Καλύτερα συμπληρώματα κανέλας - Top Brands 10 που αξιολογήθηκαν για το 2019

καλύτερα-κανέλλα-συμπληρώματα-για-να αγοράσει

Ⓘ Το Top10Supps ενδέχεται να λάβει μέρος των εσόδων αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας έναν σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα.

Είμαι Προκειμένου να σας βοηθήσουμε να βρείτε ένα καλό προϊόν, ερευνήσαμε και περιορίσαμε τα καλύτερα συμπληρώματα κανέλας στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Κορυφή 10 Προϊόντα Κανέλας σε σύγκριση

1. Τώρα τα τρόφιμα Κανέλα φλοιός

NOW Foods Κανέλα Bark

Τώρα τα τρόφιμα Cinnamon Bark διατυπώνονται με τη χρήση κανέλας κανέλας χωρίς ΓΤΟ. Η κανέλα Cassia πιστεύεται ότι είναι πιο αποτελεσματική για την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Χαρακτηριστικά:

  • 2 γραμμάρια κασσιμικής κανέλας
  • Προμηθευτός
  • Non-GMO
  • Κατασκευάζεται σε πιστοποιημένο εγκατάσταση GMP
  • Φυσικό

Ποιος το κάνει;

Η NOW Foods είναι μια φυσική μάρκα συμπληρωμάτων που ιδρύθηκε στο 1968 και παράγει βιταμίνες, μέταλλα, nutraceuticals, βότανα και άλλα. Τα προϊόντα τους κατασκευάζονται σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP και προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τις πιο βιώσιμες πρακτικές.

Bottom Line: Αν ψάχνετε για ένα προσιτό συμπλήρωμα κανέλας cassia από ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Φύση της Φύσης Κανέλα

Φυσική μέθοδος κανέλας

Το Nature's Way Cinnamon είναι ένα τυποποιημένο χάπι κανέλας που περιέχει 8% αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή. Διαμορφώνεται με μια χορτοφαγική κάψουλα και κανέλα χωρίς ΓΤΟ. Αυτό το χάπι κανέλας συνταγοποιείται με ένα μέρος από το εκχύλισμα κανέλας και το μέρος του φλοιού κανέλας.

Χαρακτηριστικά:

  • 350mg κανέλα (φλοιός)
  • 150mg εκχύλισμα νερού κανέλλας (8% φλαβονοειδή)
  • Non-GMO
  • Χορτοφάγος
  • Εγγύηση ικανοποίησης

Ποιος το κάνει;

Η Nature's Way είναι μια φυσική μάρκα συμπλήρωμα που ιδρύθηκε στο 1969 και έχει βρεθεί στο προσκήνιο της βιομηχανίας βοτάνων από τότε. Είναι το πρώτο σήμα πιστοποίησης TRU-ID, το οποίο σημαίνει ότι έχουν δοκιμαστεί από τρίτους για την ακρίβεια της ετικέτας.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα καλό χάπι κανέλας για όσους ενδιαφέρονται για τα πιθανά αντιοξειδωτικά οφέλη για την υγεία της κανέλας. Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία που χρησιμοποιεί ποιοτικά συστατικά.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Solgar Πλήρης Δυνατότητα Κανέλα

Solgar Πλήρης Ισχύς Κανέλα

Το Solgar Full Potency Cinnamon είναι ένα οικονομικό και ισχυρό συμπλήρωμα κανέλας. Είναι κατασκευασμένο χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό εκχυλίσματος κανέλας και σκόνης κανέλας.

Χαρακτηριστικά:

  • 300mg εκχύλισμα κανέλας
  • 200mg σκόνη κανέλας
  • Προμηθευτός
  • Vegan
  • Χωρίς γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά, σόγια, μαγιά, ζάχαρη και νάτριο
  • Χωρίς τεχνητή γεύση, γλυκαντικά και συντηρητικά
  • Μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική

Ποιος το κάνει;

Το Solgar είναι ένα εμπορικό σήμα διατροφής που έχει στη βιομηχανία από το 1947. Έχουν πολλές βραβευμένες φόρμουλες και κατασκευάζουν τα προϊόντα τους στο υψηλό χρυσό πρότυπο.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα καλό προϊόν σε προσιτή τιμή, αλλά μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικό από ορισμένες εναλλακτικές λύσεις. Είναι vegan και συνταγοποιείται με εκχύλισμα κανέλας και σκόνη.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Όμορφη Κανέλα της Άγριας Συγκομιδής του Όρεγκον

Όρεγκον Άγρια Harvest True Cinnamon

Η Άγρια Συγκομιδή της Αληθινής Κανέλας του Όρεγκον είναι ένα συμπλήρωμα κανέλας κανέλας που είναι οργανικό και μη ΓΤΟ.

Χαρακτηριστικά:

  • 900mg οργανικός φλοιός κανέλας
  • Οργανικά και μη ΓΤΟ
  • Χωρίς γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά, αραχίδες, αλλεργιογόνα σόγιας και καλαμποκιού
  • Ακριβός

Ποιος το κάνει;

Η Άγρια Συγκομιδή του Όρεγκον είναι μια φυσική επωνυμία συμπλήρωμα που ειδικεύεται στους βραβευμένους βοτανικούς τόνους. Μεταφέρουν 200 καθαρά βιοδυναμικά βιολογικά προϊόντα για να υποστηρίξουν την υγεία με διάφορους τρόπους.

Bottom Line: Ως καθαρό συμπλήρωμα κανέλας, αυτή είναι μια καλή επιλογή για μερικούς. Ωστόσο, μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική από ορισμένες εναλλακτικές λύσεις και είναι δαπανηρή.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Solaray Καρύδι φλοιός

Solaray Κανέλα Bark

Το Solaray Cinnamon Bark Extract είναι μια καλή επιλογή που προσφέρει αντιοξειδωτικά οφέλη σε προσιτή τιμή. Διαμορφώνεται με ένα μείγμα κανέλας και κανέλας κανέλας για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Χαρακτηριστικά:

  • 300mg κανέλα (cassia)
  • 150mg κανέλα
  • Χορτοφάγος
  • πράσινο ελεγμένοι
  • Χαμηλή δοσολογία
  • Μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική

Ποιος το κάνει;

Η Solaray είναι μια εμπορική επωνυμία των οποίων τα προϊόντα διαφοροποιούνται ανάλογα με το χρώμα του καπακιού. Για παράδειγμα, το εκχύλισμα φλοιού Solaray Cinnamon έχει ένα κόκκινο καπάκι για να το αναγνωρίσει ως φυτικό εκχύλισμα εγγυημένης ισχύος. Η εταιρεία ιδρύθηκε στο 1973 και ενσωματώθηκε στο 1993.

Bottom Line: Πρόκειται για ένα προσιτό συμπλήρωμα κανέλας που συνδυάζει τη σκόνη κανέλας και το εκχύλισμα κανέλας σε μια χορτοφαγική κάψουλα. Ωστόσο, έχει χαμηλότερη συνιστώμενη δοσολογία και μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Gaia Βότανα Κανέλα φλοιός

Γαία Βότανα Κανέλα Bark

Gaia Βότανα Το Cinnamon Bark παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας εκχύλισμα φλοιού κανέλας. Χρησιμοποιούν μια διεργασία διπλής εκχύλισης που βοηθά στην αποδέσμευση του ευρύτερου φάσματος ενώσεων στο βότανο, συμπεριλαμβανομένων των υδάτων και των λιποδιαλυτών ενώσεων.

Χαρακτηριστικά:

  • 278mg εκχύλισμα EtOH από φλοιό κανέλλας
  • Οργανικός
  • Χυμοί φυτικής υγρής χορτοφαγίας
  • Διπλή διαδικασία εξαγωγής
  • Ακριβά

Ποιος το κάνει;

Η Gaia Herbs είναι ένας φυσικός παραγωγός συμπλήρωμα που παράγει τα φρέσκα συστατικά τους στο 250-acre αγρόκτημα τους στα νοτιοδυτικά βουνά Blue Ridge της Βόρειας Καρολίνας. Έχουν στη βιομηχανία από την ίδρυσή τους στο 1987 από τον βοτανολόγο Ric Scalzo.

Bottom Line: Gaia Βότανα Το Cinnamon Bark είναι ένα καλό συμπλήρωμα για όσους αναζητούν αντι-φλεγμονώδεις και ανοσοποιητικές πτυχές της κανέλας. Ωστόσο, είναι ακριβότερο από ορισμένες εναλλακτικές λύσεις.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

7. Νέο κεφάλαιο Κανέλας Κεφαλαίου

Νέο κεφάλαιο Κανέλα Force

Το νέο κεφάλαιο Cinnamon Force διατυπώνεται με ένα μείγμα κασίας και κανέλας κανέλας. Αυτό το αποτελεσματικό χάπι κανέλας χρησιμοποιεί μια μέθοδο πλήρους εξαγωγής φάσματος που παρέχει όλες τις ενώσεις που βρίσκονται μέσα στην κανέλα, παρά την απομόνωση και την εξαγωγή μεμονωμένων. Είναι 100% χορτοφάγος, χωρίς γλουτένη και φυσικό.

Χαρακτηριστικά:

  • 105mg κανέλα (cassia)
  • 35mg κανέλα (ceylon)
  • Ολόκληρο το βότανο
  • 100% για χορτοφάγους
  • Χωρίς γλουτένη
  • Δεν τεχνητά χρώματα ή αρώματα
  • επαληθεύεται μη-ΓΤΟ

Ποιος το κάνει;

Το νέο κεφάλαιο είναι ένας φυσικός παραγωγός συμπλήρωμα που έχει στη βιομηχανία για πάνω από 35 χρόνια. Τα προϊόντα τους παρασκευάζονται με τη χρήση μη ΓΤΟ συστατικών και οι πολυβιταμίνες τους ζυμώνονται με προβιοτικά για να ενισχύσουν τη ζωτικότητά τους.

Bottom Line: Αυτό το ισχυρό συμπλήρωμα κανέλας παρέχει ένα μίγμα ceylon και κανέλας κανέλας σε ένα χυμό χυμού 100% χορτοφαγικό, χωρίς ΓΤΟ και χωρίς γλουτένη.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

8. Bluebonnet Κανέλα Cinnulin PF Απόσπασμα από φλοιό κανέλας

Bluebonnet Κανέλα Cinnulin PF Cinnamon Bark Extract

Το BlueBonnet Cinnamon Bark Extract είναι ένα τυποποιημένο εκχύλισμα φλοιού κανέλας που έρχεται σε χορτοφαγικές κάψουλες. Η μέθοδος εκχύλισης είναι με βάση το νερό και ευγενική για να συλλάβει ευαίσθητες ενώσεις στην κανέλα.

Χαρακτηριστικά:

  • 300mg Cinnulin PF (εκχύλισμα φλοιού κανέλας)
  • Εκχύλιση με βάση το νερό
  • Ελεύθερη γάλα, αυγά, ψάρια, οστρακοειδή, οστρακοειδή, φιστίκια, σιτάρι και σόγια
  • Χαμηλή ποσότητα εξυπηρέτησης
  • Χαμηλή δοσολογία
  • Ακριβά

Ποιος το κάνει;

Η BlueBonnet Nutrition είναι μια φυσική μάρκα συμπλήρωμα που έχει στη βιομηχανία για πάνω από 26 χρόνια. Τα συμπληρώματά τους είναι με βάση τα τρόφιμα και χρησιμοποιούν βιώσιμα πιστοποιημένα από το USDA πιστοποιημένα συστατικά και KOF-K Kosher.

Bottom Line: Το BlueBonnet Cinnamon Bark Extract είναι ένα συμπλήρωμα κανέλας που παρέχει ένα ολιστικό εκχύλισμα κανέλας. Ωστόσο, παρέχει χαμηλή ποσότητα σερβιρίσματος και χαμηλή δόση κανέλας σε υψηλή τιμή.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

9. Καθαρές ενθυλακώσεις Κανέλα WS

Καθαρές ενθυλακώσεις Κανέλας Ws

Pure Encapsulations Το Cinnamon WS είναι ένα υποαλλεργικό συμπλήρωμα κανέλας που παρασκευάζεται από την καθαρή κανέλα cassia.

Χαρακτηριστικά:

  • 125mg κανέλα (cassia)
  • υποαλλεργικό
  • Χωρίς τεχνητά πρόσθετα, ΓΤΟ, περιβαλλοντικούς ρύπους και έκδοχα
  • Πολύ ακριβό
  • Χαμηλή δοσολογία

Ποιος το κάνει;

Το Pure Encapsulations είναι μια υποαλλεργική μάρκα συμπληρώματος διατροφής που εμπιστεύονται οι επαγγελματίες υγείας. Κατασκευάζουν προϊόντα με βάση την έρευνα που παρέχουν προβλέψιμα και επιθυμητά αποτελέσματα. Όλα τα συμπληρώματά τους κατασκευάζονται σε εγκαταστάσεις παραγωγής πιστοποιημένες με GMP.

Bottom Line: Αυτό είναι διαμορφωμένο με καθαρή κανέλλα cassia. Ωστόσο, είναι πολύ ακριβό, και παρέχει μια χαμηλότερη συνιστώμενη δοσολογία.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

10. Αγνό Βουνό Βοτανικά Κανέλα

Καθαρό Mountain Botanicals Κανέλα

Pure Mountain Botanicals Το Blood Sugar Harmony είναι ένα μείγμα από ισχυρά συστατικά 7 που προορίζονται να λειτουργούν συνεργιστικά. Δεν περιέχει σκληρούς διαλύτες, πληρωτικά και αμφισβητήσιμα συντηρητικά.

Χαρακτηριστικά:

  • 240mcg χρώμιο
  • 200mg φλοιός κανέλας
  • 100mg nopal opuntia cactus
  • 45mg gymnema βότανο
  • 45mg πικρό πεπόνι φρούτα
  • 45mg σπόρος σέλινου
  • 5mg stevia
  • Δεν είναι καθαρή κανέλα
  • Ακριβά
  • Περιλαμβάνει ένα γλυκαντικό

Ποιος το κάνει;

Το Pure Mountain Botanicals είναι μια φυσική εταιρεία συμπλήρωσης που ιδρύθηκε στο 2013. Φέρνουν 41 διαφορετικά φυσικά συμπληρώματα για την υγεία.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα καλό συμπλήρωμα κανέλας που είναι εμπλουτισμένο με επιπλέον ευεργετικά συστατικά. Ωστόσο, δεν είναι ένα καθαρό συμπλήρωμα κανέλας, περιλαμβάνει ένα γλυκαντικό και είναι μάλλον ακριβό.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα κανέλας

Τι είναι η κανέλα;

Τα φάρμακα ανακαλούνται συνεχώς από τη φύση.

Υπάρχει μια ευρεία ποικιλία φαρμακευτικών φαρμάκων που ανακαλύφθηκαν και απομονώθηκαν από φυτικές πηγές. Πολλά βότανα και μπαχαρικά έχουν οφέλη για την υγεία, καθώς και μερικά που μπορεί καν να βρείτε στο ντουλάπι μπαχαρικών σας.

Η κανέλα είναι ένα από αυτά τα φυσικά συμπληρώματα που προωθούν την υγεία - και σήμερα, θα εξετάσουμε προσεκτικά τη κανέλα και τι μπορεί να κάνει για εσάς.

Η κανέλα προέρχεται από το φλοιό αειθαλών δέντρων γνωστών ως Cinnamomum cassia και Cinnamomum saigonicum. Το δέντρο είναι εγγενές στην Ινδία και τη Σρι Λάνκα και έχει χοντρά, κόκκινο-καφέ φλοιό, δερματά φύλλα με πικάντικη μυρωδιά και παράγει μικρά κίτρινα άνθη. Σήμερα καλλιεργείται κυρίως στις Φιλιππίνες και τις Δυτικές Ινδίες.

Οι αρχαίοι Κινέζοι βοτανολόγοι χρησιμοποίησαν κανέλα ήδη από το 2700 BC για προβλήματα εμμήνου ρύσεως, διάρροια και πυρετό. Στο 500 π.Χ. οι Αιγύπτιοι άρχισαν να ενσωματώνουν κανέλα στα μίγματα βάλσαμα και οι Εβραίοι, Έλληνες και Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν ως μπαχαρικό, άρωμα και θεραπεία για δυσπεψία.

Σήμερα, η κανέλα είναι ένα κοινό νοικοκυριό και μπορεί να βρεθεί και στις μορφές των χαπιών κανέλας, των σκόνεων, των εκχυλισμάτων και άλλων.

Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη της κανέλας;

Η κανέλα χρησιμοποιείται κυρίως για τις μαγειρικές εφαρμογές της, αλλά το μπαχαρικό μπορεί να έχει και σημαντικά φαρμακευτικά οφέλη. Ορισμένες χρήσεις κύριας κανέλας εκτός της κουζίνας περιλαμβάνουν:

  • Αντιοξειδωτικό: Η κανέλα είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Στην πραγματικότητα, από την άποψη των προστατευτικών αντιοξειδωτικών επιπέδων κατατάσσει #1 από το 26 από τα πιο δημοφιλή φαρμακευτικά βότανα και μπαχαρικά. Η κανέλα θεωρείται ότι έχει α ποικιλία ευεργετικών επιδράσεων στην ανθρώπινη υγεία, πολλά από τα οποία μπορούν να αποδοθούν στην αντιοξειδωτική του δραστηριότητα στο σώμα. Πιστεύεται ότι είναι τουλάχιστον 40 διαφορετικές προστατευτικές αντιοξειδωτικές ενώσεις σε κανέλα, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών, των φλαβονοειδών και του φαινολικού οξέος. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν ζημίες στο σώμα, βοηθώντας στην προστασία των ευπαθών κυττάρων από τις βλάβες και ενδεχομένως στη μείωση του κινδύνου για μια τεράστια ποικιλία προβλημάτων υγείας.
  • Φλεγμονή: Εκτός από τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, η κανέλα δείχνει επίσης αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις στο σώμα. Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα, μειώνοντας τον πόνο και ενδεχομένως μειώνοντας τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών. Όταν συνδυάζεται με το τζίντζερ, η κανέλα έχει βρεθεί να είναι ωφέλιμη μειώνοντας τον πόνο μετά την άσκηση στους αθλητές - αλλά τα αντιφλεγμονώδη μπορούν να ωφελήσουν ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων και εκτός του αθλητικού κόσμου.
  • Υγεία της καρδιάς: Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιάς, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Θεωρείται ότι έχει α μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και των τριγλυκεριδίων. Η κανέλα μπορεί να μειώσει αρκετούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, διατηρώντας ταυτόχρονα τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης, που θεωρείται η «καλή» χοληστερόλη. Μπορεί επίσης να είναι επωφελής για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, καθιστώντας το ένα all-γύρω ωφέλιμο συστατικό για την υγεία της καρδιάς.
  • Ζάχαρο αίματος: Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, ενώ ταυτόχρονα διατηρώντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κανονικά. Η κανέλα ρυθμίζει ουσιαστικά την ποσότητα γλυκόζης που είναι ικανή να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, λόγω του ρόλου της στον αποκλεισμό της δραστηριότητας των αλανινών, ενός ενζύμου. Αυτό έχει οδηγήσει ορισμένους ερευνητές να πιστεύουν ότι η κανέλα μπορεί να είναι ωφέλιμη για άτομα με διαβήτη τύπου 2, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
  • Γνωστική λειτουργία: Η κανέλα μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην προστασία της γνωστικής λειτουργίας, ιδιαίτερα στην μεγαλύτερη ηλικία. Αυτό οφείλεται στην αντιοξειδωτική δραστηριότητα της κανέλας, η οποία μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει μείωση του κινδύνου νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες, αλλά μέχρι στιγμής τα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα.
  • Ιός και λοίμωξη: Κανέλα έχει φυσικά αντιβιοτικά, αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Έχει χρησιμοποιηθεί τόσο τοπικά όσο και προφορικά στο παρελθόν για την αντιμετώπιση λοιμώξεων και την εξάλειψη των ιών. Αυτό το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο στα αιθέρια έλαια κανέλας. Δεν είναι σαφές εάν τα κονιοποιημένα κανέλα ή τα συμπληρώματα κανέλας έχουν τα ίδια αποτελέσματα.
  • Άλλες χρήσεις: Η κανέλα έχει κάποιες άλλες πιθανές χρήσεις, που κυμαίνονται από την προστασία της οδοντικής υγείας έως τη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Τα κλινικά στοιχεία που υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς είναι αραιά, με πολλές μελέτες επιστρέφοντας μικτά αποτελέσματα. Παρ 'όλα αυτά, πρόκειται για περιοχές όπου η κανέλα δείχνει πολλά υποσχέσεις και συνιστάται περισσότερη έρευνα.

Συνολικά, η κανέλα είναι ένα φυτό που παρουσιάζει σημαντικές υποσχέσεις, πέρα ​​από το μαγείρεμα των μαγειρικών σας δημιουργιών.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από την κανέλα;

  • Τα άτομα με διαβήτη - Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση στην οποία η υπερβολική ποσότητα σακχάρου απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, συχνά από μια κατάσταση που ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε λίπος και καύσιμο και όταν είναι ανθεκτική, λιγότερη γλυκόζη μετατρέπεται σε καύσιμο και διαφεύγει περισσότερο στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Εκείνοι με παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου - Η καρδιακή πάθηση περιλαμβάνει καταστάσεις όπως καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανακοπή. Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, διαβητικούς και υπέρβαροι.
  • Γήρανση Ενήλικες - Η κανέλα ωφελεί τη διαδικασία γήρανσης με τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά της οφέλη. Τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και στη μείωση των οξειδωτικών βλαβών στα κύτταρα σας, που είναι ένας από τους μηχανισμούς στους οποίους ο οργανισμός σας μεγαλώνει. Η κανέλα έχει υψηλά αντιοξειδωτικά περιεχόμενα, τα οποία βοηθούν στην ευκολία της διαδικασίας γήρανσης.
  • Εκείνοι με διάρροια - Διάρροια είναι μια κατάσταση στην οποία τα κόπρανα γίνονται χαλαρά και υδαρή. Μπορεί να είναι χρόνια ή περιστασιακή, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν βιώσει σε κάποιο σημείο.

Πώς μπορώ να πάρω τα συμπληρώματα κανέλας;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δόση συμπληρώματος κανέλας που συνιστάται, αλλά οι μελέτες έχουν χρησιμοποιηθεί μεταξύ 1 και 6 γραμμάρια κανέλας ανά ημέρα. Μπορεί να λαμβάνεται με ή χωρίς φαγητό. Τα συμπληρώματα κανέλας μπορούν αλληλεπιδρώ με διαλυτικά αίματος, αντιβιοτικά και φάρμακα καρδιάς. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων κανέλας εξαιτίας της έλλειψης έρευνας για τα αποτελέσματα.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε ευεργετικές κανέλες στοίβα;

Τα προϊόντα κανέλας μπορούν να στοιβάζονται με ορισμένα άλλα συμπληρώματα για να αυξήσουν ενδεχομένως ορισμένα οφέλη. Πολλές από τις καλύτερες στοίβες από κανέλα περιλαμβάνουν άλλα βότανα για να βελτιώσουν τα αντιφλεγμονώδη, αντιγηραντικά και ανοσοποιητικά οφέλη.

  • Μέλι και κανέλα - Το μέλι είναι αντιβακτηριακό, ένα φυσικό αφροδισιακό, βοηθητικό ύπνο, μνήμη και ανοσοποιητικό αναμνηστικό. Η τοποθέτηση μελιού με κανέλα είναι ένα κλασικό βότανο, αλλά έχει υποστηριχθεί από επιστημονικά στοιχεία.
  • Κουρκούμη και κανέλα - Το κουρκούμη είναι ρίζα ριζώματος με φαρμακευτικές ιδιότητες. Είναι γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη οφέλη που βοηθούν στην αρθριτική κατάσταση. Συνδυάζοντας τα αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά και αντιοξειδωτικά οφέλη του κουρκούμη μαζί με την κανέλα δημιουργεί μια ισχυρή στοίβα από κανέλα για τη στήριξη της συνολικής υγείας.
  • Τζίντζερ και κανέλα - Το τζίντζερ είναι ένα φυτό με ριζωματώδη ρίζα που έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Βοηθά στην υποστήριξη της πέψης, της ναυτίας, την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή καθώς και την καρδιαγγειακή υγεία. Η λήψη κανέλας με τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και είναι επωφελής για την αντιμετώπιση του πόνου των μυών.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες της κανέλας;

Κανέλα έχει λίγες παρενέργειες, και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν κανέλα χωρίς αρνητικές συνέπειες. Εάν η κανέλα λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ερεθισμό στα χείλη και στο στόμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα συμπληρώματα κανέλας.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό προϊόν κανέλας;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κανέλας που είναι πιο κατάλληλοι για διαφορετικούς λόγους υγείας. Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι Cassia cinnamon είναι πιο επωφελής για τη θεραπεία του διαβήτη. Άλλοι τύποι κανέλας περιλαμβάνουν κανέλλα κανέλας (ΑΚΑ "αληθινή" κανέλα) και κανέλα σαϊγκόν, η οποία είναι μια πιο δραστική γεύση.

Η κανέλα Saigon περιέχει επίσης μέχρι και 6 αιθέριο έλαιο, σε σύγκριση με τα ποσοστά .5 έως 2.5 σε άλλες ποικιλίες. Πολλά συμπληρώματα κανέλας θα περιέχουν είτε κανέλα (ceylon), κανέλλα κανέλας, κανέλα σαϊγκόν ή μείγμα. Είναι καλό να δώσετε προσοχή στους τύπους κανέλας που χρησιμοποιούνται στο συμπλήρωμα επιλογής σας.

Εγγραφείτε για ενημερώσεις

Αποκτήστε ενημερώσεις συμπλήρωσης, νέα, δώρα και πολλά άλλα!

Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Κοινή χρήση αυτής της ανάρτησης:


Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;

Αφήστε ένα σχόλιο





Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά με το Συγγραφέας