Κορυφαία συμπληρώματα σκόρδου 10 στο 2019

καλύτερο-σκόρδο-συμπληρώματα-να-αγοράσει

Ⓘ Το Top10Supps ενδέχεται να λάβει μέρος των εσόδων αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας έναν σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα.

Η φύση μας έχει παράσχει βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας μας με φυσικά φαρμακευτικά συστατικά και πολλά από αυτά τα ωφέλιμα βότανα μπορούν να κάθονται ακριβώς στην κουζίνα σας.

Το σκόρδο, ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά μαγειρικής, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυτικό συμπλήρωμα για τη βελτίωση της υγείας σας.

Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά οφέλη που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας, την καταπολέμηση των λοιμώξεων, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση της χοληστερόλης και πολλά άλλα!

Τα πολλά οφέλη από το σκόρδο μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε να υποστηρίξει και να ενισχύσει την υγεία του.

Ένας τρόπος για να καταναλώσετε το σκόρδο είναι μέσω της συμπλήρωσης.

Προκειμένου να σας βοηθήσουμε να βρείτε ένα καλό προϊόν, ερευνήσαμε και περιορίσαμε τα καλύτερα συμπληρώματα σκόρδου στην αγορά αυτή τη στιγμή.

10 Τα καλύτερα προϊόντα εκχύλισμα σκόρδου σε σύγκριση

1. Organic Grown σκόρδο Solaray

Solaray βιολογικής καλλιέργειας Σκόρδο

Το Organic Grown Garlic είναι ένα από τα λίγα συμπληρώματα σκόρδου που παρασκευάζεται με καθαρό σκόρδο και κάψουλα λαχανικών και δεν περιέχει άλλα συστατικά. Η Solaray έχει διατυπώσει αυτό το προϊόν για να έχει μια δόση ποιότητας σκόρδου χωρίς πληρωτικά ή συνδετικά σε προσιτή τιμή.

Ανταύγειες:

  • 600mg οργανικό σκόρδο
  • Προμηθευτός
  • Δεν πληρώσεως ή συνδετικά
  • κάψουλα λαχανικών
  • Καθαρό βιολογικό σκόρδο
  • Αντιικά και αντιβακτηριακά
  • Αντιοξειδωτικό πλούσιο

Ποιος το κάνει;

Η Solaray είναι η ναυαρχίδα του παραγωγού συμπληρωτικού συμπληρώματος που ιδρύθηκε στο 1973 στη Γιούτα και αργότερα αποκτήθηκε στο 1993. Προσφέρουν χιλιάδες διαφορετικά συμπληρώματα διαθέσιμα σε περισσότερες από τις χώρες του 60 παγκοσμίως, που παράγονται σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP. Τα προϊόντα τους κατηγοριοποιούνται με χρώματα στα καπάκια για ευκολία στην πλοήγηση των καταναλωτών - τα πράσινα καπάκια είναι μοναδικά βότανα, το καστανό είναι εγγυημένο ισχυρά εκχυλίσματα, το μπλε είναι τα ηλιακά προϊόντα μείγμα, το κίτρινο είναι βιολογικά καλλιεργημένα βότανα, το μαύρο είναι Ayurvedic και το κόκκινο είναι δροσερό αρωματικά καγιέν.

Bottom Line: Αυτό είναι ένα καθαρό συμπλήρωμα σκόρδου που είναι κατάλληλο για χορτοφάγους, αποτελεσματικό και προσιτό! Είναι ένα φανταστικό συμπλήρωμα σκόρδου, που κατασκευάζεται από την αξιόπιστη μάρκα Solaray. Αυτό το προϊόν είναι απαλλαγμένο από πληρωτικά, συνδετικά και περιττά συστατικά - και μπορεί να βοηθήσει σχεδόν οποιονδήποτε να βελτιώσει τη γενική υγεία του.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Το σκόρδο άγριας συγκομιδής του Όρεγκον

Όρεγκον Άγρια Συγκομιδή σκόρδο

Το σκόρδο Άγριας Συγκομιδής του Όρεγκον είναι ένα προσιτό χάμπουργκερό σκόρδο 100% που παρέχει μια ισχυρή δόση σκόρδου. Διατυπώνεται με οργανικά σκόρδα και συστατικά 100% μη ΓΤΟ.

Ανταύγειες:

  • 1575mg βιολογικό λάδι σκόρδου
  • Προμηθευτός
  • 100% μη ΓΤΟ
  • Βιολογικό σκόρδο
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Αντιοξειδωτικό, αντιικό και αντιβιοτικό

Ποιος το κάνει;

Η Άγρια Συγκομιδή του Όρεγκον είναι μια μάρκα συμπληρώματος βοτάνων που ιδρύθηκε στο 1994 από μια εγγεγραμμένη νοσοκόμα και τη σύζυγό της και σήμερα παράγει περισσότερα από τα συμπληρώματα φυτικών 200. Τα προϊόντα τους παρασκευάζονται από ολόκληρα βότανα που είναι επιστημονικά δοκιμασμένα για καθαρότητα και ισχύ.

Bottom Line: Τα πολλά οφέλη του σκόρδου Άγριας Συγκομιδής του Όρεγκον μπορούν να στηρίξουν την υγεία των χορτοφάγων καθώς επίσης και των χορτοφαγικών καψουλών.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Πηγή Naturals Wellness Garlicell

πηγή-Naturals-ευεξίας-garlicell

Πηγή Naturals Wellness Garlicell είναι μια καλή επιλογή σκόρδου που έχει διατυπωθεί για να είναι απαλλαγμένη από μετά από οσμή. Περιέχει 5.2mg γ-γλουταμυλ κυστεΐνης. Περιέχει επίσης 6mg της φαρμακευτικά δραστικής ένωσης allicin.

Ανταύγειες:

  • 600mg λάδι σκόρδου
  • Καμία μετά από οσμή
  • Περιέχει φαρμακευτικές ενώσεις σκόρδου

Ποιος το κάνει;

Η πηγή Naturals είναι μια εμπορική επωνυμία με φαρμακευτικά προϊόντα 600 σχεδιασμένα για να αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποικιλία από ανάγκες υγείας. Ιδρύθηκε στο 1982 με την ιδέα να παρέχει συμπληρώματα που βοηθούν στη διατήρηση της ευημερίας και στη βελτίωση της ζωής. Ήταν η πρώτη μάρκα για να επιτευχθεί αυτό με την ανάμειξη βότανα, nutraceuticals και θρεπτικά συστατικά σε μια σύνθεση.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Σκόρδο σκόρδου Solgar

Solgar-σκόρδο-σκόνη

Το Solgar σκόνη σκόρδου είναι μια ισχυρή επιλογή σκόρδου που αποδίδει υψηλή περιεκτικότητα γ-γλουταμυλ κυστεΐνης, καθιστώντας το αποτελεσματικό συμπλήρωμα. Είναι απαλλαγμένο από οποιαδήποτε άλλα συστατικά εκτός από τις κάψουλες λαχανικών στις οποίες παρέχεται.

Ανταύγειες:

  • 1000mg σκόνη σκόρδου
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Υψηλή γ-γλουταμυλοκυστεΐνη
  • καθαρό σκόρδο

Ποιος το κάνει;

Η Solgar είναι μια γνωστή μάρκα συμπλήρωμα που έχει δεκαετίες εμπειρίας στη βιομηχανία συμπληρωμάτων. Από την ίδρυσή της στο 1947, η Solgar παράγει υψηλής ποιότητας επιστημονικά συμπληρώματα. Όλα τα προϊόντα τους εξετάζονται λεπτομερώς σύμφωνα με το χρυσό πρότυπο του ελέγχου ποιότητας κατασκευής.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Εκλεκτικό Ινστιτούτο Σκόρδα

Εκλεκτική Ινστιτούτο Σκόρδο

Το Eclectic Institute Σκόρδα είναι ένα καψάκιο ζελέ, το οποίο είναι κατάλληλο για χορτοφάγους. Το σκεύασμα περιέχει τους ενεργούς συν-παράγοντες στις ίδιες ποσότητες όπως το φυσικό βότανο, καθιστώντας το όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φρέσκο ​​σκόρδο χωρίς να χρειάζεται να υπομείνει το κάψιμο του ακατέργαστου σκόρδου. Αυτό το χάμπουργκερό σκόρδο είναι καλό για όσους θέλουν να πάρουν όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φυσικό εργοστάσιο σκόρδου.

Ανταύγειες:

  • 550mg οργανικό σκόρδο
  • Λιπαρά αποξηραμένο σκόρδο
  • Περιλαμβάνει όλες τις ενώσεις σκόρδου

Ποιος το κάνει;

Το Eclectic Institute είναι ένας φυσικός παραγωγός συμπλήρωμα που ιδρύθηκε στο 1982. Σήμερα πωλούν μια μεγάλη ποικιλία φυτικών προϊόντων που οργανώνονται από τις λειτουργίες που υποστηρίζουν. Τα συμπληρώματά τους παράγονται από το βιολογικό τους αγρόκτημα στη βάση του Mt Hood.

Bottom Line: Εάν ενδιαφέρεστε για ένα στερεό χάπι σκόρδου που είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φρέσκο ​​σκόρδο, αυτό μπορεί να είναι το σωστό συμπλήρωμα για εσάς. Το Eclectic Institute Το σκόρδο περιέχει λυοφιλιωμένο σκόρδο σε κάψουλα ζελέ χορτοφάγου.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Φυσικοί παράγοντες Garlicrich

Φυσικοί παράγοντες Garlicrich

Φυσικοί Παράγοντες Το GarlicRich είναι μια φόρμουλα με χάπια σκόρδου ελεγχόμενη με οσμή που είναι εντεροδιαλυτή, πράγμα που βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι φαρμακευτικές ουσίες στο σκόρδο το κάνουν στο λεπτό έντερο για απορρόφηση. Αυτό το προϊόν παρέχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε αλικίνη και aliin (πρόδρομος σε αλικίνη) και γ-γλουταμυλοκυστεΐνη.

Ανταύγειες:

  • 500mg σκόρδο GarlicRich
  • Οσμή ελεγχόμενη
  • Εντερικά επικαλυμμένες
  • Απορροφάται εύκολα
  • Υψηλή περιεκτικότητα αλικίνης, αλλυίνης και γ-γλουταμυλ κυστεΐνης

Ποιος το κάνει;

Το Natural Factors είναι μια φυσική επωνυμία συμπλήρωμα που παράγει προϊόντα από αγρόκτημα σε τραπέζι. Το πιστοποιημένο οργανικό τους αγρόκτημα βρίσκεται σε αλλουβιακή κοιλάδα του BC, Καναδάς. Επίσης, είναι αφιερωμένες σε βιώσιμες γεωργικές πρακτικές και τα προϊόντα τους δεν περιέχουν ποτέ ΓΤΟ.

Bottom Line: Είναι εντερική επικάλυψη για την προώθηση της απορρόφησης, και η οσμή ελέγχεται για τη μείωση πιθανών παρενεργειών όπως η ανάσα σκόρδου.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

7. Καθαρά ενθυλακώσεις GarliActive

καθαρής encapsulations-garliactive

Καθαρές ενθυλακώσεις Το GarliActive είναι ένα υψηλό χάπι σκόρδου που περιέχει ελιές υψηλής περιεκτικότητας σε αλκάλια και είναι τυποποιημένο για να περιέχει τουλάχιστον 9mg αλικίνη. Είναι υποαλλεργικό και περιέχεται σε μια χορτοφαγική κάψουλα. Τα προϊόντα Pure Encapsulations δοκιμάζονται από τρίτα εργαστήρια, έτσι μπορείτε να είστε θετικοί που να περιέχουν μόνο τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα.

Ανταύγειες:

  • 600mg λάδι σκόρδου
  • υποαλλεργικό
  • Οσμή ελεγχόμενη
  • Κατάλληλο για χορτοφάγους
  • Καλό για αθλητές
  • Αντιοξειδωτικό, αντιικό και αντιβιοτικό

Ποιος το κάνει;

Το Pure Encapsulations είναι ένας γνωστός παραγωγός συμπλήρωμα που δημιουργεί υποαλλεργικούς, επιστημονικά βασισμένους τύπους για διάφορους λόγους υγείας. Όλα τα προϊόντα τους κατασκευάζονται σε εγκαταστάσεις με πιστοποίηση GMP που υπερβαίνουν τα πρότυπα της Φαρμακοποιίας των Ηνωμένων Πολιτειών.

Bottom Line: Αυτό το προϊόν είναι ελεγχόμενο με οσμή και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλκάλια, η οποία είναι η ενεργή αντιιική, αντιβιοτική και αντιοξειδωτική ένωση που βρίσκεται στο σκόρδο. Αυτό το χάπι σκόρδου γίνεται επίσης από ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα γνωστό για υποαλλεργικά συμπληρώματα. Ωστόσο, είναι πιο ακριβό από ορισμένες εναλλακτικές λύσεις και περιλαμβάνει περισσότερα πρόσθετα συστατικά.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

8. Βιολογικό καθαρό βιολογικό παγωμένο σκόρδο

βιο-καθαρό-οργανικά-λυοφιλιωμένο-σκόρδο

Το BioPure Organic Freeze Αποξηραμένο σκόρδο είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα σκόρδου που παρασκευάζεται με το σκόρδο που έχει αποξηρανθεί με κατάψυξη. Περιέχει περίπου 5.4mg αλισίνης ανά μερίδα, υποστηρίζοντας τα αντιοξειδωτικά, αντιϊκά και αντιβιοτικά οφέλη.

Ανταύγειες:

  • 700mg σκελίδα σκόρδο
  • Χωρίς ΓΤΟ
  • Παγωμένο σκόρδο χάπι
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε αλικίνη
  • Vegan
  • Αντιοξειδωτικό πλούσιο
  • Αντιιικό και αντιβιοτικό

Ποιος το κάνει;

Το BioPure είναι μια μάρκα συμπλήρωμα που δημιουργεί φυσικά προϊόντα από ακατέργαστα συστατικά για διάφορους λόγους υγείας. Οι εγκαταστάσεις παραγωγής τους είναι πιστοποιημένες με GMP και δημιουργούν τα συμπληρώματά τους χρησιμοποιώντας μια μέθοδο ξήρανσης με κατάψυξη.

Bottom Line: Αυτό το κατεψυγμένο χάπι σκόρδου είναι μια καλή επιλογή σκόρδου για σχεδόν κανέναν. Είναι ένα χάμπουργκερό σκόρδο που δεν περιέχει ΓΤΟ και χρησιμοποιεί τυρί σκόρδο τυποποιημένο για την περιεκτικότητα σε αλικίνη. Ωστόσο, είναι πολύ ακριβό.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

9. Ολυμπιακό εργαστήριο σκόρδο χρυσού

Ολυμπίου-lab-σκόρδο-χρυσό

Το Olympian Lab Garlic Gold είναι ένα χάπι από εκχύλισμα σκόρδου που είναι εμπλουτισμένο με κανέλα για τα οφέλη του. Απόδοση αλουνίνης 13mg και αλλανίνης 6mg.

Ανταύγειες:

  • 500mg εκχύλισμα σκόρδου
  • 200mg εκχύλισμα κανέλας
  • Το χάπι από εκχύλισμα σκόρδου
  • Ενισχυμένο με κανέλα
  • Κατασκευασμένο στις ΗΠΑ

Ποιος το κάνει;

Η Olympian Labs είναι μια μάρκα συμπλήρωμα που είναι αφιερωμένη στο να βοηθά τους ανθρώπους να «επιτύχουν τη βέλτιστη υγεία, ευεξία και ισορροπία». Φέρνουν συμπληρώματα σε διαφορετικές κατηγορίες υγείας 28, όλα κατασκευασμένα σε πιστοποιημένη μονάδα GMP.

Bottom Line: Το Olympian Lab Garlic προσφέρει πρόσθετα οφέλη από το εκχύλισμα κανέλας. Ωστόσο, περιλαμβάνει περισσότερα υλικά πληρώσεως από ορισμένες εναλλακτικές ουσίες και έρχεται σε μικρότερη ποσότητα.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

10. Ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά σκόρδο 6000

ζωτικής σημασίας θρεπτικών-σκόρδο-6000

Vital Nutrients Το σκόρδο 6000 έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλλίη που προσφέρει όλα τα καλύτερα οφέλη από το σκόρδο. Είναι με εντερική επικάλυψη για να διασφαλίσει ότι οι δραστικές ενώσεις που βρίσκονται στο σκόρδο το κάνουν στο λεπτό έντερο για απορρόφηση.

Ανταύγειες:

  • 650mg εκχύλισμα βολβού σκόρδου
  • Υψηλή περιεκτικότητα αλλιίνης
  • Ισχυρά καψάκια σκόρδου

Ποιος το κάνει;

Το Vital Nutrients είναι ένας παραγωγός συμπλήρωμα που μεταφέρει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν προϊόντα όπως επινεφριδιακά και ενεργειακά υποστηρίγματα, γενικά συμπληρώματα διατροφής, ύπνο, υποστήριξη διάθεσης και πίεσης, ανοσοποιητικά υποστηρίγματα, συμπληρώματα διαχείρισης βάρους και πολλά άλλα.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα σκόρδου

Τι είναι το σκόρδο;

Το σκόρδο είναι ένα ανθισμένο φυτό που είναι που σχετίζονται με την οικογένεια κρίνος και κρεμμύδι. Έχει έναν βρώσιμο βολβό, ο οποίος περιέχει φυσικά φαρμακευτικές ενώσεις, όπως οι ενώσεις αλικίνης, aliin και θείου. Η αλικίνη είναι η ένωση που προσδίδει στο σκόρδο τη χαρακτηριστική γεύση και τη μυρωδιά της και το alliin είναι ο πρόδρομος της αλικίνης. Οι θειούχες ενώσεις στο σκόρδο έχουν πολλά προστατευτικά οφέλη για την υγεία, όπως βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος και στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυτό το νόστιμο μπαχαρικό είναι μια από τις παλαιότερες καλλιέργειες κηπευτικών γνωστές. Πριν καλλιεργηθεί, πιθανότατα αναπτύχθηκε φυσικά στην Κίνα, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Ουκρανία. Σήμερα αναπτύσσεται μόνο άγρια ​​στην Κεντρική Ασία. Έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια από τους αρχαίους Έλληνες, τους Ρωμαίους, τους Αιγυπτίους, τους Κινέζους, τους Ιάπωνες και τους Αμερικανούς.

Τα συμπληρώματα σκόρδου αξιοποιούν τα καλύτερα οφέλη από το σκόρδο και τα δίνουν σε μορφές όπως κάψουλες, δισκία, εκχυλίσματα, σκόνες και άλλα. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο ως συμπλήρωμα, ωστόσο η γεύση είναι αρκετά δυνατή και μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος στο στόμα και πεπτικές παρενέργειες.

Το σκόρδο σε μορφή συμπληρώματος μπορεί επίσης να είναι πιο αποτελεσματικό από το ωμό σκόρδο, ειδικά όταν το συμπλήρωμα είναι τυποποιημένο για φαρμακευτικές ενώσεις

Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη του σκόρδου;

Το σκόρδο είναι ένα βασικό κομμάτι της κουζίνας σε σχεδόν κάθε παγκόσμια κουζίνα και για καλό λόγο: είναι υπέροχο! Ωστόσο, το φυτό μπορεί επίσης να έχει κάποια αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία. Μερικά από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη σκόρδου περιλαμβάνουν:

  • Γενική υγεία: Το σκόρδο έχει χρησιμοποιούνται σε όλη την ιστορία τόσο για γαστρονομικούς όσο και για ιατρικούς σκοπούς. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας υψηλά επίπεδα μαγγανίου, σεληνίου, ινών, ασβεστίου και βιταμινών. Ίσως το πιο σημαντικό, περιέχει μια υψηλή συγκέντρωση Allicin, μια ένωση θείου που πιστεύεται ότι προσφέρει τα περισσότερα από τα οφέλη για την υγεία του σκόρδου. Η αλικίνη είναι πιθανόν υπεύθυνη για τα περισσότερα από τα οφέλη για το σκόρδο που αναφέρονται παρακάτω.
  • Ανοσιακή υγεία: Τα συμπληρώματα σκόρδου - καθώς και το σκόρδο που χρησιμοποιείται στη μαγειρική - έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια μελέτη εβδομάδας 12 σημείωσε α 63% μείωση της συχνότητας κρυολογήματος που αναφέρθηκαν από τους συμμετέχοντες σε ένα καθημερινό συμπλήρωμα σκόρδου, σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Το μήκος των συμπτωμάτων μειώθηκε, επίσης, από ένα επιβλητικό 70%. Μια άλλη μελέτη αντικατοπτρίζει αυτά τα αποτελέσματα, παρουσιάζοντας μείωση κατά 61% στη διάρκεια του ψύχους στους συμμετέχοντες δόθηκε ένα εκχύλισμα σκόρδου.
  • Πίεση αίματος: In αρκετές δοκιμές, τα συμπληρώματα σκόρδου έχουν αποδειχθεί μείωση της αρτηριακής πίεσης σε συμμετέχοντες με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι δοκιμές έδειξαν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, αν και οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι απαιτούνται σχετικά υψηλές δόσεις για να επιτευχθούν οι επιθυμητές μειώσεις της αρτηριακής πίεσης.
  • Χοληστερίνη: Σε ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη, έχει γίνει το σκόρδο που δείχνουν ότι μειώνουν τη χοληστερόλη LDL by έως 10-15%. Ακόμα καλύτερα, το σκόρδο θεωρείται ότι έχει ελάχιστη ή καθόλου επίδραση στην HDL ("καλή" χοληστερόλη) και μια συνεπή μείωση της επίδρασης στην LDL ("κακή" χοληστερόλη).
  • Αντιοξειδωτικό: Το σκόρδο περιέχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων του σώματος από οξειδωτική βλάβη. Συμπληρώματα υψηλής δόσης σκόρδου έχουν αποδειχθεί αυξάνουν σημαντικά το επίπεδο των αντιοξειδωτικών ενζύμων σε δοκιμές σε ανθρώπους και ζώα, ενώ συγχρόνως μειώνοντας το οξειδωτικό στρες.
  • Μακροζωία: Ο συνδυασμός θετικών επιδράσεων στην υγεία από τη συμπλήρωση σκόρδου θεωρείται ότι προσφέρει μείωση του κινδύνου διάφορων παθήσεων. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το σκόρδο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και καρδιακών παθήσεων, ενώ ένα άλλο χαρακτηρισμένο σκόρδο μπορεί να είναι αποτελεσματικό μειώνοντας τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Μερικοί μάλιστα υποθέτουν ότι το σκόρδο μπορεί να ενισχύσει τη μακροζωία, παρόλο που είναι σχεδόν αδύνατο να αποδειχθεί η βασική αιτία μιας ώθησης στη μακροζωία.
  • Αποτοξίνωση: Σε υψηλές δόσεις, η αλικίνη που βρίσκεται στο σκόρδο μπορεί να βοηθήσει μείωση της τοξικότητας των βαρέων μετάλλων στο σώμα. Σε μια κλινική δοκιμή, οι εργαζόμενοι σε μια μονάδα μπαταρίας αυτοκινήτων που εκτέθηκαν τακτικά σε μολύβι έλαβαν υψηλής δόσης συμπληρώματα σκόρδου. Μετά από εβδομάδες 4, τα επίπεδα μολύβδου στο αίμα μειώθηκαν κατά 19%, ενώ οι συμμετέχοντες σημείωσαν μείωση της αρτηριακής πίεσης και των πονοκεφάλων.

Συνολικά, το σκόρδο μπορεί να έχει μια τεράστια ποικιλία θετικών επιδράσεων σε πολλές πτυχές της υγείας. Συγκεκριμένα, τόσο τα συμπληρώματα σκόρδου όσο και το σκόρδο που χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα έχουν παρόμοια οφέλη - αν και μερικές μελέτες χρησιμοποίησαν ειδικά ένα συμπλήρωμα ηλικίας σκόρδου.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το σκόρδο;

  • Εκείνοι με Flus και Colds - Το σκόρδο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και ανοσοκατεσταλτικό. Τα αντιοξειδωτικά οφέλη των συμπληρωμάτων σκόρδου βοηθούν στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες λόγω του άγχους, των τοξινών, της ρύπανσης και της διαδικασίας γήρανσης. Βοηθά επίσης να ενισχύσει την ανοσία που οφείλεται σε αντιιικά και αντιβιοτικά οφέλη από το σκόρδο - βοηθώντας στην καταπολέμηση ιών όπως το κρυολόγημα και το φλουξ!
  • Εκείνοι με προβλήματα καρδιαγγειακής υγείας - Η πλειοψηφία των ερευνών για τα οφέλη της σκόνης για τη χοληστερόλη έχει διαπιστώσει ότι το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και των ολικών τριγλυκεριδίων στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο των συνθηκών. Το σκόρδο λειτουργεί επίσης ως φυσικός αναστολέας ACE εξαιτίας της περιεκτικότητας σε γ-γλουταμυλοκυστεΐνη, γεγονός που ουσιαστικά σημαίνει ότι μειώνει την αρτηριακή σας πίεση! Έχει επίσης λιγότερες παρενέργειες από ότι οι συνταγογραφούμενοι αναστολείς του ACE, καθιστώντας το αποτελεσματικό για την υποστήριξη της συνολικής καρδιαγγειακής σας υγείας.
  • Εμμηνόπαυση γυναίκες - Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που γενικά επηρεάζει τις γυναίκες στα 40 και 50. Πρόκειται για μια πτώση των ορμονών αναπαραγωγής που έχει ως αποτέλεσμα παρενέργειες, όπως οι εξάψεις, οι διακυμάνσεις της διάθεσης και η κόπωση. Το σκόρδο μπορεί να σας βοηθήσει να ελαττώσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης - ειδικά καυτές παλμούς και νυχτερινές εφιδρώσεις. Το σκόρδο συμβάλλει επίσης στην υποστήριξη του ήπατος, βοηθώντας στην αποτοξίνωση του σώματος των αποβλήτων ορμονών.
  • Αθλητές - Το σκόρδο είναι ευεργετικό για τους αθλητές επειδή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της παροχής οξυγόνου στους μύες. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την αθλητική αντοχή και να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των αερόβιων προπονήσεων. Επίσης, βελτιώνουν τη συνολική κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας τις αντλίες μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης αντίστασης. Τα συμπληρώματα σκόρδου βοηθούν επίσης την αποτοξίνωση του οργανισμού, μειώνοντας τον κίνδυνο μυϊκού πόνου και πόνου μετά την προπόνηση. Εάν ψάχνετε να βελτιώσετε τον εαυτό σας ως αθλητής με φυσικά συμπληρώματα, το σκόρδο είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για εσάς.
  • Μάθηση και Μνήμη - Τα συμπληρώματα σκόρδου μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου! Μερικές μελέτες έχουν βρει ότι τα ηλικιωμένα εκχυλίσματα σκόρδου μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από την απώλεια της λειτουργίας του εγκεφάλου λόγω της ικανότητάς του να ενισχύει τη μνήμη, τη μακροζωία και τις γνωστικές λειτουργίες. Αυτό σημαίνει ότι το σκόρδο έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στην υποστήριξη των γνωστικών λειτουργιών εκείνων με τις συνθήκες που επηρεάζουν τις ικανότητες μάθησης και τη συγκέντρωση. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε το μυαλό σας αιχμηρό με την ηλικία σας!
  • Εκείνοι που προσπαθούν να χάσουν βάρος - Ένα από τα πιθανά οφέλη του σκόρδου είναι ιδανικό για όσους θέλουν να ρίξουν λίγα λίρες. Ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες έχουν ανακαλύψει ότι το σκόρδο συμβάλλει στην τόνωση του μεταβολισμού, με αποτέλεσμα την αύξηση του αριθμού θερμίδων που καίγονται καθημερινά. Το εκχύλισμα σκόρδου ηλικίας συγκεκριμένα έχει μελετηθεί για τα οφέλη απώλειας βάρους και μια μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα σκόρδου ηλικίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βάρους κατά μισή λίβρα την εβδομάδα. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της άσκησης, έτσι ώστε σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να υποστηρίξει ένα υγιές βάρος και να προωθήσει τη διαχείριση βάρους.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες του σκόρδου;

Το σκόρδο είναι γενικά ένα καλά ανεκτό συμπλήρωμα και συχνά δεν προκαλεί επιβλαβείς παρενέργειες. Μπορεί να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες όπως κακή αναπνοή ή οσμή σώματος. Το ακατέργαστο σκόρδο είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά και μια αίσθηση καψίματος στο στόμα. Οι λιγότερο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας και άσθμα από αλλεργικές αντιδράσεις.

Πώς μπορώ να πάρω τα συμπληρώματα σκόρδου;

Το σκόρδο μπορεί να ληφθεί σε χωριστές δόσεις ή σε ημερήσιες δόσεις. Λαμβάνεται επίσης σε συνδυασμό με άλλα φυσικά συμπληρώματα, προκειμένου να ενισχυθεί η αποτελεσματικότητα. Πολλά συμπληρώματα σκόρδου λαμβάνουν καλύτερα με άδειο στομάχι.

Όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι, οι αποτελεσματικές ενώσεις στα συμπληρώματα σκόρδου δεν θα καταστραφούν από το στομάχι οξύ. Εντούτοις, μερικοί προτιμούνται καλύτερα με τα τρόφιμα, και θα το πούμε σχετικά με το συμπλήρωμα.

Το σκόρδο μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα όπως αραιωτικά αίματος και αναστολείς ΜΕΑ, οπότε μιλήστε στο γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα σκόρδου, εάν είστε σε φαρμακευτική αγωγή.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε ωφέλιμες στοίβες σκόρδου;

Τα συμπληρώματα σκόρδου είναι εξαιρετικά στοιβαζόμενα με άλλα βότανα για τη βελτίωση των συνολικών αποτελεσμάτων.

Οι πιο ωφέλιμες στοίβες σκόρδου μπορεί να είναι προσαρμοσμένες στις ιδιαίτερες ανάγκες σας για την υγεία και μπορούν να βοηθήσουν στη φυσική βελτίωση της υγείας σας.

Εδώ είναι μερικά από τα πιο αξιοπρεπή τρόπους για να στοιβάζονται συμπληρώματα σκόρδου:

  • Εκχύλισμα σκόρδου και πράσινου τσαγιού - Τα συμπληρώματα σκόρδου μπορούν να στοιβάζονται με συμπληρώματα εκχύλισμα πράσινου τσαγιού για να ενισχύσουν τα αντιοξειδωτικά, την υγεία της καρδιάς, τον εγκέφαλο και την υγεία του ήπατος. Αυτά τα δύο συμπληρωματικά φυσικά συμπληρώματα δουλεύουν από κοινού για να επιβάλλουν τα οφέλη του άλλου για την υγεία, καθιστώντας το ένα καλό στρώμα σκόρδου για τα αντιοξειδωτικά οφέλη.
  • Σκόρδο και ιχθυέλαιο - Το σκόρδο μπορεί να στοιβάζεται μαζί με συμπληρώματα ιχθυελαίου για συνεργιστικά οφέλη. Η πρόσληψη μαζί βελτιώνει και τα δύο οφέλη, καθιστώντας την καλή στοίβα σκόρδου για όσους ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό εκχύλισμα σκόρδου;

Ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα σκόρδου γίνεται με όσο το δυνατόν λιγότερες προσθήκες και τις υψηλότερες πηγές ποιότητας σκόρδου. Οι καλύτερες μορφές για τα συμπληρώματα σκόρδου περιλαμβάνουν χάπια σκόρδου, δισκία και εκχυλίσματα.

Τέλος, η αξία του συγκεκριμένου προϊόντος πρέπει πάντα να είναι ένας παράγοντας - δεν θέλετε κατ 'ανάγκην τη φθηνότερη επιλογή, αλλά δεν χρειάζεται να πληρώσετε μια μικρή περιουσία όταν υπάρχουν πιο προσιτές επιλογές.

Αν συγκρίνετε τις τιμές, προσπαθήστε να κάνετε τους υπολογισμούς με βάση την τιμή ανά μερίδα σκόρδου, όχι μόνο στην τιμή του πακέτου.

Εγγραφείτε για ενημερώσεις

Αποκτήστε ενημερώσεις συμπλήρωσης, νέα, δώρα και πολλά άλλα!

Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Κοινή χρήση αυτής της ανάρτησης:


Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;

Αφήστε ένα σχόλιο





Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά με το Συγγραφέας