Τα καλύτερα συμπληρώματα L-Theanine - Top Brands 10 που αξιολογήθηκαν για το 2019

τα καλύτερα-l-theanine-συμπληρώματα-μπορείτε-να-αγοράσετε

Ⓘ Το Top10Supps ενδέχεται να λάβει μέρος των εσόδων αν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας έναν σύνδεσμο σε αυτήν τη σελίδα.

Η ζωή στον αιώνα 21st είναι γεμάτη από πιέσεις που μπορεί να μην είμαστε πλήρως εξοπλισμένοι για να χειριστούμε. Υπάρχει συνεχής πίεση για να συνεχίσει το σχολείο και το έργο και να καλύψει τη σύγχρονη τεχνολογία που προχωρεί κάθε χρόνο.

Εργαζόμαστε περισσότερες ώρες και λιγότερο ύπνο. Τώρα κοιμόμαστε κατά μέσο όρο περίπου 6 ώρες μια νύχτα, και στο 1900 ο μέσος όρος ήταν περίπου 9 ώρες κάθε βράδυ. Πάνω από όλα αυτά, υπάρχουν χημικές ουσίες, ρύποι, επεξεργασμένα τρόφιμα και τοξίνες που καταναλώνουμε συνεχώς και υπόκεινται.

Αυτό παίρνει ένα φόρο στο σώμα σας, και όπως όλοι γνωρίζουμε, μπορεί να μας κάνει να τονίσουμε πραγματικά!

Η ανάληψη πρωτοβουλίας για τη διαχείριση αυτού του καθημερινού άγχους μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς στη ζωή σας. Μπορεί να βελτιώσει τη σωματική σας υγεία και να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ξεκούραστοι, και μπορεί να οξύνει τις διανοητικές σας ικανότητες και να βελτιώσει την παραγωγικότητά σας.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαχείρισης του στρες, και μία από αυτές περιλαμβάνει υγιεινή συμπλήρωση.

L-Theanine, ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι, είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα για τη διαχείριση του στρες και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε ένα καλό προϊόν, ερευνήσαμε και συγκρίναμε τα καλύτερα συμπληρώματα της theanine στην αγορά αυτή τη στιγμή.

Κορυφαία προϊόντα 10 L-Theanine σε σύγκριση

1. Τώρα τα τρόφιμα L-Theanine

Τώρα-Foods-L-Theanine

Τώρα τα τρόφιμα Το L-Theanine είναι ένα χάπι χορτοφαγίας και βέγανης θεανίνης που προσφέρει μια αποτελεσματική δόση θεανίνης και εμπλουτίζεται με ινοσιτόλη. Η ινοσιτόλη είναι μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη και είναι φυσικά παρούσα στα εσπεριδοειδή, τους ολικούς κόκκους και τα φασόλια και είναι εγκεκριμένη ως συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό είναι ένα ποιοτικό προϊόν, γιατί μπορεί να ληφθεί από οποιονδήποτε και είναι αποτελεσματικό, υψηλής ποιότητας και προσιτό.

Ανταύγειες:

  • Προμηθευτός
  • περιλαμβάνει ινοσιτόλη
  • Vegan και χορτοφαγικά
  • Ποιότητα δοσολογία theanine
  • Δρα ως αντιοξειδωτικό

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg theanine
  • 100mg inositol

Ποιος το κάνει: NOW Foods είναι ένα όλα φυσικό διαιτητικό συμπλήρωμα παραγωγό που προσφέρει προσιτές φυσικά προϊόντα για να υποστηρίξει την υγεία σας. Έχουν μια ηγετική θέση στον κλάδο από το 1968, και την αποστολή τους ήταν πάντα να παρέχουν αξία σε προϊόντα και υπηρεσίες που ενισχύουν τους ανθρώπους να ζήσουν υγιέστερη ζωή. Επίσης, είναι φιλική προς το περιβάλλον και φιλανθρωπικές, οι εγκαταστάσεις τους είναι βιώσιμο κατασκευαστεί και έχουν δωρίσει στη διατήρηση και περιβαλλοντικά αίτια, καθώς και τις ανάγκες κόσμο, ανακούφιση από καταστροφές, και πολλά άλλα.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν προσφέρει κορυφή της γραμμής theanine εμπλουτισμένη με ινοσιτόλη για να ενισχύσει τα ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία. Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία και παρασκευάζεται με όλα τα φυσικά, vegan συστατικά, πράγμα που σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν αυτό το συμπλήρωμα. Διαθέτει μια ποιοτική δοσολογία theanine σε προσιτή τιμή κάτω από μια μεγάλη μάρκα, η οποία είναι αρκετά δύσκολο να νικήσει.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

2. Χώρα ζωής L-Theanine

Χώρα ζωής L Theanine

Η Country Life προσφέρει μια ποιοτική δόση τεανίνης σε μια κάψουλα χωρίς γλουτένη και χορτοφάγος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της σωματικής και πνευματικής χαλάρωσης για διάφορους λόγους. Λόγω της ικανότητας του αλατιού να ενισχύει τους νευροδιαβιβαστές GABA και σεροτονίνη, τα καλά συμπληρώματα τεανίνης μπορούν να προάγουν τον ποιοτικό ύπνο και τη χαλάρωση των μυών. Είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιταμίνη B6 για να βοηθήσει στην υποστήριξη ενός υγιούς νευρικού συστήματος και να υποστηρίξει τη λειτουργία των επινεφριδίων.

Ανταύγειες:

  • Χωρίς γλουτένη
  • Χορτοφάγος
  • Χρησιμοποιεί τη βιταμίνη B6
  • Δρα ως αντιοξειδωτικό

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg αρεθεανίνη (ως L-θεανίνη)
  • 5mg βιταμίνη B6

Ποιος το κάνει: Country Life Βιταμίνες είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα μάρκα που χρησιμοποιεί καθαρό, φρέσκο ​​και αυθεντικό συστατικά στα προϊόντα τους για την ενίσχυση της ακρίβειας και της συνέπειας των προϊόντων τους τύπους. Γνωρίζετε ότι με Country Life, παίρνετε ακριβώς ό, τι αναφέρεται στην ετικέτα χωρίς κρυφές συστατικά. εγκαταστάσεις τους λειτουργούν NSF-GMP συμμορφούμενο και είναι πιστοποιημένα USDA Organic. Ιδρύθηκε το 1971 στη Νέα Υόρκη, έχουν πάθος για την υγεία σας για πάνω από 40 χρόνια.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν χρησιμοποιεί αρεθενίνη και βιταμίνη B6 για να βοηθήσει στην προώθηση της χαλάρωσης, να υποστηρίξει την ψυχική και νοητική υγεία, να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή υγεία και να ενισχύσει τη γενική υγεία και ευεξία. Είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα theanine και πωλείται σε προσιτή τιμή σε χάπι χωρίς γλουτένη και χορτοφάγος. Αν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα θεανίνης για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε, να πάρετε τον καλύτερο ποιοτικό ύπνο και να βοηθήσετε στην ενίσχυση της γνωστικής σας λειτουργίας, αυτό μπορεί να είναι το προϊόν για εσάς.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

3. Ο καλύτερος γιατροί της Suntheanine L-Theanine

οι γιατροί-best-suntheanine-L-theanine

Καλύτεροι γιατροί Suntheanine L-Theanine είναι ένα καθαρό χάπι Theanine που σας παρέχει μια ποιοτική δόση l-θεανίνης σε ένα χορτοφαγικό χάπι. Η κάψουλα είναι κατασκευασμένη από κυτταρίνη και σκόνη ρυζιού και χωρίς επιβλαβή πρόσθετα και συντηρητικά. Ο τύπος παρασκευάζεται με τη χρήση αρεθεανίνης, η οποία είναι η 1-θεανίνη που παρασκευάζεται με μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας διαδικασία ζύμωσης που μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας και της ισχύος του. Best Doctor The Suntheanine L-Theanine αξιοποιεί τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού σε ένα εύκολα καταναλώσιμο χορτοφαγικό χάπι theanine που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη γενική υγεία και ευεξία.

Ανταύγειες:

  • Χορτοφάγος
  • Προμηθευτός
  • Δεν υπάρχουν επιβλαβή πρόσθετα

Τι σημαίνει αυτό:

  • 150mg αρεθεανίνη (ως L-θεανίνη)

Ποιος το κάνει: Γιατρού Best είναι ένας γιατρός που ιδρύθηκε βιταμινών και συμπληρωμάτων εμπορικό σήμα που έχει γύρω από 1990. Παράγουν πάνω 200 διαφορετικά διατροφικά προϊόντα που βασίζονται στην επιστήμη και ελέγχονται αυστηρά να πληρούν τις υψηλές προδιαγραφές ποιότητας. οι εγκαταστάσεις τους είναι GMP πιστοποιημένα και τα προϊόντα τους είναι απολύτως διαφανείς. Μπορούν επίσης να υποστηρίξει την έρευνα για νέα προϊόντα και τις δοκιμές για να αναζητήσετε συνεχώς για καλύτερα προϊόντα για την υγεία.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το προϊόν τοποθετείται υψηλότερα στον κατάλογό μας λόγω της ποιότητας, της αποτελεσματικότητας και της οικονομικής του τιμής. Προσφέρει μια ποιοτική δόση τεανίνης σε μια χορτοφαγική και χωρίς γλουτένη κάψουλα. Δεν έχει επίσης επιβλαβή πρόσθετα ή συντηρητικά. Best Doctor The Suntheanine L-Theanine είναι ένα προσιτό προϊόν που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να εστιάσετε.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

4. Πηγή Naturals L-Theanine

Πηγή Naturals L Theanine

Πηγή Naturals Το L-Theanine είναι ένα συμπλήρωμα θεανίνης που είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο που είναι γνωστό για την ικανότητά του να υποστηρίζει την αντοχή και την πυκνότητα των οστών. Σε συνδυασμό με το ανιόν, αυτό το συμπλήρωμα βοηθά στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας, των γνωστικών λειτουργιών, της ψυχικής και σωματικής χαλάρωσης, της βαθύτερης ποιότητας ύπνου και της μείωσης του στρες.

Ανταύγειες:

  • περιλαμβάνει ασβεστίου
  • Υποστηρίζει την υγεία των οστών

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg L-θεανίνη
  • 76mg ασβεστίου

Ποιος το κάνει: Πηγή Naturals είναι μια είναι μια βιταμίνη και συμπλήρωμα διατροφής εταιρεία που μπορεί να θεωρηθεί ως ένας από τους ηγέτες της επανάστασης ευεξίας. Ιδρύθηκε το 1982 με στόχο να βοηθήσει κάθε ατόμου εμβέλεια βέλτιστη καταστάσεις της υγείας. Ήταν μία από τις πρώτες μάρκες συμπλήρωμα να συνδυάσει πολλά θρεπτικά συστατικά, βότανα και φαρμακευτικά προϊόντα διατροφής σε ένα σκεύασμα.

Κατώτατη γραμμή: Πηγή Naturals Το L-Theanine είναι ένα καλό προϊόν της τεανίνης που είναι ενισχυμένο με ασβέστιο για να ενισχύσει τα γνωστικά και επινεφρικά οφέλη της theanine. Έρχεται σε μορφή δισκίου και βοηθά στην υποστήριξη της ψυχικής και σωματικής χαλάρωσης, της καρδιαγγειακής υγείας, της γνωστικής λειτουργίας, της ψυχικής υγείας, της προσοχής, της εστίασης και της μνήμης. Ωστόσο, το προϊόν αυτό χρησιμοποιεί περισσότερα πρόσθετα και πληρωτικά από ορισμένες εναλλακτικές.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

5. Η Solaray L-Theanine

Solaray L Theanine

Solaray L-Theanine είναι ένας τύπος που αναμιγνύει ένα αμινοξύ με ένα φυτικό προϊόν: L-theanine και πράσινα φύλλα τσαγιού. L-theanine είναι στην πραγματικότητα ένα κυρίαρχο δραστικό συστατικό στο πράσινο τσάι, και είναι ένας από τους λόγους που το πράσινο τσάι έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία.

Χρησιμοποιώντας το καθαρό πράσινο τσάι, το προϊόν αυτό παρέχει τα ολιστικά οφέλη του πράσινου τσαγιού, όπως πρόσθετα αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες, με ενισχυμένα οφέλη της L-θεανίνης. Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται κυρίως για φυσική προαγωγή ψυχικής και σωματικής χαλάρωσης και για τη μείωση του στρες.

Ανταύγειες:

  • χορτοφάγος κάψουλα
  • Περιλαμβάνει πράσινα φύλλα τσαγιού

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg L-θεανίνη
  • 100mg φύλλο πράσινου τσαγιού

Ποιος το κάνει: Η Solaray είναι μια μάρκα nutraceutical που ιδρύθηκε στη Γιούτα στο 1973 και αποκτήθηκε στο 1993. Βοήθησαν να πρωτοπορήσουν στην έννοια των ενθυλακωμένων φυτικών μιγμάτων και είναι τώρα μια γνωστή ηγετική μάρκα στη βιομηχανία τροφίμων για την υγεία. Έχουν πάνω από 1000 διαφορετικά προϊόντα όπως βότανα, εκχυλίσματα βοτάνων, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, λιπαρά οξέα, προβιοτικά και ένζυμα.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό το μείγμα βοτάνων αμινοξέων ενθυλακώνει τα οφέλη της θειανίνης σε μια χορτοφαγική κάψουλα για να υποστηρίξει τη συνολική ψυχική και σωματική σας υγεία. Είναι ένα ισχυρό προϊόν theanine που χρησιμοποιεί τα οφέλη του πράσινου τσαγιού σε συνδυασμό με το anan για να υποστηρίξει την υγεία σας ολιστικά. Παρόλο που αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής, είναι επίσης πιο ακριβό σε σύγκριση με άλλα εξίσου αποτελεσματικά προϊόντα.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

6. Καθαρές ενθυλακώσεις L-Theanine

καθαρής encapsulations-L-theanine

Καθαρές ενθυλακώσεις Το L-Theanine είναι ένα χορτοφαγικό και υποαλλεργικό συμπλήρωμα θεανίνης που περιέχει ελάχιστα επιπλέον συστατικά. Χρησιμοποιεί μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας μορφή L-θειανίνης που ονομάζεται αραθεϊνη που επεξεργάζεται χρησιμοποιώντας ζύμωση και προορίζεται να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα και τη δραστικότητα της.

Ανταύγειες:

  • υποαλλεργικό
  • Χορτοφάγος
  • χρησιμοποιεί suntheanine

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg αρεθεανίνη (ως L-θεανίνη)

Ποιος το κάνει: Καθαρό encapsulations Είναι μια υποαλλεργική διατροφική μάρκα συμπλήρωμα που παίρνει μια μινιμαλιστική προσέγγιση στη διαιτητική συμπλήρωση με την αποφυγή επιβλαβή πρόσθετα, πληρωτικά, γλυκαντικές ουσίες, επιχρίσματα και χρώματα. Τα προϊόντα τους είναι η έρευνα βασίζεται, προκειμένου να σας παρέχουμε προβλέψιμη και τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Κατώτατη γραμμή: Pure Encapsulations Το L-Theanine είναι ένα πολύ καθαρό χάπι Theanine και χρησιμοποιεί όσο το δυνατόν λιγότερα πρόσθετα και τα λίγα πρόσθετα συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι φυσικά και ακίνδυνα. Είναι υποαλλεργικό και χορτοφαγικό, οπότε ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων μπορεί να χρησιμοποιήσει με ασφάλεια αυτό το προϊόν.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

7. Solgar L-Theanine

Solgar L Theanine

Solgar L-Theanine είναι ένα καθαρό συμπλήρωμα theanine που έρχεται σε μια κάψουλα λαχανικών για να δημιουργήσετε ένα χορτοφαγικό χάπι theanine. Χρησιμοποιεί suntheanine, η οποία είναι μια μορφή της L-θεανίνη που προέρχεται από μία πατενταρισμένη διαδικασία ζύμωσης που υποτίθεται ότι θα ενισχύσει την απορρόφηση και την προώθηση της βέλτιστης αφομοίωση.

Ανταύγειες:

  • χορτοφάγος κάψουλα
  • χρησιμοποιεί suntheanine

Τι σημαίνει αυτό:

  • 150mg αρεθεανίνη (ως L-θεανίνη)

Ποιος το κάνει: Solgar είναι μια μάρκα που είναι γνωστή για την παραγωγή βιταμινών ποιότητας, τα συμπληρώματα και βότανα. Χρησιμοποιούν την έρευνα, την επιστήμη συστατικά με βάση, την κατάσταση των εγκαταστάσεων παραγωγής τέχνης, έλεγχοι υψηλής ποιότητας, ένα σύστημα καθαρισμού του νερού USP, και η οποία αποτελεί το χρυσό πρότυπο Solgar του. Πρόκειται για ένα από τα μεγαλύτερα εμπορικά σήματα και έχουν γύρω από 1947.

Κατώτατη γραμμή: Το προϊόν αυτό κατασκευάζεται από ένα αναγνωρισμένο και αξιόπιστο εμπορικό σήμα και χρησιμοποιεί μια δοσολογία ποιότητας της θεανίνης για την προώθηση της ψυχικής και νοητικής υγείας, την καρδιαγγειακή υγεία και τη μείωση του στρες. Σας παρέχει όλα τα οφέλη που μπορείτε να ζητήσετε.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

8. Thorne Research Theanine

Thorne Ερευνών Theanine

Το Thorne Research Theanine είναι ένα καθαρό, βασικό συμπλήρωμα θεανίνης που περιλαμβάνεται σε ένα χορτοφαγικό χάπι της θεανίνης. Αυτό το προϊόν χρησιμοποιεί μια δοσολογία ποιότητας ητανίνης 200mg ανά μερίδα. Δεν περιέχει σόγια, καλαμπόκι, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, φιστίκια, ζύμη, ζάχαρη, στεατικό μαγνήσιο, συνδετικά, επικαλύψεις, τεχνητά χρώματα, γεύσεις και γλυκαντικά. Επίσης, δεν χρησιμοποιεί συστατικά που είναι ΓΤΟ. Αν ψάχνετε για ένα βασικό χάπι Theanine σε μια δοσολογία ποιότητας theanine, αυτή μπορεί να είναι η επιλογή για σας.

Ανταύγειες:

  • Χορτοφάγος
  • Δεν περιλαμβάνει μια ποικιλία από αλλεργιογόνα
  • μη ΓΤΟ

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg theanine

Ποιος το κάνει: Thorne Research είναι ένα πολύ γνωστό διαιτητικό συμπλήρωμα παραγωγός που έχει στη βιομηχανία για πάνω από 30 χρόνια. Έχουν συνεχώς αφιερωθεί στην ενίσχυση της υγείας και της ευημερίας των πελατών τους με την παροχή υψηλής ποιότητας, καινοτόμα, και τα συμπληρώματα διατροφής επιστημονική βάση. Είναι προς το παρόν προσπαθεί να γίνει μια κορυφαία παγκόσμια εταιρεία του τομέα της υγείας.

Κατώτατη γραμμή: Αυτή είναι μια καλή επιλογή που σας προσφέρει τα βασικά πλεονεκτήματα της θεανίνης σε ένα απλό και εύκολο να καταναλώνετε χάπι. Είναι κατασκευασμένο από μια αξιόπιστη εταιρεία που είναι γνωστή στον κλάδο και έμπειρους.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

9. Αθλητική έρευνα Suntheanine L-Theanine

σπορ-έρευνα-suntheanine-L-theanine

Αθλητική Έρευνα Το Suntheanine L-Theanine είναι ένα συμπλήρωμα αρεθεανίνης που παρασκευάζεται με παρθένο έλαιο καρύδας και είναι ενθυλακωμένο σε υγρή μαλακή γέλη για γρήγορη απελευθέρωση και καλύτερη απορρόφηση.

Ανταύγειες:

  • Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο
  • χρησιμοποιεί suntheanine
  • Διατυπώνονται με λάδι καρύδας
  • Χρησιμοποιεί softgel για γρήγορη αυξημένη απορρόφηση

Τι σημαίνει αυτό:

  • 200mg αρεθεανίνη (ως L-θεανίνη)

Ποιος το κάνει: Αθλητικών Ερευνών είναι μια εταιρεία αθλητικής διατροφής που είναι οικογενειακή επιχείρηση και αφοσιωμένοι στο να παρέχουν στους πελάτες της με τα υψηλότερα ποιοτικά προϊόντα, χρησιμοποιώντας μόνο μεγάλο βαθμό ερευνηθεί συστατικά. Όλα βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής είναι συσκευασμένα και κατασκευάζονται σε GMP πιστοποιηθεί εγκαταστάσεις. Μπορούν επίσης να δοκιμάσουν κάθε παρτίδα των συστατικών για να εξασφαλιστεί η καθαρότητα, και μπορείτε πραγματικά να παρακολουθείτε παρτίδα σας και να μάθετε τα αποτελέσματα του εργαστηρίου του προϊόντος Αθλητικών Ερευνών σας.

Κατώτατη γραμμή: Χρησιμοποιεί την αρεθεανίνη που έχει παρασκευαστεί με έλαιο καρύδας σε υγρή μαλακή γέλη για μέγιστη απορρόφηση και κατασκευάζεται από μια αξιόπιστη εταιρεία.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

10. Διατροφή Bluebonnet L-Theanine

Bluebonnet-διατροφή-L-theanine

Bluebonnet Nutrition Η L-Theanine είναι ένα καθαρό προϊόν της τεανίνης που χρησιμοποιεί μια πατενταρισμένη ελεύθερη μορφή που ονομάζεται αρεθεανίνη. Η ρητίνη είναι προερχόμενη από την L-θεανίνη και είναι μια μειωμένη μορφή που προέρχεται από μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας διαδικασία ζύμωσης, η οποία αποσκοπεί στην ενίσχυση της συγκέντρωσης και της ισχύος της.

Ανταύγειες:

  • Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο
  • Χορτοφάγος
  • χρησιμοποιεί suntheanine

Τι σημαίνει αυτό:

  • 150mg αρεθεανίνη (ως L-θεανίνη)

Ποιος το κάνει: Bluebonnet διατροφή είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα εμπορικό σήμα που επικεντρώνεται σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά συμπληρώματα. Έχουν συνδυάζει τα καλύτερα στοιχεία της φύσης και της επιστήμης για την παραγωγή φυσικού αποτελεσματικά συμπληρώματα για την υγεία από το 1991. Απονεμήθηκαν στην πρώτη Κατασκευαστής της Χρονιάς βραβείο στο 2006 από βιταμίνη λιανοπωλητή.

Κατώτατη γραμμή: Αυτό είναι ένα καλό προϊόν που παρέχει όλα τα οφέλη που μπορείτε να ζητήσετε. Ωστόσο, είναι σε χαμηλότερες ποσότητες, είναι πιο ακριβό από τα περισσότερα άλλα προϊόντα και η δοσολογία είναι χαμηλότερη με υψηλότερο κόστος.

Πού να το πάρει
amazon-logo-νεότερο

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα L-Theanine

Τι είναι η L-Theanine;

Η θεανίνη, επίσης αναφερόμενη ως L-theanine, είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι εδώ και χιλιάδες χρόνια και προέρχεται από την Κίνα και είναι το πιο δημοφιλές είδος τσαγιού στην Κίνα.

Λέγεται ότι ο αρχαίος αυτοκράτορας Shennong ταξίδευε και σταμάτησε να ξεκουράζεται με τις συνοδεία του κάτω από ένα δέντρο τσαγιού. Ορισμένα από τα φύλλα τσαγιού έπεσαν από ένα καυτή κλαδί στο φλιτζάνι ζεστό νερό του Shennong, γυρίζοντας το πιο σκούρο χρώμα, αλλά ο αυτοκράτορας δεν είδε και πήρε μια γουλιά. Το βρήκε ευχάριστο και οι συνοδείες του το προετοίμαζαν από τότε, ή έτσι συμβαίνει η ιστορία.

Το πράσινο τσάι έχει χρησιμοποιηθεί σε όλη την ιστορία από βουδιστές μοναχούς για να τους βοηθήσει να διαλογιστούν, λόγω των χαλαρωτικών επιδράσεων στο σώμα. Ωστόσο, το κάναμε δεν γνωρίζετε για το ανιόν στο πράσινο τσάι μέχρι 1949. Από τότε έχει ανακαλυφθεί ότι περιέχεται και στα μαύρα τσάι.

Η χαλάρωση είναι ένα από τα αποτελέσματα που η θεανίνη είναι γνωστή. Έχει επίσης μελετηθεί για τις επιπτώσεις της στη διανοητική διαύγεια και την εγρήγορση. Μερικοί σπουδές έχουν διαπιστώσει ότι τα αποτελέσματά της στον εγκέφαλο είναι παρατηρήσιμα σε μια σάρωσης EEG, η οποία παρακολουθεί και καταγράφει τα ηλεκτρικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο. Φαίνεται να ενισχύσει μια συγκεκριμένη μορφή εγκεφαλικών κυμάτων δραστηριότητα, που ονομάζεται δραστηριότητα άλφα, η οποία παίζει ρόλο στη διατήρηση της ψυχικής την προσοχή.

Μιλώντας για την δραστηριότητα άλφα, υπάρχει ένα άλλο αμινοξύ που έχει αυτή την επίδραση στα κύματα του εγκεφάλου που ίσως γνωρίζετε με την ονομαζόμενη γλουταμίνη. Γλουταμίνη ένα απαραίτητο αμινοξύ που το σώμα σας πρέπει να καταναλώνει από τη διατροφή σας σε μεγάλες ποσότητες, και προάγει την πεπτική και την εγκεφαλική υγεία, καθώς και την ανάπτυξη των μυών και τις αθλητικές επιδόσεις.

Η θεανίνη είναι ένα ανάλογο της γλουταμίνης και συμβάλλει στην ενίσχυση της παραγωγής του GABA (ένας νευροδιαβιβαστής που είναι κρίσιμη για χαλάρωση) Και άλφα εγκεφαλικών κυμάτων δραστηριότητα.

Ποια είναι L-Theanine συμπληρώματα;

συμπληρώματα Theanine έρχονται γενικά με τη μορφή της L-θεανίνη, η οποία είναι η βιοδιαθέσιμη μορφή συμπληρώματος θεανίνης. Υπάρχει και μια άλλη συμπληρωματική μορφή θεανίνης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συμπληρώματα ονομάζεται suntheanine. Suntheanine είναι ένα συμπλήρωμα theanine γίνεται με μια πατενταρισμένη διαδικασία ζύμωσης που υποτίθεται ότι θα εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα και η συνοχή.

Τεχνικά, η αρεθεϊνίνη είναι ένα παράγωγο της αλανίνης επειδή η διαδικασία ζύμωσης μειώνει την αλανίνη στο συστατικό αρεθεανίνη. Προωθείται ως πιο καθαρή και απαιτεί χαμηλότερη δοσολογία. Γενικά, δεν φαίνεται να υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ της αποτελεσματικότητας ή της ποιότητας της L-θεανίνης και της αρεθεανίνης, έτσι ώστε να μπορείτε να τα θεωρήσετε ισότιμα. Τα προϊόντα Theanine διατίθενται σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες, χάπια και δισκία.

Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη της L-Theanine;

Η θεανίνη δρα ως νοοτροπικό συμπλήρωμα με τη διέλευση του αιματοεγκεφαλικού φραγμού για την υποστήριξη και την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας και την προώθηση της χαλάρωσης. Είναι ένα παράγωγο του γλουταμικού που είναι ικανό να ενισχύσει τα επίπεδα GABA στον εγκέφαλο για να προωθήσει τη χαλάρωση.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της προσοχής με την ενίσχυση της δραστηριότητας άλφα στον εγκέφαλο, η οποία συσχετίζεται σταθερά με ψυχική προσοχή και συγκέντρωση.

Τα συμπληρώματα της θεανίνης είναι τελικά εξαιρετικά χρήσιμα για την προστασία του σώματος από βλάβες που οφείλονται στο στρες, που προκύπτει από την ορμόνη κορτιζόλη, καθώς και τη μείωση των συμπτωμάτων στρες και άγχους. Βοηθάει το σώμα να χαλαρώσει τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Σε έναν ταραχώδη και αγχωτικό κόσμο, το theanine μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της γενικότερης υγείας σας και να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από την L-Theanine;

  • Φοιτητές College - Ο καθένας ξέρει ότι το κολλέγιο είναι εξαιρετικά αγχωτικό. Οι φοιτητές πανεπιστημίου αναφέρουν πλέον υψηλότερα επίπεδα στρες από ποτέ, σύμφωνα με Το περιοδικό Time. Εντούτοις, τα συμπληρώματα ανυδρίτη μπορεί να έρθουν στη βοήθεια του φοιτητή. Μια ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι οι μαθητές που λαμβάνουν L-theanine δοκιμάζουν λιγότερο άγχος και έχουν μικρότερη αύξηση της αρτηριακής πίεσης όταν υποβάλλονται σε σωματική ή πνευματική πίεση. Αλλο μελέτη διαπίστωσε ότι οι μεταπτυχιακοί φοιτητές που λαμβάνουν L-theanine εμπειρία λιγότερο άγχος όταν ανατεθεί αγχωτική εργασία.
  • Εκείνοι με Άγχος - Το άγχος είναι ένας γενικευμένος όρος που περιγράφει πολλές διαταραχές που προκαλούν νευρικότητα, φόβο, ανησυχία και ανησυχία. Η γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD), διαταραχές πανικού, φοβίες, διαταραχή κοινωνικού άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), διαταραχή μετατραυματικού άγχους (PTSD) και ανησυχία διαχωρισμού είναι μερικές από τις πιο κοινές διαγνωστικές διαταραχές άγχους. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να έχετε μια ιδιαίτερη διαταραχή ανησυχίας για να αντιμετωπίσετε άγχος.
  • Εκείνοι με Προβλήματα ύπνου - Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορεί να εμποδίσουν την ικανότητά σας να κοιμηθείτε ή να έχετε έναν ποιοτικό ύπνο. Ορισμένες συχνές διαταραχές ύπνου περιλαμβάνουν την αϋπνία, την άπνοια ύπνου, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και τη ναρκοληψία. Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να προέλθουν από μια μετατόπιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης (γνωστός και ως κιρκαδικός ρυθμός) ή από πράγματα όπως άγχος και άγχος ή ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και έλλειψη άσκησης. Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να είναι το ζήτημα, το anan μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε έναν καλό ύπνο. Με την ενίσχυση της δραστηριότητας της άλφα στον εγκέφαλο και της παραγωγής GABA, το theanine μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε μια ψυχική κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να επιτύχετε βαθύτερη ποιότητα ύπνου όλη τη νύχτα. Για τα καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει γενικά να παίρνετε το Xanum X λεπτά πριν το κρεβάτι.
  • Εκείνοι με Διαταραχές Προσοχής - Οι διαταραχές προσοχής είναι καταστάσεις που επηρεάζουν την ικανότητα συγκέντρωσης. Οι δύο πιο συχνές διαταραχές προσοχής είναι η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADD) και η Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής (ADHD). Το ADHD και το ADD χρησιμοποιούνται πραγματικά εναλλακτικά για να περιγράψουν αυτές τις διαταραχές προσοχής. Η ADD είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δυσκολία, αποδιοργάνωση και ξεχασμό. Το Theanine μπορεί να βοηθήσει την ADD ή την ADHD βελτιώνοντας τις ικανότητες εστίασης. Η χρήση της αλανίνης σε συνδυασμό με την καφεΐνη μπορεί να προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Σημείωση: Δεν συνιστούμε να παίρνετε L-theanine για οποιαδήποτε κατάσταση χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Πώς μπορώ να πάρω L-Theanine;

Το Theanine είναι ένα υδατοδιαλυτό συμπλήρωμα, έτσι μπορείτε να το πάρετε με ή χωρίς φαγητό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Εάν παίρνετε τα συμπληρώματα αλατιού για να μειώσετε το άγχος και να προωθήσετε τη χαλάρωση, συνιστάται η λήψη περισσότερων από το 200mg σε απομόνωση.

Για να εκμεταλλευτείτε τα γνωστικά οφέλη της, η καλύτερη δόση είναι περίπου η 200mg theanine που στοιβάζεται με την καφεΐνη 100mg. Εάν το παίρνετε για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου, το πάρετε γύρω από το 30 λεπτά πριν το κρεβάτι είναι ιδανικό.

Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες της L-θεανίνης;

Theanine είναι πολύ καλά ανεκτή από την πλειοψηφία των ανθρώπων και δεν έχουν αναφερθεί σταθερά αρνητικές παρενέργειες. Είναι στο πράσινο τσάι, και έχει καταναλωθεί για χιλιάδες χρόνια χωρίς παρενέργειες. Μερικοί άνθρωποι έχουν βιώσει ζάλη ή κεφαλαλγία μετά την κατανάλωση. Σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση πάρα πολύ.

Πώς μπορώ να επιλέξω ένα καλό προϊόν L-Theanine;

Όταν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα υψηλής ποιότητας theanine θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικές διαφορετικές πτυχές σχετικά με το προϊόν.

Το πρώτο και σημαντικότερο πράγμα που πρέπει να δώσουμε προσοχή είναι τα γεγονότα συμπλήρωμα. Τα γεγονότα συμπλήρωσης θα σας ενημερώσουν για όλα όσα περιλαμβάνονται στο συμπλήρωμα και πόσο περιλαμβάνεται στη συγκεκριμένη φόρμουλα.

Θέλετε ένα προϊόν theanine να έχει μια ποιοτική δόση τεανίνης και τα συμπληρώματα τετανίνης υψηλότερου βαθμού τείνουν να έχουν δόσεις γύρω από το 100 έως το 200mg ανά μερίδα.

Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε αν υπάρχουν άλλα συστατικά στη συνταγή συμπληρώματος, επειδή μερικά συμπληρώματα θεανίνης δεν είναι καθαρά θεανίνη και μπορεί να προορίζονται για έναν συγκεκριμένο σκοπό, όπως η ενίσχυση του ύπνου ή η βελτίωση της προσοχής και της εστίασης. Οι τύποι θεανίνης για εστίαση μπορεί να περιλαμβάνουν καφεΐνη, κάτι που δεν θα ήταν επωφελές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στον κατασκευαστή και στη φήμη του. Μπορείτε να το κάνετε κάνοντας μια μικρή έρευνα για την εταιρεία ή το εμπορικό σήμα. Γενικά, μια αξιόπιστη και αξιόπιστη μάρκα θα είναι ανοιχτή και διαφανής για τα προϊόντα της και δεν θα προσπαθήσει να κρύψει συστατικά μέσα σε ιδιόκτητα μείγματα.

Μπορούν επίσης να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τις εγκαταστάσεις παραγωγής τους και να ενημερώσουν τους πελάτες ότι είναι πιστοποιημένοι ως GMP ή έχουν εγγραφεί στο FDA.

Τέλος, θέλετε να λάβετε υπόψη και τους δύο αυτούς παράγοντες όταν καθορίζετε εάν η τιμή είναι σωστή. Τα γεγονότα συμπλήρωμα θα σας πει πόσο theanine παίρνετε και την ποσότητα των μερίδων. Θα πρέπει να αναζητήσετε ένα προϊόν που έχει μια καλή πηγή l-theanine και ποσότητα με έναν αξιόπιστο κατασκευαστή για την καλύτερη τιμή. Βεβαιωθείτε ότι συγκρίνετε τις τιμές και ψωνίστε γύρω για να πάρετε μια ιδέα της αγοράς.

Εγγραφείτε για ενημερώσεις

Αποκτήστε ενημερώσεις συμπλήρωσης, νέα, δώρα και πολλά άλλα!

Κάτι πήγε στραβά. Ελέγξτε τις καταχωρήσεις σας και δοκιμάστε ξανά.

Κοινή χρήση αυτής της ανάρτησης:


Ήταν χρήσιμη αυτή η ανάρτηση;

Αφήστε ένα σχόλιο





Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά με το Συγγραφέας