Τα καλύτερα συμπληρώματα CoQ10 - Top Brands 10 που αξιολογήθηκαν για το 2019

best-coq10-συμπληρώματα-μπορείτε-να αγοράσετε

Ⓘ Το Top10Supps ενδέχεται να λάβει μέρος των εσόδων αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας έναν σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα.

Εάν θυμηθείτε πίσω στην τάξη βιολογίας, μπορείτε να θυμηθείτε ότι τα κύτταρα είναι τα βασικά στοιχεία της ζωής.

Τα ένζυμα και τα συνένζυμα είναι δομικά στοιχεία της βιολογικής ζωής που χρησιμοποιούνται από τα κύτταρα για να στηρίξουν τον εαυτό τους και τις λειτουργίες τους.

Το κάνουν αυτό ενεργώντας ως βιολογικοί καταλύτες για τις θεμελιώδεις κυτταρικές διεργασίες και ένα από τα σημαντικά συνενζύματα που τα κύτταρα πρέπει να εκτελούν κανονικές λειτουργίες ονομάζεται συνένζυμο Q10.

Το συνένζυμο Q10 υποστηρίζει ένζυμα στην κατάλυση της χημικής διαδικασίας μετατροπής θρεπτικών ουσιών σε τριφωσφορική αδενοσίνη, αλλιώς γνωστή ως ΑΤΡ. Το ATP είναι η ενέργεια που τροφοδοτεί το σώμα μας.

Συμπλήρωση με το συνένζυμο Q10 είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία σας, επειδή υποστηρίζει την υγεία σας σε ένα τόσο βασικό και θεμελιώδες επίπεδο.

Επιτρέπει στα κύτταρα σας να παράγουν ενέργεια, να αναπτύσσονται και να παράγουν πρωτεΐνες!

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε ένα καλό προϊόν, ερευνήσαμε και συγκρίναμε τα καλύτερα συμπληρώματα CoQ10 στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Κορυφαία προϊόντα 10 CoQ10 σε σύγκριση

1. Διαφανή Labs RawSeries CoQ10

Διαφανή Labs Rawseries Coq10

Διαφανές εργαστήριο RawSeries CoQ10 είναι ένα συμπλήρωμα που παρέχει μια εξαιρετικά αποτελεσματική δοσολογία CoQ10 σε προσιτή τιμή. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες επιλογές επειδή σας παρέχει καθαρό, ακατέργαστο, αποτελεσματικό CoQ10 χωρίς πρόσθετα ή πληρωτικά σε ένα εύκολο να καταπιεί το χάπι CoQ10. Παράγεται από μια αξιόπιστη εταιρεία η οποία χρησιμοποιεί διαφανή συστατικά 100% υποστηριζόμενα από κλινικές μελέτες.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 100mg CoQ10

Ποιος το κάνει: Διαφανής Labs είναι μια βάση τις επιδόσεις παραγωγός συμπληρωμάτων διατροφής που εστιάζει τα προϊόντα τους στην επίτευξη αποτελεσμάτων. Επειδή επικεντρώθηκαν στα αποτελέσματα, να χρησιμοποιείτε μόνο τα συστατικά που λειτουργούν. Δεν απασχολούν ψευδοεπιστήμη ή παραπλανητικές επιστημονική έρευνα. Τα συστατικά τους χρησιμοποιούνται πάντα σε κλινικά αποτελεσματικές δόσεις, και δεν χρησιμοποιούν επιβλαβή πρόσθετα και πληρωτικά υλικά. Συνολικά, Διαφανής Labs είναι μια αξιόπιστη εταιρεία που παράγει προϊόντα υψηλής ποιότητας.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά, παρέχει όλα τα οφέλη του CoQ10 σε λογική τιμή. Είναι μέρος του RawSeries της Transparent Lab, η οποία είναι μια σειρά συμπληρωμάτων που είναι καθαρά και ωμά. Δεν προσθέτει πλήρωσης ή χρώματα τροφίμων και χρησιμοποιεί μόνο όλα τα φυσικά γλυκαντικά. Παραδίδεται στα κύτταρα σας σε χορτοφάγους κάψουλες, αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν που πρέπει να εξετάσετε εάν πρέπει να συμπληρώσετε το CoQ10.

Πλήρης κατανομή: Αναθεώρηση του RawSeries CoQ10

Πού να το πάρει
διαφανή-εργαστήρια-πωλητής-logo

2. Ο γιατρός είναι το καλύτερο υψηλής απορρόφησης Coq10

Οι γιατροί-Best-υψηλής απορρόφησης-Coq10

Ο καλύτερος υψηλός βαθμός απορρόφησης του γιατρού Το CoQ10 είναι ένα συμπλήρωμα Q10 καθαρού συνένζυμου που χρησιμοποιεί ένα τύπο που συνδυάζει τα οφέλη του CoQ10 με τα οφέλη του εκχυλίσματος μαύρου πιπεριού σε μαλακές γέλες.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 100mg CoQ10
  • 5mg μαύρο πιπέρι απόσπασμα

Ποιος το κάνει: Best γιατρού είναι μια μοναδική διατροφική brand συμπλήρωμα που ιδρύθηκε το 1990 από γιατρό. Κρατούν τα προϊόντα τους σε υψηλά πρότυπα, και να χρησιμοποιούν μόνο επιστημονικά αποδεδειγμένα συστατικά σε αποτελεσματικές τους δόσεις. Εξασφαλίζουν ότι η ποιότητα των πρώτων υλών στα προϊόντα τους είναι κορυφαία πριν από τη χρήση τους σε κάποιο από τα προϊόντα τους. Αυτό GMP πιστοποιημένα μάρκα προσφέρει πάνω από 200 διαφορετικά προϊόντα. Έχουν δεσμευτεί για τη διαφάνεια και την εκπαίδευση, και να αποδείξει αυτό με την προσφορά βίντεο και σελίδες προϊόν που αναλυτικά ποια είναι τα προϊόντα τους και πώς λειτουργούν.

Κατώτατη γραμμή: Το προϊόν αυτό κατασκευάζεται από μια εξαιρετικά αξιόπιστη εταιρεία και χρησιμοποιεί ποιοτικά συστατικά. Πηγαίνει πάνω και πέρα ​​με τη συμπερίληψη του εκχυλίσματος μαύρου πιπεριού για τη βελτίωση της απορρόφησης του CoQ10. Είναι σε καλή τιμή για την αξία του και παρέχει όλα αυτά σε διαλυτά μαλακά gel CoQ10 gel.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Κήπος της Ζωής Raw CoQ10

Κήπος Ζωής Raw Coq10

Κήπος της Ζωής Raw CoQ10 είναι ένα χάπι που είναι εμπλουτισμένο με μικροθρεπτικά συστατικά από πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς και ψυχρό πιεσμένο έλαιο chia seed. Αυτές οι ενώσεις αναζωογονητικής φόρμουλας υγείας CoQ10 ωφελούνται με τα οφέλη του έλαιο chia seed, τα οποία περιλαμβάνουν επιπλέον αντιοξειδωτικά, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, υλικά οστών, σταθεροποίηση σακχάρου αίματος και πολλά άλλα. Το ακατέργαστο μίγμα οργανικών φρούτων και λαχανικών που περιλαμβάνεται σε αυτό το προϊόν παρέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία με φυσική προέλευση. Το προϊόν αυτό χρησιμοποιεί επίσης ένα συστατικό που ονομάζεται saccharomyces boulardii.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 404mg ακατέργαστο κρύο πιεσμένο έλαιο chia seed
  • 200mg ακατέργαστο CoQ10
  • 30mg ακατέργαστο μίγμα οργανικών φρούτων και λαχανικών (περιλαμβάνει μήλο, τεύτλα, μπρόκολο, καρότο, σπανάκι, φράουλα και άλλα)
  • 25mg saccharomyces boulardii

Ποιος το κάνει: Κήπος της Ζωής είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα μάρκα που χρησιμοποιεί μόνο φυσικά, μη-ΓΤΟ, οργανικά, πρώτων υλών στα προϊόντα τους. Τα προϊόντα τους είναι ανιχνεύσιμες σε όλη τη διαδρομή προς την πηγή, το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να μάθετε τι καλλιεργεί τα συστατικά τους προέρχονται από. Θα δοκιμάσουν τα προϊόντα τους αυστηρά να συμμορφωθούν με τις απαιτήσεις των πολλαπλών οργανισμών υγείας, συμπεριλαμβανομένων της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, της ΕΕ, του FDA, το EPA, και πολλά άλλα. Επίσης, είναι συνειδητή του περιβάλλοντος και να προσπαθούν για την προώθηση της βιωσιμότητας, και έχουν πιστοποίηση LEED για να το αποδείξει.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν σας δίνει όλα τα οφέλη του CoQ10 καθώς και τα οφέλη των superfoods στο μείγμα φρούτων και λαχανικών όπως οι σπόροι chia, το σπανάκι, το λάχανο, το τζίντζερ και πολλά άλλα. Είναι μια ισχυρή αντιοξειδωτική κάψουλα. Ωστόσο, αυτό το προϊόν είναι πολύ ακριβό και μπορείτε να βρείτε ένα πιο επικεντρωμένο συμπλήρωμα CoQ10 για καλύτερη τιμή.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Η φύση έγινε CoQ10

Η φύση έγινε Coq10

Nature Made CoQ10 είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα CoQ10 που έρχεται σε υγρή μορφή softgel για μέγιστη απορρόφηση. Παρέχει στους καταναλωτές όλα τα πλεονεκτήματα του CoQ10 σε ένα υγρό υγρό gel που απελευθερώνει ταχέως για τη βελτίωση της βιοδιαθεσιμότητας.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg CoQ10

Ποιος το κάνει: Φύση Made είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα παραγωγός που έχει στη βιομηχανία για πάνω από 40 χρόνια. Η εταιρεία ιδρύθηκε στο στόχο της βοηθώντας τους ανθρώπους να ζήσουν υγιέστερη ζωή. Οι φόρμουλες των προϊόντων τους και των συστατικών τους βασίζονται όλα στην επιστήμη, και έχουν δεσμευθεί για την ποιότητα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων, γεγονός που τις καθιστά υπόλογες στους πελάτες τους.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Solgar Χορτοφαγικό CoQ10

Solgar χορτοφαγικό Coq10

Το Solgar χορτοφαγικό CoQ10 είναι ένα χορτοφαγικό συμπλήρωμα CoQ10 με τη μορφή ουβικινόνης σε χορτοφαγικές κάψουλες. Παρέχει οφέλη από το CoQ10 και είναι απαλλαγμένη από γλουτένη, σόγια, ζάχαρη, ζύμη, νάτριο, τεχνητές γεύσεις, χρώματα και γλυκαντικά. Αν είστε χορτοφάγος ψάχνετε για ένα καλό συμπλήρωμα CoQ10, μην κοιτάξετε ξανά, γιατί το Solgar Vegetarian CoQ10 μπορεί να είναι το προϊόν για εσάς.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg CoQ10 (ουβικινόνη)

Ποιος το κάνει: Solgar είναι θρεπτική μάρκα συμπλήρωμα που έχει γύρω από 1947. Έχουν δεσμευτεί να παρέχει στους καταναλωτές με την επιστήμη που υποστηρίζεται τύπους που είναι καινοτόμα, υψηλής ποιότητας και αποτελεσματική. Τα προϊόντα τους διανέμονται αποκλειστικά στη φυσική βιομηχανία συμπληρωμάτων, έτσι ώστε να μπορούν να πωλούνται από γνώστες άτομα που μπορούν να βοηθήσουν τους καταναλωτές να κάνουν μελετημένες αποφάσεις σχετικά με τα προϊόντα τους.

Κατώτατη γραμμή: Αυτή είναι μια καλή επιλογή για κάποιον στην αγορά για μια χορτοφαγική επιλογή. Σας παρέχει όλα τα οφέλη που μπορείτε να ζητήσετε χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γλουτένη, σόγια, γαλακτοκομικά, μαγιά ή νάτριο. Παράγεται από τη μάρκα Solgar, είναι επίσης ένα πολύ αξιόπιστο προϊόν. Ωστόσο, είναι πιο ακριβό από ορισμένες εναλλακτικές λύσεις.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Το Bounty της φύσης CoQ10

φύσεις-bounty-coq10

Αυτές οι μαλακές gelgels ταχείας απελευθέρωσης απορροφώνται επίσης γρήγορα από το σώμα για να προάγουν καλύτερη βιοδιαθεσιμότητα. Κατασκευασμένο από το Bounty της Φύσης, αυτό το προϊόν είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα υγείας που μπορεί να ωφελήσει πολλούς διαφορετικούς τύπους ανθρώπων στο ταξίδι τους προς τη βέλτιστη υγεία.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg CoQ10

Ποιος το κάνει: Γενναιοδωρία της φύσης είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα παραγωγού που είναι η ναυαρχίδα της μάρκας για Bounty Co. Άλλα προϊόντα της φύσης με το εμπορικό σήμα τους περιλαμβάνουν βέλτιστες λύσεις και γήινα στοιχεία. αφοσίωσή τους στη βελτίωση των πελατών της υγείας τους μέσω φυσικών συμπληρωμάτων. Τα προϊόντα τους κατασκευάζονται σε GMP πιστοποιηθεί εγκαταστάσεις που έχουν επίσης επιτυχώς ελεγχθεί από τις Ηνωμένες Πολιτείες Φαρμακοποιίας και STR.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

7. Μαζικά Συμπληρώματα Pure Coenzyme Q10

BulkSupplements-Pure-Coq10

BulkSupplements Pure Coenzyme Q10 είναι μια σκόνη που μπορεί να ληφθεί σε ποικίλες δόσεις, παρέχοντας στον καταναλωτή μεγάλη ευελιξία για να προσαρμόσει το προϊόν στις ανάγκες του. Διαφορετικοί στόχοι μπορεί να απαιτούν διαφορετικές δόσεις CoQ10 και τα προϊόντα που περιέχονται σε χάπια CoQ10 είναι πολύ λιγότερο συμβατά με αυτές τις ανάγκες. Αν ψάχνετε για ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα CoQ10 που σας δίνει τη δυνατότητα να προσαρμόσετε τη δόση σας, αυτό είναι το προϊόν για εσάς. Είναι επίσης πραγματικά καθαρό, επειδή δεν υπάρχουν πληρωτικά ή άλλα συστατικά εκτός από το CoQ10.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg CoQ10 (ουβικινόνη)

Ποιος το κάνει: BulkSupplements είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα εμπορικό σήμα που επικεντρώνεται στην καθαρή σκόνες συμπλήρωμα και όχι τύπους και μίγματα. Βρίσκεται στο Χέντερσον, Νεβάδα παρέχουν πάνω από 200 αγνά υλικά τόσο στους καταναλωτές όσο και τους κατασκευαστές. Σημειώνεται με το όνομά τους, μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα συμπληρώματα σε μεγάλες ποσότητες, σε όλη τη διαδρομή προς τα ποσά σε μετρικούς τόνους! εγκατάσταση τους έχει καταχωρηθεί με το FDA και ακολουθεί πρωτόκολλα GMP.

Κατώτατη γραμμή: Το προϊόν αυτό σας παρέχει καθαρή σκόνη CoQ10, η οποία χρησιμοποιείται από κάποιες άλλες θρεπτικές κατασκευαστές συμπλήρωμα ως συστατικό στα προϊόντα τους. Δεν περιέχει καθόλου πληρωτικά, σάκχαρα, σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, γλουτένη ή πρόσθετα. Είναι επίσης μοναδικά προσαρμόσιμο στις ανάγκες σας, επειδή μπορείτε να μετρήσετε την ακριβή δοσολογία που χρειάζεστε για να εκπληρώσετε τους στόχους σας.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

8. Kirkland Signature CoQ10

Kirkland Signature Coq10

Το Kirkland Signature CoQ10 είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα CoQ10 στο 300mg CoQ10 ανά μαλακτικό και απελευθερώνεται ταχέως για την προώθηση της βιοδιαθεσιμότητας. Κατασκευασμένο από την Kirkland, μια γνωστή μάρκα σε πολλούς, ακολουθεί αυστηρούς ελέγχους ποιότητας και είναι ένα αξιόπιστο προϊόν.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 300mg CoQ10

Ποιος το κάνει: Kirkland Υπογραφή είναι η Costco Wholesale μάρκα. Κάνουν πάνω 300 διαφορετικά προϊόντα υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων οικιακών ειδών, πάνες, είδη ένδυσης, σνακ, κρασί, και πολλά άλλα. Εγγυώνται ότι όλα Kirkland προϊόντα Υπογραφή είναι ίσης ή καλύτερης ποιότητας από επώνυμα προϊόντα, και Kirkland προϊόντα Υπογραφή μπορεί να βρεθεί σε φθηνότερη τιμή.

Κατώτατη γραμμή: Συνολικά αυτό είναι ένα ποιοτικό προϊόν που παρέχει μια ισχυρή δοσολογία CoQ10 και γίνεται από το γνωστό εμπορικό σήμα Kirkland Signature. Ωστόσο, είναι χαμηλότερο στον κατάλογο επειδή χρησιμοποιεί μερικές περισσότερες πληρώσεις από εναλλακτικές, χρησιμοποιεί υψηλότερη δοσολογία από ό, τι είναι απαραίτητο για πολλούς ανθρώπους.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

9. Επέκταση ζωής Super Ubiquinol CoQ10

Life-Extension-Super-Ubiquinol-CoQ10

Life Extension Super Ubiquinol CoQ10 είναι ένα υγρό συμπύκνωμα CoQ10 που χρησιμοποιεί τη μορφή ubiquinol που λέγεται ότι είναι πιο επωφελής για τους ηλικιωμένους καταναλωτές.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 100mg CoQ10 (ubiquinol)
  • 100mg PrimaVie® Shilajit σύνθετο φωσφορικό οξύ

Ποιος το κάνει: LifeExtension είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα brand που εστιάζει στην ποιότητα, την καθαρότητα και δραστικότητα. πρότυπα ελέγχου της ποιότητάς τους υπερβαίνουν εκείνες που ορίζονται από το FDA. Τα συμπληρώματα τους όλες τις ανεπτυγμένες και τις ρίζες τους στην επιστήμη, και προμηθεύονται πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας. Έχουν τη συμπλήρωση του υγιεινού τρόπου ζωής για πάνω από 35 χρόνια και καταμέτρηση.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα CoQ10, ωστόσο, χρησιμοποιεί ένα ιδιόκτητο σύμπλεγμα φουλβικού οξέος που έχει ακοινολόγητα συστατικά, οπότε ο καταναλωτής δεν μπορεί να προσδιορίσει τι είναι σε αυτό το περίπλοκο. Είναι επίσης μια ακριβότερη πηγή coq10 σε σύγκριση με άλλες εναλλακτικές λύσεις και χρησιμοποιεί περισσότερα υλικά πλήρωσης.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

10. Πηγή Naturals Coenzyme Q10

πηγή-Naturals-συνένζυμο-q10

Πηγή Naturals Το συνένζυμο Q10 είναι ένα αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα διατροφής που προσφέρεται σε γρήγορες απελευθερώσεις μαλακών ζελέ για την προώθηση της βιοδιαθεσιμότητας. Παρέχει όλα τα βασικά πλεονεκτήματα του CoQ10 και διατυπώνεται με το πρόσθετο συστατικό της βιταμίνης Ε, το οποίο απαντάται πιο συχνά στα φυτικά έλαια.

Τι σημαίνει αυτό:

  • 100mg CoQ10 (ουβικινόνη)
  • 5 IU βιταμίνης Ε

Ποιος το κάνει: Πηγή Naturals είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα brand που δημιουργήθηκε από την Ήρα Goldberg στο 1982. Ήταν η πρώτη θρεπτική μάρκα συμπλήρωμα να συνδυάσει τα βότανα, θρεπτικά συστατικά και φαρμακευτικά προϊόντα διατροφής. Έχουν παραχθεί πολλές βραβευμένες συνταγές από την έναρξή τους, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων όπως ευεξίας Formula, δύναμη ζωής Πολλαπλές, Mega-Kid Πολλαπλές, Inflamma-Rest, και πολλά άλλα.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα αξιοπρεπές συμπλήρωμα CoQ10 σε προσιτή τιμή. Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία και είναι μια καλή επιλογή αν ψάχνετε να δοκιμάσετε τα πλεονεκτήματα του CoQ10. Ωστόσο, το προϊόν αυτό χρησιμοποιεί περισσότερα πληρωτικά από ορισμένες εναλλακτικές και δεν έχει αποτελεσματική δόση βιταμίνης Ε.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα του CoQ10

Τι είναι το συνένζυμο Q10;

Το συνένζυμο Q10, επίσης γνωστό ως CoQ10, είναι α βιταμίνη σαν ουσία που παράγεται από το σώμα και χρειάζεται για τη διατήρηση και ανάπτυξη των κυττάρων, καθώς και για την παραγωγή πρωτεϊνών. Βρίσκεται μέσα στα μιτοχόνδρια κάθε κυττάρου στο ανθρώπινο σώμα.

Τα μιτοχόνδρια είναι κυτταρικά οργανίδια που μερικές φορές ονομάζονται "γεννήτριες ισχύος" του κυττάρου, επειδή η λειτουργία τους είναι να συμβάλλουν στη μετατροπή των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου σε ΑΤΡ. Συνεπώς, το CoQ10 διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας για τα κύτταρα, η οποία επιτρέπει την ανάπτυξη και τη βέλτιστη λειτουργία.

CoQ10 λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό και προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και την οξειδωτική βλάβη. Ως συνένζυμο, η λειτουργία του είναι να βοηθήσει την απόδοση των διεργασιών του σώματος, όπως η πέψη. Μπορεί να βρεθεί φυσικά σε τρόφιμα όπως το βόειο κρέας, λάδι σόγιας, σαρδέλες, κολιούς και τα φιστίκια. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε κρέατα οργάνων όπως το ήπαρ.

Υπάρχουν δύο μορφές συμπληρωμάτων CoQ10 που μπορούν να βρεθούν: ουβικινόνη ή ubiquinol.

Η ουβικινόνη είναι μια οξειδωμένη μορφή του CoQ10 και η ουβιβινολ είναι η μειωμένη μορφή του CoQ10. Και οι δύο μορφές είναι χρήσιμες στο σώμα. Όταν το σώμα χρησιμοποιεί ubiquinone, το μόριο μειώνεται σε ubiquinol, και όταν το σώμα χρησιμοποιεί ubiquinol οξειδώνεται για να γίνει ubiquinone.

Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο μορφές του CoQ10 είναι χρήσιμες στο σώμα και οι δύο μορφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά ως συμπλήρωμα. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι μπορεί επωφελούνται περισσότερο από ubiquinol ενώ οι νεότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από ubiquinone σύμφωνα με ορισμένες μελέτες.

Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη του CoQ10;

Το CoQ10 έχει πολλά αναγνωρίσιμα οφέλη για την υγεία τα οποία συσχετίζονται με τη βασική συνένζυμα και βασίζονται στη βελτίωση της παραγωγής ΑΤΡ. Το CoQ10 συμβάλλει επίσης στην παραγωγή πρωτεϊνών στο σώμα, που μπορούν να βελτιώσουν την ανάπτυξη των μυών και την ανάρρωση στους αθλητές.

  • Δρα ως αντιοξειδωτικό
  • Βοηθά τα κύτταρα αφαιρέστε τα απόβλητα
  • Μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση
  • Μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη των μυών
  • Βελτιώνει την αθλητική ανάκαμψης
  • Βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας
  • Βοηθά στην θεραπεία ή την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης
  • Βοηθάει στη θεραπεία ή την πρόληψη της καρδιακής νόσου
  • Βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου από βλάβες που οφείλονται σε καρδιακή ανακοπή
  • Υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Βοηθά αργή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
  • Βοηθά να μειώσει τον πόνο στο στήθος
  • Μπορεί να διευκολύνει μυοπάθεια (μυϊκή αδυναμία) από τη μείωση της χοληστερόλης φάρμακα
  • Μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
  • Μπορεί να τη θεραπεία της ημικρανίας
  • Βοηθά στην καταμέτρηση αύξηση των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητα
  • Μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
  • Μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νευροεκφυλιστικής νόσου
  • Βελτιώνει τη γενική υγεία

Τελικά το CoQ10 μπορεί να βελτιώσει τη συνολική σας ευημερία προστατεύοντας την κυτταρική σας υγεία. Μπορεί να προστατεύει τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη και επίσης βελτιώνει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας. Υποστηρίζει την υγεία των θεμελιωδών διαδικασιών που πρέπει να ολοκληρώσουν τα κύτταρα για να υποστηρίξουν τη γενική υγεία και ευεξία σας.

Υπάρχουν επίσης οφέλη για την υγεία που είναι ακόμη υπό μελέτη, όπως το δυναμικό του CoQ10 για το σύνδρομο Parkinson, ALS, Down, τη νόσο του Huntington και πολλά άλλα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για αυτούς τους ισχυρισμούς.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το CoQ10;

  • Εκείνοι σε κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων - Καρδιακές παθήσεις ή καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ένας όρος ομπρέλας για πολλαπλά θέματα υγείας που έχουν να κάνουν με την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα. Καρδιακές παθήσεις περιλαμβάνουν ασθένεια στεφανιαίας αρτηρίας, υψηλή αρτηριακή πίεση, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, περιφερική αρτηριακή νόσο και πολλά άλλα. Έχουν υπάρξει χαμηλά επίπεδα CoQ10 συσχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και αυξημένη βλάβη ιστού μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
  • Εκείνοι με υψηλή αρτηριακή πίεση - Η υψηλή αρτηριακή πίεση (Επίσης γνωστή ως υπέρταση) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ασκεί το αίμα υπερβολική πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών και των ζημιών καρδιαγγειακό σύστημα σας. Το αυξάνει τον κίνδυνο της καρδιακής προσβολής, του ανευρύσματος, της στεφανιαίας νόσου, του εγκεφαλικού επεισοδίου, της άνοιας, της νεφρικής ανεπάρκειας και πολλά άλλα. Οι παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν το υπερβολικό βάρος, η κατανάλωση μιας ανθυγιεινής διατροφής, το κάπνισμα, η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ και πολλά άλλα.
  • Εκείνοι με υψηλή χοληστερόλη - Η υψηλή χοληστερόλη είναι μια κατάσταση στην οποία υπερβολική χοληστερόλη, ένα λιπίδιο που υπάρχει στην κυκλοφορία του αίματος, συσσωρεύεται στις αρτηρίες. Υπάρχουν δύο διαφορετικές μορφές χοληστερόλης: LDL και HDL. Η χοληστερόλη LDL θεωρείται η κακή χοληστερόλη και όταν υπάρχει μεγάλη χοληστερόλη LDL στην κυκλοφορία του αίματος, οι αρτηρίες μπορούν να περιοριστούν και να φράξουν προκαλώντας μια σειρά επιπλοκών υγείας. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για πολλά προβλήματα υγείας.
  • Εκείνοι με τις ημικρανίες - Οι ημικρανίες είναι μια νευρολογική ασθένεια που προκαλούν επώδυνους πονοκεφάλους που συχνά συνοδεύονται από ευαισθησία στο φως και τον ήχο και μερικές φορές συνοδεύονται από μειωμένη όραση. Είναι η τρίτη πιο κοινή ασθένεια σε ολόκληρο τον κόσμο και επηρεάζει δυσανάλογα τις γυναίκες. Οι αιτίες των ημικρανιών είναι άγνωστες, αλλά υπάρχουν αναγνωρίσιμες αιτίες ημικρανίας που μπορεί να προκαλέσουν επίθεση σε κάποιον που έχει ημικρανίες.
  • Εκείνοι με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης - Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία να ολοκληρωθούν οι καθημερινές καθημερινές εργασίες λόγω της εξαιρετικής κόπωσης. Οι αιτίες του CFS είναι γενικά άγνωστες, αλλά το κύριο σύμπτωμα είναι η υπερβολική κόπωση.
  • Εκείνοι με εκφύλιση της ωχράς κηλίδας - Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επιδείνωση της ωχράς κηλίδας, το οποίο είναι ένα σύμπλεγμα εξειδικευμένων οπτικών κυττάρων στον αμφιβληστροειδή. Μπορεί να συμβάλει στην απώλεια της όρασης καθώς γερνάμε.

Πώς μπορώ να πάρω CoQ10;

Τα συμπληρώματα CoQ10 είναι λιποδιαλυτά, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο αποτελεσματικά όταν καταναλώνονται με τρόφιμα. Είναι ιδιαίτερα υδρόφοβο και δεν διαλύεται καλά στο νερό. Με αυτό το σκεπτικό μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά είναι καλύτερο να το πάρετε με το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας, γιατί θα υπάρχει περισσότερο λίπος για να διαλύεται.

Η λήψη περισσότερων από 400mg σε μια ημέρα είναι πιο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες.

Να γνωρίζετε ότι η λήψη φαρμάκων που προορίζονται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης μαζί με το CoQ10 μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση πάρα πολύ, προκαλώντας ζάλη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες του CoQ10;

Τα συμπληρώματα CoQ10 δεν έχουν βρεθεί ότι προκαλούν πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες. Η λήψη δοσολογιών προς τα πάνω του 100mg έχει συσχετιστεί με την ήπια αϋπνία. Ορισμένες όχι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, ευερεθιστότητα, πονοκέφαλο και κόπωση.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό προϊόν CoQ10;

Όταν ψάχνετε για ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα CoQ10, θα πρέπει να είστε εγγράφως με τις ετικέτες συμπλήρωσης. Ένας τρόπος για να διαφοροποιήσετε ένα καλό προϊόν από μια λιγότερο αποτελεσματική φόρμουλα είναι να ελέγξετε τις δοσολογίες που περιλαμβάνονται. Οι κατασκευαστές γενικά συνιστούν δόσεις μεταξύ 22mg και 400mgΚαι διαφορετικούς σκοπούς απαιτούν διαφορετικές δόσεις.

Ένα καλό συμπλήρωμα CoQ10 θα παράγεται επίσης από μια αξιόπιστη εταιρεία. Πολλά αξιόπιστα εμπορικά σήματα υψηλής ποιότητας δηλώνουν σαφώς ότι ακολουθούν τις ορθές πρακτικές παρασκευής (GMP) ή ότι τα προϊόντα τους κατασκευάζονται με φαρμακευτικά συστατικά. Μερικοί μάλιστα δείχνουν από πού προέρχονται τα συστατικά τους. Τελικά, η διαφάνεια είναι ένας καλός δείκτης αξιοπιστίας των εμπορικών σημάτων. Αν είναι ανοιχτά για το προϊόν τους, όπου είναι κατασκευασμένα, τι γίνεται με αυτά και πώς γίνονται αυτά, αυτά είναι καλά σημάδια.

Το προϊόν που επιλέγετε πρέπει επίσης να πωλείται σε τίμια τιμή. Αξιολογήστε την αξία του προϊόντος σε σύγκριση με την τιμή κατά την αναζήτηση του σωστού συμπληρώματος CoQ10. Η εταιρεία χρεώνει πάρα πολύ; Φορτίζουν τρόπο λιγότερο από ό, τι φαίνεται ότι πρέπει να είναι; Εάν φαίνεται ότι η τιμή δεν ταιριάζει με το προϊόν, τότε μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή.

Εγγραφείτε για ενημερώσεις

Αποκτήστε ενημερώσεις συμπλήρωσης, νέα, δώρα και πολλά άλλα!

Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Κοινή χρήση αυτής της ανάρτησης:


Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;

Αφήστε ένα σχόλιο





Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά με το Συγγραφέας