αναμίξετε τη σκόνη με νερό ή γάλα, ή να την προσθέσετε σε ένα λείο. Μπορείτε ακόμη και να ψήνετε με σκόνη πρωτεΐνης, να το προσθέτετε σε τηγανίτες, κλπ. Να θυμάστε μόνο τη γεύση της σκόνης πρωτεΐνης που χρησιμοποιείτε και πώς θα αλληλεπιδρά με τα άλλα συστατικά που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε.

Σημειώστε ότι η καστανή πρωτεΐνη ρυζιού μπορεί να είναι κάπως δύσκολο να αναμειχθεί σε υγρά και μπορεί να τείνει να συσσωρεύεται κατά περιόδους. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για να το αναμίξετε, καθώς η ανάμειξη με το χέρι μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση. Μπορείτε να το αναμίξετε σε μπλέντερ με σχεδόν οποιοδήποτε υγρό ή να κάνετε ένα νόστιμο κούνημα αντικατάστασης γεύματος χρησιμοποιώντας ο, τιδήποτε φρούτα και λαχανικά που έχετε στο χέρι.

Τι μπορώ να στοιβώ με τη σκόνη ρυζιού πρωτεΐνης;

Οι σκόνες πρωτεΐνης ρυζιού είναι πολύ χρήσιμες από μόνες τους, αλλά υπάρχουν και κάποιες ωφέλιμες στοίβες πρωτεΐνης ρυζιού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε περαιτέρω τα οφέλη που έχετε. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν:

  • Πρωτεΐνη ρυζιού, κρεατίνη και καφεΐνη για τους αθλητές - είστε αθλητής, αθλητικός αθλητισμός ή αθλητισμός; Αν ναι, ίσως θελήσετε να εξετάσετε την κατασκευή μιας στοίβας σκόνης πρωτεΐνης ρυζιού με κρεατίνη και καφεΐνη. Η καφεΐνη κάνει μια εξαιρετική και καθαρή προ-προπόνηση αναμνηστική για να αυξήσει την ενέργειά σας, ενώ η κρεατίνη είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης και της αντοχής των μυών. Η πρωτεΐνη ρυζιού είναι ιδανική για την ανάκαμψη μετά την προπόνηση επειδή μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την επούλωση και την ανάπτυξη των μυών σας.
  • Πρωτεΐνη ρυζιού, βιταμίνη B12 και ωμέγα λιπαρά οξέα για vegans - αν είστε vegan, υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία είναι πιο πιθανό να είναι ανεπαρκή. Η πρωτεΐνη είναι μία, αλλά η πρωτεΐνη ρυζιού διορθώνει αυτό το πρόβλημα. Ορισμένα άλλα κοινά θρεπτικά συστατικά που πολλοί vegans δεν παίρνουν αρκετά είναι ωμέγα λιπαρά οξέα και βιταμίνη B12. Αν στοιβάζετε και τα τρία αυτά μαζί, θα έχετε μια μεγάλη στοίβα συμπληρωμάτων για τα vegans.
Ενημέρωση Σύνδεση
  • Ενημέρωση στις 4 / 5 / 2018

Εγγραφείτε για ενημερώσεις!

Λάβετε συμπληρωματικές ενημερώσεις, ειδήσεις, προσφορές, δώρα και άλλα!

Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Κοινή χρήση αυτής της ανάρτησης:


Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;

Σχετικά με το Συγγραφέας